Sfaturi ale instructorului fizo-ds № 17 neposeda

FURNIZAREA FIZICĂ ÎN GRADINA COPIILOR.

După cum știți, pregătirea fizică regulată întărește corpul și mărește imunitatea. În plus, copiii, spre deosebire de adulți, sunt foarte mobili și activi, așa că trebuie doar să elibereze periodic abur, iar în acest scop, precum și pentru a îmbunătăți coordonarea mișcărilor, educația fizică nu este ca nimic altceva.

ORGANIZAREA LECȚIILOR PRIVIND FORMAREA FIZICĂ ÎN GRADINA COPIILOR.

Cursurile de educație fizică se desfășoară de 2-3 ori pe săptămână dimineața. Durata acestora, precum și alte activități în grădiniță, este de 15-30 de minute. Acest lucru se datorează faptului că este foarte dificil să țineți atenția copilului mai mult decât în acest moment.

Cursurile de educație fizică sunt organizate într-o sală de gimnastică special amenajată.

Cultura fizică poate fi realizată cu sau fără muzică. În clasă pentru educația fizică a copiilor jucăuș învață să sară în lungime, înălțime, sari pe „pas“ pentru a sari pe unul și pe două picioare, alerga, ghemuit, mers pe jos locomotiva, crawl, urca barele de perete, prinderea și aruncarea mingea țintă . În plus, pentru a studia diferite tipuri de mers pe jos: copilul învață să meargă, „cum ar fi Ursul Bruin“, „ca o vulpe“ și așa mai departe (adică, în funcție de diferitele părți ale piciorului), sari „ca poprygaychik iepuras“ ridica ridicat genunchi atunci când mersul pe jos.

În grupurile mai în vârstă pentru copii, cursele releu sunt ținute cu depășirea obstacolelor (sărituri sub bara transversală, sărituri peste barieră, alergând cu un șarpe).

GIMNASTICĂ ÎN GRADINA COPIILOR.

Pe lângă cursurile de educație fizică, exercițiile de dimineață se efectuează zilnic, care constă în întoarcerea și înclinația capului, îndoirea mâinilor, îndoiala trunchiului, squate. Durata exercițiilor de dimineață este de 5-10 minute.

În timpul întreruperilor dintre ședințele de ședință și după un somn de o zi, sunt de asemenea aranjate așa-numitele cinci minute fizice, oferind copilului posibilitatea de a întinde corpul.

FORMULAR FIZIC PENTRU GRADINA COPIII.

Copilul trebuie să aibă în mod necesar o formă specială pentru educația fizică - aceasta este, în primul rând, problema igienei. Ca formă fizică, pantaloni scurți și un tricou din materiale non-sintetice, respirabile, sunt perfecte. Pe picioarele dvs. puteți purta vaci sau șosete dense cu o talpă cauciucată (non-alunecare).

Dezvoltarea fizică a copiilor trebuie să continue dincolo de grădiniță. Gimnastica de dimineață la sfârșit de săptămână la domiciliu și jocuri în aer liber pentru o plimbare va beneficia cu siguranță copilul.

Articole similare

Pagina anterioară