Dulciuri utile delicioase top 10

Pentru dulcele dulce delicios, există dulciuri utile - delicios TOP-10. Medicii spun că nu ar trebui să abuzeze de alimente dulci, altfel dinții, metabolismul și cifra vor suferi. De asemenea, aceiași medici admit că există o dependență fiziologică și psihologică față de delicatesele de zahăr. Există o cale de ieșire, nu toate dulciurile sunt la fel. Există, de asemenea, delicii de cofetărie, care sunt chiar utile, dar în limite rezonabile.

Beneficiile organismului din dulciuri

Înainte de a studia TOP-10 din cele mai delicate delicatese, merită să înțelegem de ce organismul nostru are nevoie de zahăr și dacă este bine.

zahărul susține funcționarea pancreasului responsabil pentru eliberarea insulinei;
zahăr păstrează nivelul de glucoză la nivelul cerut, în caz contrar pot fi observate simptome precum vasospasmul, convulsii, transpirații, absență, dezorientare etc.
glucoza hrănește creierul, dacă există o lipsă acută, atunci este plină de comă;
zahărul ajută funcția hepatică;
zahărul alimentează toți mușchii umane.

Dulciurile pot fi utile numai într-un singur caz, dacă sunt utilizate într-o sumă rezonabilă. Un refuz complet de a mânca zahăr va avea un impact negativ asupra sănătății.

Pastila poate fi atribuită tratamentelor cele mai delicate. Cel mai util element este pectina, care dă un efect de gelifiere. Pectina este produsă industrial din mere, floarea-soarelui, pepene verde, fructe citrice etc. Această componentă miraculoasă este capabilă să elimine substanțe otrăvitoare din organism, să scadă colesterolul, să mărească imunitatea și să omoare microbii. Având în vedere nivelul ecologiei moderne, pur și simplu trebuie să fie consumat.

Zefirul se referă la dulciuri cu conținut scăzut de calorii, fără grăsimi. Prin urmare, ei pot mânca pe cei care tratează cu strictețe kilogramele în plus ale corpului lor. Dar nu uitați de utilizarea rezonabilă.

Cea mai utilă este o marshmallowă naturală albă, cu o nuanță ușor gălbuie, toate celelalte variante - roz și maro nu sunt atât de utile, deoarece conțin culori artificiale. Atunci când cumperi un tratament, preferința este cel mai bine dată unui producător dovedit. Sănătatea falsă ieftină nu va adăuga.

2. Fructe uscate

Această delicatețe este iubită de mulți dinți dulci. Fructele uscate sunt bogate în vitamine, micronutrienți, fibre. Merită să acordăm atenție fructelor care cresc în patria lor, sunt mult mai utile decât frații de peste mări. De exemplu, perele conțin pectină, iar borul este un element foarte rar. Iar tu le poți pregăti singur fără să folosești chimie diferită. Și este foarte des folosit pentru producția de fructe uscate.

Este necesar să se evite delicatețea toxică. Acestea au semnalat cu o culoare strălucitoare, nenaturală și cu o suprafață strălucitoare. Fructele uscate naturale arata nemanjite. Din motive de interes, puteți compara exemplare, case uscate și cumpărate de pe piață.

Dacă, totuși, fructele uscate au fost cumpărate pe piață sau în magazin, spălați-le cu apă caldă, deoarece apa fiartă va ucide toate vitaminele. Și puteți savura o achiziție delicioasă pe timp de noapte în suc de mere. Nu cumpărați un tratament în tăvi, în picioare lângă drum sau autostradă. Deoarece fructele uscate absorg toate mirosurile și substanțele nocive din aer. Apoi se acumulează în ele.

3. Marmeladă

Această delicateț poate fi de mai multe soiuri, fiecare dintre acestea fiind utilă:

Fructe-fructe de padure (fabricate din fructe de jeleu sau piure de boabe);
jeleu-fruct (un amestec de gel de formare și jeleu-fructe sau piure de boabe);
Jelly (utilizați gelatină).

Liderul de utilitate este prima opțiune, poticnire în ea în magazin este noroc real. Cel mai adesea marmeladă de jelit întâlnește.

În producția de marmeladă se utilizează nu numai pectină, ci și gelatină împreună cu agar-agar. Acest element cu un nume misterios este derivat din alge. Este util pentru ficat, deoarece ameliorează corpul de toxine. Marmelada nu conține grăsimi.

Marmelada de calitate este elastica, detine o forma, nu se lipeste, nu crapa. Este transparent. Iar gustul nu se ciocnește, ci cu un ușor gust de aciditate.

Cea mai apropiată rudă utilă de marmeladă este jeleul. Se poate face în bucătărie folosind gelatină și suc natural. În același grup de produse puteți include un jeleu, familiar pentru toată lumea din copilărie.

Această înregistrare dulce pentru compoziția utilă este familiară pentru toată lumea. Se referă la îndulcitori naturali și conține glucoză, minerale, fructoză și vitamine. Toate proprietățile sale miraculoase și să nu fie listate.

Pentru a obține o delicatețe este mai bine la vânzătorii verificați. Puteți trece mediatorii și sunteți de acord cu apicultorii cunoscuți. Va fi mai ieftin și mai fiabil. Dacă nu există o astfel de posibilitate, atunci merită să vă familiarizați cu o varietate de moduri de a verifica naturalețea mierei.

Dacă doriți dulciuri, dar nu simple, dar neobișnuite, atunci puteți încerca wagashi exotice. Acestea sunt delicatese japoneze care arată ca prăjiturile noastre. Dar ele sunt preparate exclusiv din produse naturale: grâu, orez, castane, ierburi, agar-agar, fasole etc. Acestea pot conține o cantitate mică de zahăr și nu pot conține deloc. Totul depinde de reteta de gatit. Vagasi poate părea pentru prima dată neplăcut și foarte ușor. Specia acestei delicatețe este de aproximativ 25 de ani, astfel încât să puteți găsi gustul.

6. Ciocolata

Util numai ciocolată naturală, care conține unt de cacao, și nu soia. Liderul acestui grup de delicatese este ciocolata neagra. Acesta conține flavonoide care susțin inima și vasele de sânge. În plus, ciocolata este bogată în antioxidanți și fier.

Bomboana de ciocolata consumata poate imbunatati instantaneu, chiar si una dintre aromele sale poate ameliora tensiunea si calma.

Tot ce atrage pe rafturile magazinului este ciocolata naturala. Produsul din boabele de cacao a ceasului are o acoperire albă datorită faptului că nu poate fi stocat mult timp. Această delicatețe "albicioasă" este mai bine de aruncat, este răsfățată. Ciocolata de calitate are o suprafata lucioasa, se rupe cu o criza caracteristica. Ciocolata albă este făcută pe baza întregului unt de cacao, dar are o culoare gălbuie.

Halva este utilă dacă este gătită pe bază de miere, și nu pe zahăr. Această delicateță estică întărește corpul, influențând în mod benefic starea pielii. De asemenea, consolidează vasele și, prin urmare, facilitează activitatea inimii.

8. Blocaj

Beneficiile fructelor și fructelor fierte au fost cunoscute de mult timp. Dar o astfel de delicatețe va fi de mare folos dacă nu este gătită, dar prelucrată termic în 15 minute.

Fructe confiate, sau pur și simplu, fructe, fierte în sirop dulce. Acestea pot fi gătite la domiciliu, cumpărarea fructelor preferate. Acestea fixează sistemul nervos și îmbunătățesc procesul de memorare.

10. Zahăr din trestie

Zahărul din trestie intunecată este mai util decât nisipul alb obișnuit. Deoarece este susceptibilă la o prelucrare minimă în condițiile de producție și păstrează oligoelemente utile. Acesta este magneziu, potasiu, fier, etc.

Top 10 dulciuri utile vă vor ajuta să vă orientați într-o lume a ispitelor delicioase. Dar utilizarea lor trebuie să aibă limite rezonabile. Merită să ne amintim că cele mai folositoare dulciuri vor fi cele care au fost gătite la domiciliu.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare