Co-dependență în relații

Fiecare dintre noi visează la fericire și la relații armonioase cu unul iubit. Cu toate acestea, uneori se dovedește că, în ciuda faptului că ne iubim din toată inima, nu simțim nici fericirea, nici satisfacția din relația noastră cu cel iubit. Și suntem frustrați când, în loc de fericire, relațiile noastre ne provoacă durere, resentimente și dezamăgiri.






Ne uităm de noi înșine, de dorințele și de nevoile noastre, când ne desființăm în persoana noastră iubită. Și când trăim în interesul unei alte persoane, atunci ne trăim viața. Atunci când ne pierdem că suntem într-o relație dependentă.

Co-dependență în relații

Dacă există o relație, atunci există întotdeauna o relație co-dependentă. O persoană co-dependentă este una care menține dependența celuilalt.

Co-dependența este o proprietate a sistemului, nu a persoanei. Este imposibil ca co-dependența să fie într-o direcție și nu în cealaltă, adică este întotdeauna reciprocă și reciproc și în mod egal. Co-dependența sugerează că oamenii depind una de cealaltă.
Există diferite tipuri de comportament dependent, iar cele mai dificile dintre ele sunt dependențe psihologice, cum ar fi: iubirea, sexul și jocul. Acestea sunt considerate pur psihologice și nu pot fi depășite mai ușor decât cele chimice.

Nu putem fi complet independenți de nimic. Și în viață, toți depindem într-o anumită măsură unul de celălalt și este important ca aceasta să nu fie o dependență în care să pierdem libertatea. Dependența emoțională poate fi atât de la o altă persoană, cât și de la opiniile altor persoane.


Semnele relațiilor co-dependente sunt:






• când o persoană se află într-o relație care nu satisface ambele, dar din anumite motive nu le rupe;
• Într-o persoană co-dependentă, gândul de a rupe o relație provoacă frică, panică sau anxietate severă, așa că revine din nou la aceste relații, crescând dependența de partener;
• În cazul în care persoana codependent încearcă să schimbe relația, în același timp, el se teme că acesta încă nu funcționează, și rapid a revenit la modelul familiar vechi al relațiilor, altfel se simt singuri și simt golul interior;
• când o persoană nu își gândește viața fără o relație cu partenerul său, el trăiește prin interesele, experiențele sale și în același timp ignoră propriile nevoi și dorințe;
• când o persoană nu-și dă seama de propriile limite psihologice, de nevoile sale și încearcă să-i mulțumească pe alții pentru a influența opiniile altora despre sine;
• când o persoană joacă rolul de victimă și de un salvator de viață pentru alții, ceea ce contribuie la creșterea importanței și a stimei de sine în ochii celorlalți.

Comportamentul co-dependent provine dintr-o copilărie îndepărtată și se formează în relația cu principala figură părintească, adică în familia părintească. Cauza comportamentului codependent este neterminat orice stadiu de dezvoltare în copilăria timpurie, atunci când un copil trebuie să treacă o perioadă de dezvoltare, atunci când este instalat autonomia psihologică a individului. În cazul în care una din perioadele de dezvoltare sale psihologice a copilului nu a trecut etapele de separare din figurile parentale și nu a primit experiență mai aproape de figura parentală, această etapă rămâne neterminată.
Toate etapele dezvoltării psihologice sunt interdependente, iar o încălcare la una din etapele de dezvoltare afectează următoarea etapă de dezvoltare. Și fiind deja la maturitate, o persoană co-dependentă va căuta un partener potrivit pentru a finaliza acea etapă a dezvoltării sale psihologice care a rămas neterminată încă din copilărie. Aceasta este tocmai complexitatea relației co-dependente, atunci când fiecare dintre parteneri încearcă să finalizeze acele etape de dezvoltare care nu au fost finalizate și copilul nu a primit experiența apropierii și îndepărtării de părinte. Astfel, partenerii merg în jurul cercului relațiilor lor co-dependente, dar nu le pot schimba.

De aceea, psihoterapia comportamentului dependent și co-dependent nu poate fi rapidă și ușoară. Acesta este un proces psihoterapeutic lung care necesită eforturi pe ambele părți, nu numai de la terapeut, ci și de cea mai co-dependentă persoană.
Cu toate acestea, aceste eforturi sunt justificate, deoarece odată cu eliberarea de codependență există un sentiment de libertate. La urma urmei, libertatea de alegere și responsabilitatea pentru calitatea vieții lor - asta dă un sentiment de fericire, dar de fapt merită să ne străduim.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: