Dacă sunteți deranjați de vise rele, nu vă supărați - a face față coșmarurilor este reală.
1. Lăsați-vă de teamă
Coșmarurile în vise nu pot veni de nicăieri. Deseori în visuri se manifestă temerile noastre, care ne persecută și în realitate, doar într-o formă ușor diferită. Prin urmare, cel mai bun mod de a scăpa de vise teribile este să vă eliberați de temerile voastre. Nu va fi ușor, dar treptat, ajustându-vă la o dispoziție pozitivă, veți fi capabili să faceți față visurilor rele.
2. Renunțați la filmele de groază
Se intampla ca dorinta de a te ghici nervii iti revarsa pe cateva nopti nedormite. Interzice-te să te uiți la filmele de groază - ele provoacă adesea coșmaruri.
3. Bea ceaiuri de plante calmante înainte de culcare
Coșmarurile nu sunt decât o impresie prea puternică. Dacă a existat o zi încărcată foarte emoțional, preparați o colecție de meliză sau musetel cu miere și dormiți dulce.
4. Scoateți din dormitor lucruri care cauzează emoții negative
Poate că dormitorul dvs. are elemente care pot arunca frică. Acestea pot fi măști de suveniruri din țări exotice, statuete de creaturi neatractive, etc. Scapa de ei - și apoi somnul tău va fi calm.
5. Dacă aș avea un coșmar
Încercați să nu adormiți, spălați cu apă rece, beți apă sau chiar puțin liniștitor. Porniți lumina sau televizorul pentru a vă face să vă simțiți mai bine și să adormiți.
În puterea iubirii: cele trei componente neschimbate ale unei relații puternice
Lucrați pe bug-uri: ce trebuie să faceți părinților dacă copilul lor "se împiedică"
Ochelari de vedere, obraji retrași și alte "grimase" pentru aplicarea uniformă a produselor cosmetice
În timp ce ceilalți se îmbătrânesc și înghit comprimate. Colorata bunica Mara nu încetează să uimească
A venit cu un trandafir și o bucată de carne. Interviu cu Intars Busulis cu un cuplu infectat cu HIV
A venit cu un trandafir și o bucată de carne. Interviu cu Intars Busulis cu un cuplu infectat cu HIV
Lucrați pe bug-uri: ce trebuie să faceți părinților dacă copilul lor "se împiedică"
În puterea iubirii: cele trei componente neschimbate ale unei relații puternice
În timp ce ceilalți se îmbătrânesc și înghit comprimate. Colorata bunica Mara nu încetează să uimească
De ce bărbații sunt nefericiți în căsătorie: după soții lor
Trimiteți-le prietenilor: