Caviarul de caviar: beneficiu și rău
Beneficiile caviarului de squash
Proprietățile benefice ale caviar suc de fructe sunt discutii pentru mai mult de un deceniu. În ciuda faptului că unii cred că a fi expus la tratament termic, legumele își pierd toate vitaminele, rezultând într-un raport de utilitatea produsului se apropie de zero, nutriționiști, precum și medici în repeta unison că acest produs este extrem de util. Să ne ocupăm ...
Caviarul de castravete este un produs cu conținut scăzut de calorii, în 100 de grame există numai 91 kcal. în timp ce lista de substanțe utile din el este abundentă, se poate spune chiar că compoziția sa chimică este pur și simplu unică. Vitamina cocktail este alcătuită din vitaminele A, B, C, E, H și PP. În plus față de varietatea mineralelor și a compușilor biologici activi, fluor, iod, cupru, calciu, sodiu, magneziu, de asemenea, găsite în acest produs sunt, de asemenea, acizi grași și organici.
Consumul regulat de caviar de squash:
• Îmbunătățește peristalitatea intestinului datorită faptului că produsul conține fibre.
• Promovează excreția toxinelor, a cancerigenilor și a excesului de colesterol din organism, datorită faptului că pectina este un absorbit cunoscut în compoziția caviarului de caviar.
• Ea normalizeaza metabolismul si amelioreaza constipatia.
Abilitățile de mai sus ale caviarului de caviar fac acest produs ideal pentru cei care au decis să-și piardă câteva kilograme în plus și să-și curețe corpul.
Cu toate acestea, nu trebuie spus că caviarul este o profilaxie excelentă pentru cancerul de prostată, deoarece conține roșii și, în consecință, licopen.
Citiți mai mult Conținutul caloric al smochinelor
Caviar: când este dăunător
S-ar părea că, probabil, icre de caviar, despre proprietățile benefice despre care am vorbit atât de mult de sus, ar fi dăunătoare. Din păcate, după cum sa dovedit, poate ...
După cum puteți vedea, avantajele și beneficiile caviarului sunt mult mai mari decât dezavantajele. Prin urmare, nu vă refuzați plăcerea de a vă răsfăța cu acest produs.
Proprietățile vindecătoare ale dovlecelului, beneficiile și răul, dieta pentru pierderea în greutate.
După cum probabil credeți, dovleceii sunt apreciați în primul rând în beneficiul lor. Și dacă ei învață să gătească delicioase, atunci puteți foarte bine să vă diversificați dieta atât în timpul verii, cât și în timpul iernii. Deci, haideți să începem cu proprietățile lor utile și să se încheie cu astfel, toate iubit, pierde în greutate:
-În dovlecel conține o cantitate mare de caroten și vitamina C. Aceste substanțe au un efect de întărire generală.
-Fructele ajută la curățarea sângelui și la normalizarea schimbului de apă și săruri din organism. Ele sunt, de asemenea, caracterizate printr-un efect diuretic, eliminând rapid excesul de sare și apă din organism.
-Substanțele pectină conținute în legume, asigură asimilarea rapidă, precum și eliminarea colesterolului "sărac" și a sărurilor de sodiu.
-Castroanele sunt prescrise pentru hepatită, colecistită, hipertensiune arterială, colelită, ateroscleroză, colită cronică, nefrită cronică și pielonefrită. Caviarul de caviar este extrem de util pentru urolitiază, gută și tulburări metabolice.
-Vegetația este constituită din 90% din sucul de celuloză - un lichid natural, caracterizat prin digestie excelentă și capacitatea de a alimenta organismul cu substanțe utile.
-Datorită conținutului ridicat de magneziu și potasiu, fructele hrănesc musculatura inimii și întregul sistem cardiovascular ca un întreg.
-În squash, există puține fibre, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care au suferit intervenții chirurgicale pe tractul gastro-intestinal.
-Legumele sunt extrem de utile pentru rinichi, deoarece pot elimina rapid excesul de lichid din organism. Dacă o persoană are o umflățire crescută, atunci îi este prescrisă o dietă de dovlecel, inclusiv feluri de mâncare cu varză tocată.
-Proprietățile "derogatorii" ale produsului îl fac posibilă ca o măsură de urgență pentru otrăvirea acută.
-Cu stagnarea bilei și doar pentru sănătatea ficatului, puteți folosi mâncăruri diferite de dovleac, care ajută la ameliorarea ficatului și chiar ajută la vindecarea colecistită.
-Microelementele și zaharurile conținute în squash sunt utile în dieta diabeticilor.
-Îndepărtarea excesului de săruri cu produse vegetale îi ajută pe cei care suferă de artrită. Dacă consumați în mod regulat legume pentru alimente, atunci aceasta va ajuta la normalizarea articulațiilor.
-Dacă doriți să scăpați de toxine, aveți nevoie de cel puțin 200 de grame de dovlecei zilnic timp de o săptămână.
-O dietă de squash vă va permite să scăpați de celulită, care se explică prin capacitatea fătului de a elimina excesul de lichid.
-Pulpa de pizza, aplicată în exterior, este un agent excelent anti-îmbătrânire și de albire a pielii.
-Mai puțin dovlecelul este supus unui tratament termic, cu atât mai mult păstrează antioxidanții naturali, care protejează corpul de îmbătrânirea prematură. Destrojarea suficient de scurtă sau coacerea în cuptor timp de 10 minute.
-Conținutul redus de calorii în vasele de squash vă permite să le consumați în cantități nelimitate, chiar și în formă prăjită. Ele vor îmbunătăți peristaltismul intestinal, astfel încât organismul să nu obțină excesul de greutate. În fiecare zi puteți mânca până la un kilogram și jumătate de dovlecei fără nici un rău pentru sănătatea dumneavoastră.
Dacă doriți să faceți o mască de dovlecel, folosiți ouăle și sucul de suc pentru acest lucru. Squash-ul este pulverizat, sucul este stors din el. Apoi, o lingurita de suc de dovlecel se adaugă gălbenușul zdrobit, după care compoziția este demontabilă cu grijă. Masca se aplică pe față timp de 15-20 de minute, apoi se îndepărtează cu un disc de bumbac, care trebuie mai întâi umezit într-un loc cald și apoi în apă rece.
Dieta dieta de slabit
Înainte de a vă așeza pe o dietă de dovlecei, trebuie să învățați anumite reguli. De exemplu, dovlecelul pentru o dietă ar trebui să fie o culoare verde închis. Pentru a pregăti un fel de mâncare de la ei, nu trebuie să le curățați, deoarece conținutul maxim de microelemente și vitamine este conținut în piele. Observând o dietă de dovlecei, este necesar să mâncați alte fructe și legume, fără a uita să includeți în dieta dumneavoastră proteine (pește, păsări de curte). În același timp, este necesar să excludem complet produsele cum ar fi zahăr, produse de cofetărie, alcool, cârnați, produse afumate, produse de panificație. Și știi că poți să piardă în greutate pe caviarul de squash? Reteta pas-cu-pas:
Având în vedere subiectul "Beneficiile și răul de dovlecei", ar fi nedrept să nu scrieți despre contraindicații. În special, squash-ul nu este recomandat în cantități mari pentru boala renală asociată cu o încălcare a retragerii de potasiu din organism. În forma sa brută, fructele nu sunt folosite pentru gastrită (aciditate crescută), precum și pentru ulcere.
Cum sa faci o gradina de iarna pe pervazul ferestrei cu mainile tale?
Mașină de tuns iarba mecanică pentru tăierea iarbă, beneficii, utilizare.
Întreținerea (întreținerea) și întreținerea mașinii de tuns iarba.
Masini de tuns gazon pentru o casa de tara, tipuri, recenzii.
Serele de la A la Z sunt cele mai bune tipuri și tipuri de structuri pentru Rusia.
Semințele de căpșuni sunt în cazul în care să cumpere, să semene, să planteze răsaduri și în creștere.
Zucchini de la A la Z - informații generale, rețete populare.
Mașină de tuns manuală pentru conicul de iarbă - principiu de lucru, diferențe.
Care este beneficiul caviarului și poate fi dăunător?
Sa incercam sa intelegem: in primul rand cu conceptul foarte, si numai atunci cu beneficiul. Vladimir Dahl crede că cuvântul "caviar" de aceeași rădăcină ca și cuvintele "margine", "tăiat". Deoarece valoarea pe primul loc indică mușchiul piciorului, apoi gheața plutitoare spartă, urmată de pește și ouă de broască. Și nu există nici un cuvânt despre legumele zdrobite și prăjite. Nu e de mirare: în secolul al XIX-lea, caviarul, în sensul culinar al cuvântului, nu putea fi decât pește.
Debutarea miturilor despre beneficiile legumelor "caviar"
Dar secolul sa schimbat și hegemonul a devenit cunoscut ca un strat semnificativ al populației, care, de asemenea, ar dori să mănânce caviar. Siberia, desigur, este minunata, iar Volga si Caspica nu mai sunt in comun. Dar pentru a extrage caviarul în cantități care să fie suficiente pentru întreaga clasă săracă, sa dovedit a fi o afacere dificilă. Apoi au aplicat invenția noilor tehnologi de la gătit. Au făcut un piure de legume amestecat din dovlecei, morcovi, ceapă și pastă de roșii, sare adăugată, condimente și numit acest amestec ieftin de caviar de squash.
Deci, până în prezent, insistând asupra proprietăților benefice ale caviarului de squash, susținătorii sănătoși ai alimentației sunt acoperite, ca o frunză de smochine, cu opinia nutriționiștilor. Și nutriționiștii curajoși, spun, de exemplu, beneficiile caviarului de dovlecel sunt că are multe vitamine. Uneori există dispuneri cantitative, în care se vede clar că, da, există multe. Unele chiar mai mult decât în măduvele de legume crude. Trebuie să fi fost adăugată de morcovi cu ceapă.
În același timp, ei încearcă să nu observe că așa-numitul caviar de squash suferă tratament termic în procesul de preparare frecvent cu înghețul anterior și întotdeauna cu măcinarea legumelor. Faptul că, în astfel de condiții, multe vitamine sunt distruse parțial, iar unele complet, deja nimeni, așa cum a fost, nu este interesat.
Unde merg proprietati utile?
Din motive de justiție, trebuie remarcat faptul că nutriționiștii nu distorsionează adevărul, vorbind despre conținutul redus de calorii din caviar. Mai jos, poate, numai în apa de la robinet. Totuși, se indică o cantitate mare de potasiu (427 mg / 100 g), fosfor (32 mg / 100 g), calciu (27 mg / 100 g), magneziu (21 mg / 100 g) sulf (11 mg / 100 g), clor (4 mg / 100 g) și zinc (0,14 mg / 100 g).
Cum de a digera mineralele care sunt în caviar, vom spune cu privire la exemplul de zinc. Conținut în miezuri crud și necumpărate și morcovi, vitamina A ar putea contribui teoretic la asimilarea zincului de către organism. Dar, în ciuda faptului că zincul nu a fost atât de mare, amestecul de legume, care trece prin înghețare, măcinare și tratament termic, pierde aproape toată vitamina A, deci zincul trece prin corp fără a încerca să digere.
Pentru ca potasiul, care se află în produsul alimentar, să fie absorbit de organism, este necesar vitamina B6. Această vitamină, deși nu tolerează lumina soarelui, rezistă perfect tratamentului termic (este distrusă doar cu 30%). Dar, din păcate, nu suportă testul timpului. Deci aproape orice potasiu (cu excepția cazului în care caviarul era foarte proaspăt) merge după zinc.
Pentru asimilarea calciului și a magneziului, este necesară vitamina D, care nu poate distruge tratamentul termic de gătit, dar, din păcate, această vitamină nu se găsește în caviarul de caviar. Chiar încercarea de a bea caviarul de dovlecel cu ulei de pește nu va schimba situația. Faptul este că calciul organic în timpul tratamentului termic devine imediat o stare anorganică și nu mai este absorbit de organism. Și ce fel de asimilare a magneziului se poate spune, când calciul a procedat prin potasiu și zinc!
Este dăunător pentru caviar?
Și astfel de gunoi - întreaga zi: atunci ginsengul va dispărea, apoi orzul. Un fel sau altul, dar beneficiile caviarului de caviar, după cum ați înțeles deja, sunt fără îndoială. Ce este rău? Să ne întoarcem la fapte. Să nu spun că este digerat, dar trece prin caviarul de caviar al corpului destul de ușor, ușor schimbând culoarea și consistența, dar mai mult - în miros. Creșterea consumului de greutate corporală a acestui caviar nu este amenințată. Dependențele sau, dependența lui Dumnezeu, nu provoacă.
Se crede că acest produs are mult potasiu, deci nu ar trebui să abuzeze persoanele cu rinichi bolnavi: urolitiază, potasiu slab excretat etc. Dar deja știm despre B6. Deci, oamenii predispuse la formarea de pietre la rinichi, trebuie să acorde o atenție specială la data de a face caviar: proaspete - nu iau. Nu a existat nici un alt prejudiciu pentru caviarul de caviar prin știință. Au existat, bineînțeles, zvonuri despre otrăvirea în masă prin botulism; Ei bine, nu cumpărați caviarul caviar gătit acasă, iar cutiile care au capacul umflat, aruncați fără regret.
În sfârșit cineva scrie cel puțin lucruri reale. Și apoi încercați să citiți despre beneficiile magazinului de conserve, iar sub titlul Beneficiile caviarului de caviar vaprivaetsya utilizați prostii dovlecei aproape crude. Destul de același lucru.
Când am citit despre utilitatea unor produse prelucrate termic, împart aceste tabele de date cu 2 sau chiar 3.
În funcție de tehnologia de gătit, bineînțeles. Dar niciun producător nu împărtășește astfel de informații în detalii intime: D Maximul, va scrie pentru decență pe pachet despre utilitatea materiilor prime, și nu pentru farfuria finită. Se pare că un cumpărător de încredere nu va observa.
Și de unde exact conștientizarea vine din faptul că se află în frigiderul altcuiva și pe rafturi? Se pare că cunoștințele despre alimente și alimentele utile sunt în general limitate la un cartof și garnituri în ulei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: