Nu muri de ignoranță *
Există întrebări care privesc fiecare persoană. Indiferent dacă sunt formulate ca în titlu - de ce suferim? de ce suntem bolnavi? de ce murim? - sau altfel, aparent, nimeni nu le poate evita. Aceste întrebări despre viață, boală și moarte pot apărea în copilăria timpurie și nu rămân fără răspuns. Și uneori, întreaga viață este dedicată căutării răspunsurilor, așa cum se întâmplă cu filosofii și gânditorii religioși, cu oamenii de știință și medici. Ce poate adăuga un psiholog la această căutare seculară? Ce merită să acordăm atenție astăzi? Fără a avea pretenția de a fi „noul cuvânt în știință“, și nu încearcă să prezinte o analiză sistematică a observațiile cu privire la un astfel de subiect cu multiple fațete, observăm fapte foarte importante, dar de multe ori trecut cu vederea conștiinței umane și de a fi.
De ce murim
Inevitabilitatea morții umane a dus la o astfel de atitudine să-l că, chiar și cazurile tragice întâlnite de retragere a vieții de la dezastre sunt percepute ca fiind naturale - în sensul că accidentele mortale au loc acum și apoi, este specific pentru viața noastră, o persoană poate muri tânără, brusc, fără procese preliminare de atenuare a vieții. Cu toate acestea, în mod strict vorbind, cauzele naturale ale morții ar trebui să fie atribuite rezultatelor îmbătrânirii.
Îmbătrânirea în sine este adesea reprezentată ca o "epuizare naturală" a vieții unui individ. În spatele acestei forme de vârstă înaintată (în general, justificată), se pierde o viziune clară a realității dure a acestui proces natural: îmbătrânirea înseamnă de fapt o distrugere tot mai mare a proceselor de bază ale activității vitale a organismului. Moartea survine datorită dezintegrării funcțiilor vitale. Noi numim această dezintegrare o boală. Cu toții știm bine: o persoană nu moare de la vârste înaintate, în vârstă (și, din păcate, nu numai la bătrânețe), o persoană moare de boală.
De ce suntem bolnavi
Corpul uman este un sistem integrat, fiecare funcție vitală a căruia interacționează cu alte sisteme de activitate vitală în moduri extrem de apropiate și reciproce. Controlul (în sensul de control, direct) sub formă de complex și cu reglaj fin „mecanism“ încă nu am învățat - avem astăzi nu știe exact cum a implementat multe procese în corpul nostru, și, în plus, nu poate crea nimic similar un organism viu. În cel mai bun caz, putem servi doar ceea ce este la dispoziția noastră - corpul nostru. Acest lucru facem în fiecare zi - respirăm, mâncăm, dormim, răspândim nevoile naturale și ne ocupăm de ei înșiși.
Puteți compara acest lucru cu modul în care trebuie să serviți o mașină pentru a putea să o utilizați în mod eficient. Și cu cât vehiculul este mai complex și mai modern, cu atât mai diverse și mai specifice sunt modalitățile de întreținere a acestuia. Ei bine, dacă suntem conștienți de cât de mult corpul nostru este mai complicat (și mai scump!) Orice mașină și chiar un avion.
Corpul funcționează însă, dar este foarte sensibil la modul în care îl deservim (noi înșine!). Se știe că există oameni care practic nu se îmbolnăvesc - despre ei am putea spune că ei se servesc optim. Ei, la fel ca noi, sunt expuși efectelor nocive ale mediului, dar sunt rezistenți la acestea; imunitatea este tocmai o funcție pe care o persoană sănătoasă o susține în mod activ pentru sănătate, în timp ce o persoană bolnavă este bolnavă și, prin urmare, nu se supune sarcinilor care îi sunt atribuite.
Se poate imagina că oamenii rareori bolnavi au o ereditate bună. Dar ideea este că acesta este slăbit în ceea ce privește oamenii de sănătate sunt, uneori, nedumerit creste vitalitatea lor, ca urmare a efortului de a obține rezultate excelente. Un exemplu bine-cunoscut este marele comandant Suvorov în copilărie a fost un băiat bolnăvicios, după exerciții fizice regulate și întărire a câștigat o rezistență remarcabilă a organismului, dar, de asemenea, - și curtat puternic, adăugați, moralul.
Bolile sunt multe, mecanismele apariției lor - și mai mult. Cu toate acestea, toate se încadrează într-o descriere simplă: boala este o încălcare a funcției naturale (de lucru). Adică, în normă avem o funcție funcțională (bine ajustată) a corpului, nu poate fi îmbunătățită - și nu! Dar poate fi rasfatata - din nefericire, noi stim prea bine. Această deteriorare se produce în cazul în care există o lipsă de importantă pentru această funcție de resurse (de exemplu, în produsele alimentare îi lipsesc vitaminele) sau un exces de aceleași resurse sau alte substanțe (alcool în sânge sau a gazelor nocive în aerul pe care îl respirăm) poate ne încarcă excesiv corpul (de exemplu, „spargere“ a coloanei vertebrale), sau, dimpotrivă, nu-i dă sarcină suficientă (prost sistemele antrenata nu se poate efectua în mod eficient funcțiile lor). Aproape întotdeauna boala poate fi descrisă ca o consecință a încălcării condițiilor pentru utilizarea optimă a funcției fiziologice normale.
De fapt, aceasta înseamnă un lucru: o parte importantă a bolii este cauzată de utilizarea neoptimală a sănătății. menținerea necorespunzătoare a mecanismului de viață naturală oferit de noi.
De ce suferim
Suntem gata să recunoaștem că nu ne pasă de sănătatea noastră. Cineva se plânge că mânca prea mult, cineva nu poți nici măcar începe să curgă dimineața, obiceiurile proaste de-a lungul anilor transferate la „planurile de eliminare.“ De regulă, în mintea acestor neajunsuri, avem tendința de a subestima deteriorarea lor - care este o lucrare a percepției noastre: din viața lui netăgăduit și amenințări imediate, am început imediat înapoi, dar, în cazul în care prejudiciul este legat de un viitor nesigur, ușor să amâne o decizie cu privire la aceste amenințări la „cele mai bune“ ori.
Cu toate acestea, cunoștințele noastre limitate despre modul în care funcționează corpul nostru și modul în care acesta își menține performanțele optime este limitat. Această cunoaștere poate fi limitată de lipsa de educație (ignoranță), reprezentări false ale realității (delir rezistente) sau mecanismele de protecție ale psihicului (de dragul de auto-conservare pentru a distorsiona imaginea reală a ceea ce se întâmplă). Dar doar această informație - exactă, adecvată și bine asimilată - despre un mod de viață sănătos ia serios amenințări și se concentrează cu succes asupra îngrijorării reale pentru sine. Cu cât cunoaștem mai bine cum să rămânem sănătoși și cu cât mai mult respectăm aceste cunoștințe, cu atât ne îmbolnăvim mai puțin (am învățat să ne protejăm în mod eficient dinții împotriva cariilor dentare!). Menținerea unui stil de viață cu adevărat sănătos este garantată pentru a ne proteja de multă suferință inerentă în timpul nostru.
Suferința oamenilor moderni este adesea nejustificată (de neconceput cu puterea științei și a tehnologiei de astăzi) din cauza bolilor (dacă nu a lor și a bolnavilor lor). Este suficient să amintim dorința cea mai comună - "Sănătate!", Pe lângă aforismele înțelepciunii lumești - "Principalul lucru - sănătatea, restul - va urma".
Sistematic și adecvat nevoilor reale ale corpului, îngrijirea cu sine și sănătatea omului prelungește cu succes perioadele de capacitate optimă de lucru, împingând în realitate limitele vârstei limitate în vârstă de câțiva ani și ani. Apariția decesului probabil rămâne, prin urmare, inevitabilă, că nu avem cunoștințe suficiente despre cum să menținem viața (în sensul cel mai optimist al cuvântului "sprijin").
Tratamentul pentru moarte
Se pare că afacerile noastre nu sunt la fel de rele cum am crezut - ignoranța noastră este relativ ușor de depășit astăzi. Merită să fie încurcat în mod grav cu întrebările "De ce suntem bolnavi?", "De ce suferim?", "De ce noi murim?" Și vom deschide noi cunoștințe. Poate că credeți că trebuie să învățați rapid câteva practici speciale cum ar fi yoga sau gimnastica orientală - o idee bună! Dar, cu siguranță, este mai bine să începeți cu lucruri simple și de zi cu zi - de la ceea ce faceți deja. Și tu, cel mai probabil, nu într-un mod foarte sănătos.
Cartea conține o mulțime de informații și fapte științifice, informații utile și mărturii vii. Apelul pentru studiul lor impune următoarea circumstanță psihologică: pentru simplitatea concluziilor lui Colin Campbell, complicitatea este necesară în justificarea lor atentă și sistematică. Este necesar să recunoaștem: conștiința umană nu este capabilă să accepte pentru execuție formulele gata de succes dacă nu le-a dedus independent. "Mai bine să fii sănătos și bogat" rămâne universal acceptat. stearpă, confirmând asta pe fiecare stradă și, înfricoșător, să recunoști, în fiecare oglindă. Numai după ce au parcurs calea căutării și au fost convinși de practicitatea extremă a adevărului, suntem gata să-l dăm în slujba.
"Cercetarea chineză" vă poate schimba viața. Dar numai când o doriți cu adevărat - doriți să trăiți o viață sănătoasă și necontaminată a suferințelor. Ca, probabil, întotdeauna a vrut. Cum - vreau să cred - și a fost concepută.
Nu muri de ignoranță - sloganul lansat în 1986 de către postul britanic de televiziune BBC, o campanie de informare prin care se solicită publicului larg să obțină informații fiabile despre SIDA.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: