Sushi legume rețetă pentru iguire

Sushi legume rețetă pentru iguire
Sucul de legume este foarte ușor de pregătit, sunt numiți și rulouri vegetariene. Ei vor veni la îndemână în timpul postului, sunt iubiți atât de copii, cât și de adulți, iar pentru preparare nu sunt necesare produse exotice. Marele plus al sushi-ului de legume este că acestea sunt calorii scăzute, ceea ce înseamnă că sunt minunate pentru oamenii care urmăresc o figură.







Ingrediente pentru sushi de legume

Rețetele de legume sushi sunt foarte numeroase. Pentru reteta noastra aveti nevoie de aceste produse:







  • orez pentru sushi - sticlă medie;
  • foaie de nori;
  • castravete - mediu;
  • avocadoul este moale;
  • oțet de orez, zahăr, sare pentru realimentare;
  • semințe de susan.

    Veți fi surprinși, dar chiar și fără pește, aceste sushi vor fi foarte gustoase și hrănitoare. Timp de gătit - aproximativ o jumătate de oră.

    Rețeta pentru sushi de legume

    1. Pregătiți orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

    2. Pregătiți un dressing pentru orez, amestecând oțet, sare și zahăr. Vom încălzi totul pentru dizolvarea completă. După ce orezul este gata, lăsați-l să se răcească un pic, se toarnă acest dressing și se amestecă bine.

    3. Avocado decojit și castravete tăiate în benzi subțiri.

    4. Puneți foaia nori pe covorul pregătit. Pe partea de sus a unui strat îngrijit pune orez, fără a ajunge la un centimetru până la margine. Cu grijă, este fixat și întors, astfel încât vârfurile sunt nori.

    5. Pe nori am pus un pic wasabi, castravete si avocado. Rotiți rola, presărați cu semințe de susan.

    Cum să serviți?

    Puneți frumos bucăți de role pe un vas. Servim cu wasabi, ghimbir marinat și sos de soia ușor sărat.

    Pentru a nu uita, salvați rețeta pe perete:







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: