10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Nu este obișnuit să te trezești mai devreme, dar chiar vrei să o rezolvi? Atunci aceste informații sunt pentru tine!

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Motivul 1
Datele sondajului spun că cei care se trezesc devreme sunt mai subțiri și mai de succes decât cei care se culcă în pat de mult timp. Acum nu vorbim despre personalități extraordinare ale căror programe nu sunt supuse legilor și regulilor oamenilor obișnuiți, dintre care majoritatea se află pe planeta noastră. Să ne gândim în mod obiectiv și să privim realitatea în ochi. Dacă știți exact la ce moment ați venit să lucrați și lăsați-o, atunci aparțineți majorității.







10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Dimineața este un moment ideal pentru practicile spirituale și conștientizarea propriului destin. Organismul de odihnă este gata să audă vocea interioară și să o urmeze. Mulți psihologi sfătuiesc să se ridice cu o oră mai devreme decât de obicei, pentru a împărți aceste 60 de minute în 4 părți. Astfel, puteți alege 4 clase, care nu au suficient timp în agitația vieții de zi cu zi, și dispar complet în ele. De exemplu, 15 minute - încărcarea, 15 minute - învățarea unor cuvinte străine noi, 15 minute - făcând o listă de cazuri pentru ziua următoare și 15 minute de meditație.

Dimineața, există o "contracție a timpului", adică o oră de dimineață este egală cu două zile și trei nopți cu eficiența sa. Aceste cazuri pe care le facem 120 de minute după-amiaza, vom fi cu ușurință capabili să facem pentru 60 de ani în prima!

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Este interesant faptul că starea de lipsă de somn și de oboseală la cei care s-au trezit devreme diferă de cei care preferau să se trezească mai târziu. Ea provoacă mai puțin stres și agresivitate, care are un efect benefic asupra sistemului nervos.

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Pentru femeile care nu au întotdeauna timp să se alăture și să-și dea timp pentru sine, trezirea devreme este cu adevărat cea mai bună cale de ieșire din situație. Și rudele voastre vor fi de două ori mulțumite să vă vadă bine îngrijite și în stare bună.







10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Va fi disponibil un timp pentru a vă pregăti pentru întâlniri și afaceri. Acum nu trebuie să faceți asta prin forță într-un moment în care corpul țipă că vrea să doarmă! Și amintiți-vă de legea "compresiei timpului" (motivul nr. 3).

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Cu siguranta nu ratati micul dejun! Puteți să-l încercați în orice cafenea sau să vă pregătiți. Toată lumea știe că aceasta este cea mai importantă masă. Calitatea ei depinde de starea de spirit a zilei. Orice talent culinar care nu a fost realizat într-o săptămână poate fi umplut dimineața. Inspirația de a crea va aduce fructele sale delicioase!

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Apropo, dacă te duci la o cafenea dimineața, poți suna prietenii tăi! Și acesta este un alt motiv să te trezești devreme. Într-un oraș mare nu este suficient timp pentru a comunica cu cei pe care îi iubim. Seara, forțele se pot epuiza și, poate, nu este deloc aproape de casă ... Există multe motive, dar încă o dată reuniunea a fost anulată. Deci, motivăm prietenii să se trezească devreme cu tine!

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Ridicându-vă devreme dimineața, puteți renunța la toate motivele pentru care sportul nu este în viața voastră. Apropo, orice exercițiu este mai bine făcut pe stomacul gol. Efectul va fi uimitor! În primul rând, este nevoie de timp pentru a "intra în gust".

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Sună filosofic, dar totuși ... Sensibilitatea conștientizării. Sentimentul de libertate care apare atunci când vă controlați timpul, corpul, gândurile voastre este neprețuit. O viață măsurată este cheia succesului și a prosperității!

10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei
10 Motive pentru a vă trezi mai devreme decât de obicei

Marina Ermakova elevul
  • Activitate: 1243
  • Reputația: 1
  • Sex: Femeie

Studentul Marina Ermakova acum 2 ani

La noi în Kazahstan atât cafea ca nu funcționează. Sunt o bufnita de noapte, ma trezesc la 9-10 si ma duc la culcare tarziu si ma simt bine. Încercat să devină un lark și, din păcate, și ah. Nu a funcționat și nu vreau să mă încord. Lucrez acasă, pe mine și pe întreaga familie - bufnițe. Așa că am renunțat la această idee.

+4 Răspundeți Închideți

tanya student Markovich
  • Activitatea curentă: 1963
  • Reputație: 0
  • Sex: Femeie

tanya Markovich учениk acum 2 ani

un chto nam, bednim sovam, delatj.

+3 Răspundeți Închideți

Irina este un elev
  • Activitatea curentă: 3265
  • Reputație: 0
  • Sex: Femeie

Ирина ученик acum 2 ani

Lyudmila, nu înțelegi că nu poți să adormi înainte, indiferent cât de tare încerci. Cel mai drăguț timp pentru bufnițe este târziu seara.

+3 Răspundeți Închideți







Trimiteți-le prietenilor: