Ce altceva există, cu excepția alfabetului și a curcubeului?
Pe lângă toate exercițiile cunoscute ale noului Cod al NLP (alfabetul și curcubeul), există multe exerciții mai puțin comune, dar mai eficiente, în opinia noastră.
După cum știți, Codul nou exerciții NLP sunt necesare pentru distragerea conștienței în timpul lucrului inconștient asupra unei sarcini, precum și pentru dezvoltarea de conexiuni suplimentare între emisferele creierului și sincronizarea lucrărilor ambelor emisfere.
Sincronizarea este înțeleasă doar ca o operație simultană și nu secvențială a emisferelor atunci când se efectuează aceste operații. Este neobișnuit ca creierul să lucreze ambele emisfere în același timp. Aceste exerciții îi dau un exemplu, împing creierul la folosirea paralelă a celor două emisfere și distrage bine mintea în timp ce încearcă să controleze activitățile neobișnuite.
Beneficiul conștiinței de deturnare de la o sarcină efectuată la un nivel inconștient, cred, înțelegem cu toții. Folosim aceste exerciții, dacă trebuie să rezolvăm o problemă complicată într-un mod nestandard. Înainte de a îndeplini sarcina, facem aceste exerciții.
Și care este folosirea pentru viață în operarea simultană a emisferelor cerebrale?
De exemplu, o soluție rapidă și creativă la absolut orice sarcină de zi cu zi. Exercițiile ne ajută să începem să gândim într-un mod nestandard și creativ.
Restul beneficiilor și sfaturi științifice pot fi citite în Google.
Aici vom da textele exercițiilor. Dacă sunteți sârguincioși, atunci după 5-6 antrenamente, oricare dintre ele va începe să lucreze pentru dvs.
Exercițiile sunt enumerate în ordinea crescândă a complexității.
Șoarece și dinți și alimente
Exercițiul este de a folosi mouse-ul nu cu mâna de conducere. Dacă aveți un lider de mâna dreaptă, deplasați mouse-ul spre mâna stângă timp de câteva săptămâni.
Și, de asemenea, puteți schimba mâna pentru câteva săptămâni, pe care vă periați dinții și mâncați cu o lingură.
Cu mâna stângă, împingeți-vă pe cap, în timp ce mâna dreaptă vă lovește burta de la dreapta la stânga și de la stânga la dreapta. În mod similar, puteți folosi mâna stângă pentru a ciocni un cui cu un ciocan și o călcați cu mâna dreaptă.
Torsiune cu brațe drepte
Rotiți în diferite direcții cu mâinile. Stânga în sens orar, dreapta în sens invers acelor de ceasornic. Atunci vom schimba partea.
Torsionarea cu brațul și piciorul
Răsturnăm mâna dreaptă într-o direcție, piciorul drept în celălalt. Aplicați apoi pentru perechi: mâna stângă + piciorul stâng, mâna stângă + piciorul drept, mâna dreaptă + piciorul stâng. În ambele direcții.
Brațele sunt îndoite în coate. Rotăm simultan în direcții diferite:
1) Antebrațele
2) Mâinile
3) Degetele de indicare
De exemplu, antebrațul stâng este în sensul acelor de ceasornic, iar brațul drept este opus. Apoi schimbați direcția, antebrațul stâng în sens invers acelor de ceasornic și dreapta în sensul acelor de ceasornic.
Exercitarea pentru degete
Există două poziții:
1 poziție - mijloc și fără nume
Poziție 2 - indexată cu degetul mijlociu și fără nume cu degetul mic
1) Schimbați pozițiile pe de o parte
2) Adăugați poziții în următoarea ordine:
Mâna stângă este în prima poziție, mâna dreaptă în a doua poziție.
Apoi schimbați, comutând în poziția:
Mâna dreaptă se află în prima poziție, mâna stângă în a doua poziție.
Desenați și scrieți simultan cu mâini diferite
Acest exercițiu nu poate fi efectuat în 3-4 sesiuni. Exercițiul cel mai dificil, aproape imposibil.
Ridicați piciorul drept la câteva centimetri deasupra podelei, apoi mutați-l în sensul acelor de ceasornic. În timp ce răsuciți piciorul, utilizați degetul arătător al mâinii drepte pentru a extrage numărul 6 în aer. Piciorul dvs. va începe involuntar să se rotească în sens contrar acelor de ceasornic și nu puteți face nimic despre el.
Emisfera stângă a creierului controlează partea dreaptă a corpului și este responsabilă de ritmul și durata mișcărilor. Emisfera stângă a creierului nu se poate confrunta cu două mișcări simultane opuse și, prin urmare, încearcă să le combine într-una.
Vă dorim succesul în crearea de abilități inconștiente de comunicare eficientă cu inconștientul dumneavoastră.
Aleksei Olegovich Romanyuk
Articole populare de pe site
Sunteți pentru prima dată pe portalul Clubului de conștiință sănătoasă
Portal de psihologie practică
Se preconizează lansarea:
O bază completă de cursuri de instruire în Rusia
Cupoane pentru cursuri de formare
Locuri de munca pentru antrenor
O colecție de conținut unic din cursuri de formare (# 8381;)
O colecție de exerciții pentru autocare (# 8381;)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: