Antrenamentul de fitness vă permite să aveți acea cifră pe care o doriți. Totul depinde de diligență și de motivație. Învățând de la stele!
Cursurile de fitness sunt o metodă bună de corectare a figurii și de îmbunătățire a dispoziției. Principala regulă este să găsești motivația și să alegi clase după preferințele tale.
"Mi se pare foarte greu să găsesc motivație. Dar eu încă tren. Am început să dorm sub formă de formare, să se angajeze imediat în dimineața fără să se gândească. - mă face să mă angajat și economisește timp să împacheteze "
Demi Moore caută motivație pe health.com și face exercițiile care sunt publicate acolo. Și Ashton este forțată să o facă, pentru că vrea să se uite în filme cu mâini grele de lucru.
Gwyneth Paltrow "este salvată" prin dans: "Ele ridică starea de spirit și o pun în ordine!"
Kylie Minogue și Rosario Dawson s-au îndrăgostit de placa de putere.
Utilizarea unei astfel de platforme accelerează arderea grăsimilor și îmbunătățește metabolismul. Exercițiile speciale vizează domenii specifice de probleme.
Shakira se ocupă de un antrenor personal - Tracy Anderson (Tracy Anderson). Efectuează toate exercițiile fără rezerve!
Joacă jocuri de echipă. Toate fitness-urile se construiesc în jurul rolurilor sale.
Și, deși susține că sportul și dietele nu sunt pentru ea, Scarlett trebuie să aibă o formă excelentă.
Filmul este despre vin - "Iron Man 2". Rularea, săriturile, alunecările, atacurile - pe care nu le veți face de dragul unui nou rol!
Uite, are o talie de aspen!
Actrita si doar o frumusete pentru a nu arunca sala de fitness, schimba saptamanal muzica pentru antrenament.
Tina Kandelaki durează de 3-4 ori pe saptamana: „Ma antrenez aproximativ 1-2 ore si ca clubul este în casa mea, atunci eu pot merge la practica, apoi mânca, apoi înapoi în jos și înota în piscină sau o plimbare în jurul pistei 5. 10 km. "
"Programul nu vă permite să vă angajați în fitness cât de des doriți.
Ultima dată când am început să urmăresc cifra mai activ. Mă duc în hol, vizitez piscina și ședințe de masaj.
Mă uit pentru putere: nu încercați să mănânce după 18, beți multă apă pentru a adera la o sursă de alimentare separată și pentru a minimiza consumul de carne ".
Jennifer este angajată în echipament special, care poate fi atașat chiar și în ușă.
Când practicați buclele de antrenament, nu există mușchi neutilizați.
Beyonce este angajat cu formatorul Marco Borges (Marco Borges): „El combină mai multe exerciții într-un singur - a lua un antrenament rapid și eficient!“
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: