Dulci iubitorii ar trebui să știe că utilizarea zahărului rafinat în cantități mari poate duce la consecințe grave, de la depresie la accident vascular cerebral și anevrism.
Valoarea nutritivă a zahărului rafinat este aproape de zero
Din cauza proceselor tehnologice în producția de zahăr, nu are aproape nici o valoare nutritivă de vitamine și enzime devin denaturate (își pierd forma lor moleculară), și, prin urmare, nu îndeplinesc cerințele metabolice ale organismului. În plus, zahărul rafinat este lipsit de minerale.
Utilizarea frecventă a zahărului rafinat în cantități semnificative poate duce la multe probleme. Acest lucru se datorează faptului că consumul de cantități mari de zahăr determină o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge, și ca răspuns la aceasta, pancreasul este eliberat în organism mult insulina. Insulina transformă glucoza în glicogen, care este un depozit de glucoză în ficat.
Totuși, reacționând prea activ, în cantități mari, insulina convertește mai mult glucoză decât este necesar. Acest lucru duce la faptul că nivelul de glucoză din sânge scade sub normă. Ca o consecință, există un sentiment de foame. Rețineți că, în acest caz, glucoza din corpul uman este mai mult decât suficientă, dar este convertită și acumulată în ficat ca depozit.
Și din nou există dorința de a mesteca ceva dulce. După o altă masă, se adaugă mai multă glucoză în organism, având drept rezultat stocarea glucozei în grasime. Apariția frecventă a unei astfel de situații poate duce la obezitate și diabet zaharat de tipul celui de-al doilea.
Riscul unui al doilea tip de diabet zaharat
Utilizând în mod obișnuit o cantitate mare de zahăr și un conținut ridicat de insulină în organism, în cele din urmă se dezvoltă diabet de tip 2. Boala începe să se manifeste după aproximativ șase ani.
Un fapt trist: astăzi în Statele Unite și în alte țări, incidența diabetului în rândul copiilor de la șase la șapte ani a atins un nivel record.
Obezitatea și incapacitatea de a digera eficient carbohidrații poate duce la o varietate de boli, inclusiv vedere slaba la orbire de noapte, boli de rinichi, boli cardiovasculare, insuficiență hepatică, leziuni ale nervilor, impotenta, obezitate, vindecarea ranilor saraci. Ca să nu mai vorbim de faptul că al doilea tip de diabet zaharat poate provoca diverse efecte secundare, cum ar fi Alzheimer funcții de boală și leșin bărbați pe un fundal de un nivel scazut de testosteron ... fără îndoială, al doilea tip de diabet zaharat este asociat cu obezitatea.
Hiperactivitate, modificări ale dispoziției și depresie
Există o mulțime de dovezi care susțin ideea că alimentele pot schimba starea de spirit. Această afirmație se extinde la persoanele care consumă în mod regulat cantități mari de zahăr. De exemplu, ia în considerare situația cu copiii. Dacă nu doriți ca copiii să „stea pe capul lui,“ și doresc să tempereze starea lor hiperactiv, soluția poate fi mai ușor decât crezi - trebuie doar să se oprească oferindu-le de zahăr. Înlocuiți-l cu alimente naturale și sănătoase și urmăriți cum se schimbă dispoziția lor. Diferențele de stare și depresie sunt asociate cu modificări ale nivelului de glucoză din sânge.
Folosind zahăr, amintiți-vă că la început simțiți o creștere a forței și apoi pancreasul îl compensează cu exces, secreind mai multă insulină decât este necesar. Acest lucru duce la faptul că organismul acumulează prea mult glucoză. Apoi, nivelul glicemiei devine scăzut. Există o dorință de a mânca ceva dulce, iar această condiție poate fi însoțită de amețeli și depresie, ducând la o dispoziție stricată.
Zahăr - microorganisme dăunătoare produselor alimentare
Dacă boala începe să se manifeste, acest lucru se datorează mediului zahărului. Un număr mare de microorganisme pot fi în organele interne închise. De exemplu, microorganismele pot trăi în canale sau ganglioni limfatici. Mananca alimentele lor preferate - zaharul - ele cresc si se inmultesc. În consecință, o persoană va fi expusă riscului bolii datorită mediului toxicologic creat de aceste microorganisme.
Produsele finale de glicozilare îmbunătățită - compuși galben-maronii, constând din zahăr și țesuturi ale corpului, acționează ca un activator al îmbătrânirii. De fapt, corpul este oxidat și apoi îmbătrânit; parul gri devreme și ridurile încep să apară. Iubitorii de dulciuri se duc prematur în mormânt, deoarece simptomele enumerate mai sus pot fi în curând urmate de o boală degenerativă.
Rețineți că zahărul în sine nu are valoare nutritivă. Nu beneficiază celulele corpului, deoarece nu contribuie la creșterea sau recuperarea lor. Prin urmare, atunci când se utilizează zahăr, organismul este lipsit de substanțe nutritive, deoarece trebuie să facă față acestui zahăr. De exemplu, în cartea sa „Sugar Blues“, de William Duffy constată că, în utilizarea zahărului organismul este lipsit de cupru, care joacă un rol major în menținerea elasticitatea venelor și arterelor. Aceasta poate provoca un accident vascular cerebral sau un anevrism. Alte elemente importante, cum ar fi sodiu, potasiu și calciu, sunt folosite de organism când încearcă să facă față atacului de zahăr. Dacă prea mult calciu este implicat în lupta împotriva zahărului, poate duce la osteoporoză.
Nu toată zahărul este detoxificat în organism. Reziduurile metabolice se acumulează sub formă de depozite de grăsime. În plus, zahărul poate contribui la dezechilibrul acidului în organism.
Evitați utilizarea zahărului și veți observa schimbări pozitive în corpul dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: