A supraestima importanța sănătății hepatice este extrem de dificilă. Acest toaleta indecisă în fiecare secundă curăță sângele de substanțe periculoase pentru sănătatea noastră. Dar, fără să ne gândim la consecințe, dobândim obiceiuri proaste și ne distrugem sistematic ficatul. După ce ați aflat care dintre acțiunile dvs. zilnice, la prima vedere, inofensive și plăcute distrug ficatul, veți fi foarte surprinși. Deci, hai să începem - inamicii TOP ai ficatului.
Grăsimi. Bilele, care se formează în ficat, scindează grăsimile. Dar există o limită a intensității consumului de grăsimi din alimente, pe care ficatul le poate procesa fără a se supraexpune. Este deosebit de dificil atunci când suntem plini de noapte. În acest moment al zilei, toate procesele din corpul nostru încetinesc. Grăsimile nu sunt împărțite, ci sunt depuse, inclusiv pe ficat. Dacă consumul de alimente grase a devenit un obicei, numărul insulelor grase crește. Ele încep să suprime celulele hepatice (hepatocite). Cu acest proces, riscul de diabet, ateroscleroza și ciroza crește în paralel.
Cea mai mare afectare a ficatului este cauzată de tipuri de carne grasă: carne de porc și unt, carne de gâscă și rațe, miel. Suflete periculoase și puternice. La prepararea uleiului se produc substanțe cancerigene. Folosindu-le, îți aranjezi ficatul cu tortură sofisticată.
Aproximativ 50% dintre persoanele care au atins vârsta de 40 de ani suferă de boli hepatice grase. O puteți detecta în timpul unei examinări de rutină pe ecografie. Acesta este un semnal foarte alarmant, dar nu o catastrofă. Totul poate fi fixat. Ficatul are o capacitate unică de regenerare. Chiar și 20% din celulele hepatice sănătoase pot prelua întreaga sarcină pentru a vă curăța sângele. Dar trebuie să-i ajutați și să renunțați la grăsimea care vă ucide ficatul și dumneavoastră.
Enemy number 2
Carbohidrați purificați. Zahărul, boabele decojite, pastele, pâinea albă, chiflele, prăjiturile sunt foarte dăunătoare sănătății ficatului și încetinesc activitatea. Trebuie doar să minimalizați utilizarea oricăror produse fabricate din făină de calitate superioară și zahăr.
Acid și alcalii. Crezi că o persoană potrivită nu o va bea? Și ce, pot cere, sunt muraturi, legume murate, produse afumate, oțet, mustar, hrean și ketchups ascuțite? Toate aceste feluri de mâncare și sos de ficat percep ca toxine. După ce le-a detectat, eliberează o doză crescută de bilă cu scopul de a neutraliza pericolul cât mai curând posibil. Sunteți surprinși de apariția pietrelor în canalele hepatice? Nu, dacă alimentele enumerate mai sus fac parte din dieta zilnică. Acestea sunt cauza principală a acestei boli.
Nu trebuie să renunți la alimentele vegetale care au un efect coleretic normal. În cantități adecvate, muștarul, ridichea, usturoiul, strugurii sunt utile atât pentru imunitate, cât și pentru ficat. Perfect vindecă ficatul turmeric, verdele util, castraveții proaspeți. În cojile tuturor legumelor și fructelor există substanțe care produc acțiuni coleretice în cantități suficiente. Bogat în aceste substanțe este o coajă de citrice. Dar totul are nevoie de o măsură. Ficatul tău se va revolta, dacă în timpul verii vei mânca zilnic un kilogram de roșii utile.
Sunt incompatibile unul cu altul și produse învechite. Proteinele alimentare (carne, pește, brânză de vaci, ouă) sunt prelucrate utilizând enzime acide. Carbohidrații (cartofi, cereale, pâine, dulciuri) împart enzime alcaline. Amestecându-le, supraîncărcați ficatul. Dar acest lucru se întâmplă de mai multe ori pe zi. Aceasta înseamnă că ficatul dumneavoastră lucrează în mod constant în condiții extreme.
3 ore după gătire, alimentele încep să se descompună, este o porțiune suplimentară de toxine, pe care ficatul trebuie să le neutralizeze. Vasele metalice "îmbogățesc" produsele alimentare dăunătoare compușilor ficatului. Chiar și ciupercile comestibile sunt digerate mult și cu costuri mari de energie, ceea ce contribuie și la distrugerea ficatului.
Ați observat că animalele nu mănâncă alimente fierbinți? În această chestiune sunt mult mai înțelepți decât noi. Mâncarea și băuturile calde distrug membrana mucoasă și provoacă daune uriașe ficatului. Orice supraîncălzire a corpului, expunerea prelungită la lumina soarelui de dragul tăbăcării modei - toate acestea complică doar starea ficatului. Dar hipotermia nu este mai puțin periculoasă. Doar persoana leneșă nu a scris despre nevoia de a se mișca. Dar ce să fac? E adevărat. Fără activitatea motrică, vă ucizi și pe ficat.
Lovitura cea mai devastatoare a ficatului fiecărui locuitor al planetei este cauzată de o situație dezastruoasă în mediul înconjurător. Pur și simplu nu vă puteți imagina cât de multe substanțe toxice, gaze grele și alți compuși chimici sunt în aer, în apă, sol și produse. Toate acestea devin in sangele vostru sub forma de toxine, pe care ficatul trebuie sa le neutralizeze. Și ce materiale sunt folosite în casa ta? Știți de ce ficatul a început să doară? Verificați vopseaua, lacurile și materialele de construcție ale casei dvs. pentru toxicitate. Materialele ecologice sunt în general disponibile și adesea mult mai ieftine decât pericolele pentru sănătate. De ce te-ai otravit in casa ta?
Mâncăruri rafinate, organe comestibile, aditivi alimentari, produse marcate cu "E" pe ambalaj - toate sunt ucigătoare pentru ficat și a ta.
Numărul inamicului 6
Alcoolul. Ciroza la persoanele care abuzează - un model. Ficatul are proprietatea de a produce o enzimă care descompune alcoolul. Astfel, organismul salvează o persoană de otrăvire și de deces prin alcool. Dar abilitatea de a abuza de ficat doar nu face față și pierde.
Medicamente. Utilizarea fără grijă a acestora este cea mai fiabilă metodă de distrugere a ficatului. Și nu trebuie să te uiți înapoi la medici care scriu prescripții de prescripție pentru preparate chimice cu un tip inteligent, fără a ține seama de caracteristicile individuale ale unei persoane. Majoritatea medicamentelor sunt elemente străine pentru corpul tău. Trecând prin ficat, nu sunt neutralizați, dar înfundă vasele mici. Există o problemă mai gravă decât boala dvs. anterioară. Cum să scapi de corpul care-și otrăvește medicamentul.
Medicii responsabili și inteligenți au sunat deja de alarmă. Cercetătorii americani au anunțat că 44% dintre adulți și 15% dintre copii sunt prescrise antibiotice pentru a trata bolile cauzate de viruși care sunt insensibili la aceste antibiotice. De exemplu, o răceală în majoritatea cazurilor poate trece prin ea însăși sau cu ajutorul unor unelte elementare. Antibioticele pur și simplu nu sunt necesare. Dar noi credem că medicii și ascultător mergeți la farmacie pentru o otrăvire lentă.
Datele oficiale ale Organizației Mondiale a Sănătății sunt uimitoare.
- 30% dintre bolile cronice apar datorită utilizării nerezonabile a medicamentelor.
- 20% dintre pacienți iau medicamente pentru a se răni singuri.
- Din efectele secundare ale medicamentelor, de 10 ori mai mulți pacienți mor decât din greșelile chirurgilor.
- Inimă, la prima vedere, aspirina determină infiltrarea ficatului gras și nu este recomandată copiilor sub 15 ani.
- Cercetările recente demonstrează că paracetamolul provoacă dezvoltarea hepatitei fulminante, care se dezvoltă rapid și duce la moarte.
Ficatul este deosebit de vulnerabil față de frumoșii reprezentanți ai omenirii, a căror activitate este încetinită de hormoni feminini.
Numărul inamicului 8
Cafeina. După ce este folosit timp de mai multe ore, legăturile naturale dintre pancreas și intestin sunt blocate. Este deosebit de dăunătoare pentru a bea cafea pe stomacul gol și cu alimente grase.
Hepatita. Principalul motiv pentru apariția hepatitei este nerespectarea standardelor de salubritate de bază. Nu vă puteți proteja de toate virusurile care provoacă intoxicație și boli hepatice. Dar majoritatea sunt distruse prin respectarea regulilor simple de igienă.
Apărătorii ficatului
Curățarea ficatului se poate face acasă. Bucurați doar 500 de grame pe zi de legume sau fructe crude, sezon cu ulei vegetal nerafinat. Aceste produse normalizează secreția de bilă și o saturează cu fosfolipide esențiale, care sunt excelente pentru colesterol și calculi biliari. Fiber este prietenul tău adevărat, care va ajuta la curățarea întregului corp.
Încercați să cumpărați legume, verdeață și fructe cultivate fără îngrășăminte în exces. Foarte util pentru ficat:
- Varză albă și conopidă.
- Dovleac, morcovi, sfecla, marar si patrunjel.
- Banane uscate și proaspete, stafide, caise uscate, smochine, date, prune.
- Miere naturală.
- Hrișcă și ovăz.
- Sucuri de legume, vinaigrette, salate imbracate cu ulei vegetal.
- Din condimente - coriandru, coriandru și zira.
- Beți sucuri proaspete stoarse.
- În cantități mici, dar aveți nevoie de semințe, leguminoase și nuci.
- Semințe încolțite și pâine integrală.
- Produse naturale din lapte acru.
Căutați produse cu anumite vitamine și oligoelemente:
- Aminoacizi (metionină).
- Caroten.
- Vitaminele D, E și F.
- Calciu.
- Acidul folic.
- Magneziu.
- Grăsimi polinesaturate de omega-3, -6.
Uleiul vegetal este cel mai bun ajutor în curățarea și tratarea ficatului, dar nu trebuie supus unui tratament termic. Cumpărați uleiul produs prin metoda presării la rece.
Despre nutriția fracționată (4-6 ori pe zi în porții mici) pe care le-ați auzit deja. Pentru sănătatea ficatului, această metodă de nutriție este de asemenea foarte utilă. Acest lucru îl va scuti și nu va permite biliară stagnantă. Apa este cel mai bun prieten al ficatului întregului corp uman. În timpul zilei, trebuie să beți 2 litri de apă curată și curată. Pur și simplu nu vă puteți imagina câte probleme de sănătate acest obicei simplu vă va ajuta să rezolvați. Foarte util și ceai verde, ajută la scăpa de obezitatea ficatului și a pietrelor. Apă cu lămâie, decoctări de șolduri trandafiri, fito-ceai - toate acestea vă vor ajuta ficatul să se recupereze rapid și să nu se îmbolnăvească.
Preparate naturale de la compania vivasan
Vivasan este unul dintre cei mai buni care au adoptat legi naturale ale naturii și metode de tratament. Care ierburi sunt cei mai buni prieteni ai ficatului?
- Ciulinul de lapte este vindecătorul hepatic # 1. Unicitatea acestei plante este că substanțele sale active nu curăță rapid și ușor ficatul, ci contribuie și la formarea de celule sănătoase noi.
- Fenicul este un vindecător №2. Este capabil să curățe rapid ficatul și sângele de toxine.
- Artichoke este un vindecător №3. Este necesar pentru tratamentul ficatului și vezicii biliare. Dispunând de o abilitate unică de a neutraliza radicalii liberi și toxinele, preparatele de anghinare sunt indispensabile în tratamentul ficatului și inimii.
În arsenalul naturii există o mulțime de ierburi și plante care vă vor ajuta să vă vindecați și să vă păstrați ficatul sănătos. Prin abandonarea distrugătorilor, veți câștiga sănătate și longevitate.
Trimiteți-le prietenilor: