Mulți oameni cred că semnele de deshidratare se pot manifesta exclusiv în vreme caldă, de vară, iar tratarea apei obișnuite este un fel de alternativă, metodă populară de terapie. Cu toate acestea, ambele dintre aceste afirmații nu sunt complet corecte: într-adevăr, semnele de deshidratare se produc cel mai adesea la temperaturi ambientale ridicate, dar aceasta nu este o condiție prealabilă. Deshidratarea poate apărea pe vreme rece, acest lucru poate fi facilitat prin luarea anumitor medicamente, activitate fizică prelungită și multe altele. La rândul său, tratarea apei obișnuite presupune saturarea completă a tuturor celulelor, organe, țesuturi de fluid vital, ajutându-l astfel încât să se ocupe de anumite boli mai bune. Există tehnici speciale pentru tratarea apei simple a cărei eficacitate la mulți oameni este fără îndoială.
Cum putem determina dacă corpul nostru primește suficientă apă? Desigur, semnul principal al lipsei de lichid este o sete puternica, care poate indica o pierdere de apa la 1 litru sau mai mult. Cu toate acestea, apa potabilă ar trebui să fie nu numai atunci când setea devine prea puternic, și multe băuturi populare și plăcute la gust, nu sunt în măsură să rezolve problema de saturație a organismului cantitatea necesară de apă. Mai mult decât atât, multe băuturi devin ele insele cauza de deshidratare, de exemplu, au un astfel de efect, unele ceaiuri de plante cu efect diuretic și laxativ, cafea și așa mai departe. Ar trebui să bea numai apă curată și numai ei bune pentru organism.
Deci, principalele semne de deshidratare, în plus față de o sete puternică:
Simptomele ulterioare de deshidratare includ:
1. Buzele uscate și membranele mucoase ale cavității bucale.
2. Uscarea pielii.
4. Urinare rare, urină întunecată.
5. Dificultăți în respirație.
6. Creșterea temperaturii corporale.
Primele semne de deshidratare sunt simțite de o persoană deoarece creierul nostru este un organ care constă în apă și lipsa acestuia duce la astfel de manifestări. În viitor, o lipsă critică de lichid se face cunoscută, manifestându-se în alte simptome și, în cele din urmă, o persoană riscă pur și simplu să moară fără apă. Desigur, în condiții normale, oamenii sunt rareori capabili să ajungă la această stare, dar, printre altele, este de dorit să vă asigurați că beți cantitatea necesară de apă. Majoritatea oamenilor cred că 2 litri este un standard adecvat pentru un adult, care ar trebui să fie suficient pentru o zi pentru a menține o viață normală. Cu toate acestea, studii recente au arătat că aceasta poate fi mică: o cantitate normală este acum considerată a fi 30 ml de apă pe 1 kg de greutate.
Există o opinie conform căreia tratarea apei obișnuite, atunci când se presupune că bea o zi într-un număr mare, poate dăuna sănătății. Cu toate acestea, în absența anumitor boli care pot deveni un obstacol în calea acestui tip de terapie, puteți bea multă apă fără prea multă îngrijorare: corpul va scăpa independent de umiditate excesivă. Desigur, trebuie să beți apă în mod corect, în picături mici, lichidul însuși trebuie să fie curat, fără impurități străine, pentru care se recomandă utilizarea unor filtre speciale de apă. Nu presupuneți că în timpul iernii puteți bea mult mai puțin, deoarece hidratarea corpului este necesară atât în sezonul rece, cât și în timpul verii. Cu activitate fizică în timpul iernii, organismul pierde și lichid, care trebuie să fie restaurat. În cele din urmă, care doresc să piardă în greutate, va fi util să se știe că un consum suficient de apă este direct legată de pierderea în greutate, ca și cu corpul de lichid scapa de excesul de grăsime și m zgură, și alte substanțe nocive care împiedică metabolismul.
Astăzi, tratamentul apei obișnuite în lume este destul de popular, conform metodei japoneze. Acest sistem de tratament a suferit o serie de teste care au arătat că acesta poate fi aplicat cu succes ca supliment suplimentar la principalele metode de tratare a anumitor boli. În special, tehnica japoneza permite foarte probabil să scape de boli, cum ar fi boli de rinichi, meningita, gastrită, diabet, diaree, constipație, hemoroizi, unele boli ale organelor de reproducere feminine si chiar cancer.
Care sunt principalele cerințe pentru tratamentul cu această tehnică?
1. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, înainte de a vă curăța dinții, trebuie să beți cel puțin 0,6 litri de apă.
2. Nu puteți lua micul dejun înainte de 45 de minute. dupa ce a baut apa.
3. După fiecare masă, nu beți timp de 2 ore.
Expertii recomanda aceasta tehnica pentru a ajusta pentru ritmul de viață, o condiție importantă este vârsta persoanei, capacitatea lui într-o perioadă scurtă de timp pentru a bea acea cantitate de lichid. Mai mult decât atât, uneori factorii externi pot deveni un obstacol în calea unui astfel de tratament, de exemplu, pe calea de a lucra există o dorință puternică de a merge la toaletă. În astfel de cazuri, se recomandă, de obicei, să vă ridicați devreme, de exemplu la ora 4 dimineața, beți apă și întoarceți-vă la culcare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: