Stimularea eritropoiezei pentru a crește rezistența

Creșterea rezistenței aerobe speciale bazată pe stimularea eritropoiezei [edit]

Creșterea rezistenței aerobe speciale pe baza capacității crescute de transport al oxigenului de sânge roșu.

Sarcini. care sunt rezolvate pe baza aplicării acestui program (indicații de utilizare):

Dezvoltarea rezistenței la hipoxie în pregătirea tipurilor de anduranță în etapa de pregătire directă a concursurilor (nota 1).
Prevenirea reducerii și corectării încălcărilor compoziției sângelui roșu (inclusiv a stărilor de deficit de fier)
Corectarea stării funcționale a atleților în perioada menstruală a ciclului lunar.

Caracteristicile regimului de bază în perioada de utilizare a programului [edit]

Recomandări farmacologice recomandate, substraturi alimentare și suplimente alimentare utilizate în acest program și schema de aplicare a acestora [edit]

Metode de monitorizare a eficacității programului.

Monitorizarea indicilor biochimici roșii din sânge care caracterizează funcția de transport a oxigenului (hemoglobina, hematocritul, numărul de eritrocite și absolute numărul reticulocitelor absolute și relative, nivelul fierului);

analizarea datelor individuale ale pașaportului biologic roșu al atletului utilizând sistemul Adams.

Tipuri de încărcături (pentru sport) pentru care este destinat acest program [edit]

sporturi ciclice cu un afișaj predominant de rezistență;

toate sporturile pentru femei.

1. Deoarece acest program este destinat utilizării pe scenă, o pregătire specială în tipuri de anduranță (inclusiv în etapa de pregătire imediată pentru un concurs și contracția ulterioară), aceasta este completată de scopul rațională a agenților de tamponare (SODA Bicarbonat 1M „BIOSPORT“ sistem tampon, galaxii, Puffer) imediat înainte de începerea unei zile sau două zile. Această abordare este utilizată și în timpul participării sportivului la concursurile de mai multe zile.

2. Valorile optime ale conținutului de fier în sânge pentru sportivi sunt setate la 25-35 mM / l. Indicațiile pentru corectarea acestui indicator sunt valori de 14 mM / l și mai mici.

3. Valorile optime ale indicilor roșii din sânge de sportivi (în primul rând în forme ciclice cu rezistență de afișare primară) cerințele de certificare biologice definite în conformitate cu regulile WADA de control doping (tabelul 2) .:

Articole similare

Pagina anterioară