Ce este mandala?

Elena Litvinenko (Amrita)

Mandala în sanscrită înseamnă un cerc, un centru, un disc. Astfel de cercuri sunt trase de călugării budiști și hinduși în practicile lor spirituale. Ei spun rugăciuni, meditează și se aruncă în lumea misterioasă a mandalei, caută iluminarea. Practica religioasă implică desenarea conform anumitor reguli. Mandala este reprezentată ca un cerc, în interiorul căruia este inscripționat un pătrat, în interiorul căruia este din nou inscripționat cercul.

Mandala și Jung.
Studiul mandalelor a fost realizat de Karl Gustav Jung, renumit pentru toate arhetipurile sale (prima fiind mandala-2 pictată în 1916). În fiecare zi el a pictat el însuși mandala și a observat că atunci când starea de spirit se schimbă, caracterul imaginii pe care o pictase se schimbă. Din aceasta, Jung a concluzionat că viața noastră psihică interioară poate fi astfel exprimată în figură. Deci, un cunoscut om de știință poate fi considerat fondatorul metodei terapiei mandala.
Jung a avut două notebook-uri celebre, în primul rând el a numit „Black Book“ și a fost un fel de jurnal Moleskine, iar a doua carte a fost „Cartea Roșie“. Acesta conține cea mai mare parte a desenelor celebre ale lui Jung, care îl reprezintă pe Mandala.
Iată că această "Carte roșie" a fost ca un folio medieval real - era legat de marocul real, iar Jung, atunci când a scris în el, și-a stilizat scrisorile și designul sub "gotic". Este clar că și-a iubit Cartea Roșie mai mult decât alții.
Probabil, fiecare persoană ar trebui să aibă astfel de carnete. Lucrând în jurnalele sale - zilnic, Jung a creat multe descoperiri, pentru că atmosfera creativă dă naștere unui scriitor - notebook-lui. Acesta este cel minim pe care o persoană creativă ar trebui să o aibă, chiar dacă nu există birou, birou, locuință, patrie ...

Deci, lucrarea zilnică din Cartea Roșie la inspirat pe Jung să inventeze o tehnică psihoterapeutică remarcabilă. Ca toate tehnicile de desen, este dublu-edged:

În primul rând, servește scopurilor de diagnostic (permite să înțeleagă și să vadă din partea mea o imagine integrală a problemei sale, un "plug-in"),

și în al doilea rând, are un efect terapeutic - tratează starea de depresie în cursul desenului zilnic.

Cine o cunoaște - este posibil ca efectul terapeutic să apară imediat când "te-ai înțeles". Ei bine, "înțelegerea ta" ajută - mangala.

Acesta este ceea ce Jung scrie în faimoasa sa carte "Amintiri. Vise. Reflecții »

"În general, mi-am dat seama că nimic nu ne schimbă viața ca limbă. O limbă dăunătoare face viața incompletă și defectă. "
Acest Jung a însemnat că merge de la cuvinte la desene, la pictograme. Și aici, pictograma sa favorită (aproape zilnic) nu este o schiță, desenul mandalajului. Jung ar putea trage, ca toți oamenii din generația lui, așa că vă sfătuiesc să nu ezitați să apelați uneori la tehnica de colaj, dacă nu puteți desena ceva ce vă place și "spune ceva" - în fiecare zi.

Și iată ce a făcut:
"În fiecare dimineață, am desenat un cerc mic în notebook-mi-amandal. În acel moment mi-am exprimat starea interioară. Aceste desene au dat ocazia să văd ce se întâmpla cu psihicul meu în fiecare zi.
Și în cele din urmă, Jung ajunge la următoarea descoperire, înțelege că Mandala este desenul ideal al lumii noastre interioare.
Vă sugerez să vă imprimați și să vă desenați lumea interioară

Să începem cu cele simple.
Toată lumea are o călătorie frumoasă. Și, desigur, așteptăm creațiile voastre în culori)))
Cu dragoste, Amrita