Osteoartrita articulațiilor șoldului
Una dintre principalele condiții pentru tratamentul artritei, după cum știți deja - soluționarea contradicția dintre pericolele și beneficiile mișcării în comun. În acest scop, am dezvoltat un număr mare de exerciții și metode de utilizare a acestora pentru o varietate de articulații (șold, genunchi, glezna, umar, cot, mână și degetul), cu diferite grade de înfrângere. În ultimul număr am adus exerciții pentru articulațiile șoldului, care, în timp ce nu împovărează comun, dar în același timp, activarea circulatiei lichidului sinovial în zonele de interfață, oferind substanțe nutritive la locurile de frecare. Ca urmare, există o regenerare eficientă a suprafețelor articulare distruse. Dar unele exerciții sunt puține. De fapt, sacul comun și tendoanele și mușchii sunt uimiți de asemenea. Prin urmare, avem nevoie de un impact extern, despre care vom vorbi în această problemă.
Următoarea componentă a tratamentului este impactul asupra articulației cu mâna. Scopul lui - pentru a activa circulația sângelui în zona afectată, a restabili elasticitatea tendoanelor din jur, elasticitatea capsulei articulare și să asigure condițiile de regenerare comună. Acest lucru necesită un asistent.
Procedura 1. Începe cu o atingere pe marginea posterioară superioară a iliului (figura 2, a). (Un nerv mare, de obicei inflamat de coxartroză, trece prin acest loc.) Se produce prin degete bine apăsate (această tehnică se numește percuție). Cu cât inflamația este mai puternică, cu atât batetele sunt mai ușor și mai slabe. Apoi, pentru a provoca o grămadă de sânge, mai multe palme puternice sunt aplicate cu palma mâinii tale.
Procedura înlătură inflamația nervului, activează procesele regenerative în articulație.
În timpul procedurii, depozitele de sare în sacul comun, tendoanele adiacente și în articulația însăși sunt rupte. Ca rezultat, mobilitatea articulațiilor crește, hrănirea se îmbunătățește și senzațiile dureroase scad. Procedura se termină, de asemenea, cu palme viguroase.
Procedura 3. Mâna este așezată pe șold în partea din față, chiar sub gât și este presată puternic (Figura 3, b). Durerile puternice, dar prudente sunt aplicate de încheietura mâinii sau de marginea palmei deasupra încheieturii mâinii.
Efectul principal este îndreptat spre suprafețele de frecare ale îmbinărilor. Nu se recomandă saparea.
Procedura 4. Similar cu cea anterioară, dar mâna este așezată pe spatele coapsei, chiar sub pliul gluteal (Figura 2, b). Se termină cu palme.
Toate acestea se repetă, începând cu prima procedură, de 8-10 ori. Realizat o dată pe săptămână.
Vă rugăm să rețineți:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: