Meditația unității de fericire - goliciune
Pentru a realiza cu succes această meditație, yoginul trebuie să învețe exercițiile de bază pentru a purifica nadi, profite de-bandha înțelept Maha ( „suflarea ulcior“), și pentru a trezi Kundalini.
Apoi, efectuând meditația de ridicare a focului, yoghinul trăiește picurarea nectarului din coroană, ceea ce duce la fericirea chakrelor. Pentru a întări această fericire, yoghinul se concentrează asupra chakrelor, executând în mod consecvent meditația de concentrare-samadhi (samyama) pe fiecare dintre ele. Cu concentrare, fericirea este sporită neobișnuit, chakra devine activă. Apoi, yoghinul trebuie să lase concentrarea și să efectueze metoda combinării fericirii cu Voidul (sukha-shunya).
Pentru aceasta, yoghinul intră în contemplare și efectuează în mod consecvent patru acțiuni:
amestecând fericirea cu spațiul,
amestecarea fericirii cu mândria divină,
amestecarea fericirii cu experiența unei forțe descendente,
amestecând fericirea cu unitatea totală.
În retragere, yoghinul trebuie să dedice jumătate sau două treimi din fiecare sesiune de meditație la această practică.
1. Intrând în samadhi, yoghinul deține starea Voidului, observând lumina și fiind imbold cu ideea de non-dualitate. Dacă yoghinul nu și-a dat seama de Samadhi al Luminii golului, natura minții rămâne un mister pentru el și nu apare o stare naturală.
2. După aceasta, yoghinul trebuie să iasă din samadhi și să se concentreze asupra chakrelor pentru a crea fericire.
3. Prin crearea fericirea în chakra din cauza concentrației, yoginul trebuie să încerce să intre în samadhi de goliciune și se combină cu fericirea cu experiență în chakra.
I. Amestecarea fericirii cu spațiul
Descrierea practicii: simțiți cum se extind coccixul, zona pelviană și perineul până la infinit, devenind imens, similar cu spațiul universului infinit.
II. Amestecarea fericirii cu mândrie divină
Descrierea practicii: simțiți cum zona coccisului și a picioarelor din zona chakra muladhara este plină de un sentiment de grandoare incomprehensibilă - mândria divină.
Apoi, zona muladhara începe să fie curățată, yoghinul vede lumina galbenă din regiunea coccisului și primește binecuvântările zeităților furioase. Acest lucru se datorează amestecării prana muladhara supărată cu un sentiment de mândrie divină.
Chiar mai multă energie eoliană începe să umple canalul central și se ridică până la coroană. În zona inferioară a porții apare un sentiment de fericire.
Yogiul ascultă cu atenție această senzație și o amestecă cu grijă cu experiența mândriei divine.
III. Amestecarea fericirii cu experiența unei forțe descendente
Descrierea practicii: relaxați-vă, eliberați-vă, lăsați efortul. Simțiți-vă în coccis și perineului în regiunea Cakra MULADHAR din spațiul înconjurător coboară universal de iluminare Putere [47]. Ajustați această forță universală coccyx și perineum în zona muladhara.
Astfel, el intră în contemplarea naturală, iar forța unei astfel de contemplații mișcă vântul, direcționându-l de la chakra muladhara la canalul central. Energia, amplificată, se mișcă spontan, datorită luminozității contemplației incontrolabile.
Yogi simte canalele sunt eliminate in pelvis si picioare, iar Apana Vayu începe să crească după conștiință în sus, tras în Sushumna. În zona dintre picioare coccis, organe sexuale apare fericire subtilă, care amintește de sexuală, dar este o direcție ascendentă și nu duce la scurgeri sau pofta de putere.
IV. Realizarea unei unități complete de fericire și goliciune
Descrierea practicii: simt perineu și coccisul sunt mari și infinit de mici, devin transparente, împreună cu universul exterior spațiu și începe treptat să se dizolve, devenind o energie subtilă a elementului pământ, devenind transcendentă.
După ce a ieșit din meditația programului, yoghul ține această stare în picioare, mersul pe jos, lucrul și vorbirea.
În cazul în care yoghinul în conformitate cu cerințele de tantra și vă cad sfinții, el nu va avea prea multe obstacole, dar cei care sunt obscurități puternice și un merit, sau cei care practică foarte greu, se confruntă cu multe dificultăți subjugarea vânturile, Bindu și canale.
În mod similar, practicanții yoghini amestecă fericirea și goliciunea în fiecare din chakrele din următoarele puncte ale corpului:
zona genitală (svadhistana-chakra),
centrul toracelui (anahata-chakra),
Trimiteți-le prietenilor: