Iubitorii poplyuhat semințe de mereno-nemereno! Mulți consideră acest obicei dăunător și mulți, dimpotrivă, folositori.
Este necesar să înțelegem acest lucru.
Floarea-soarelui este asociată întotdeauna cu soarele și cu soarele, cu căldură. Dacă vă uitați la cantitatea de substanțe nutritive din ele, atunci vreau să spun că acest lucru este exact de aur care strălucește.
Semințele conțin vitamine. A, B, C, D, E. Ele afectează organele de viziune, influențează intinerirea pielii (elastica a îmbunătăți calitatea și culoarea), da corpului vivacitate, ajuta la absorbtia calciului si, ca urmare, contribuie la consolidarea sistemului musculo-scheletice.
De asemenea, semințele conțin multe oligoelemente utile. Anume: iod, magneziu, zinc, seleniu, fosfor, siliciu, calciu, fier, sodiu. Acest set de minerale beneficii circulator, cardiovascular sistemului nervos, imunitar si digestiv, precum și efectele benefice asupra ficatului si fluxul de bila.
Acizii grași stimulează sunt o materie primă pentru membranele celulare în structura creierului.
Proteinele și aminoacizii, din care semințele sunt de aproximativ 20%, sunt ușor absorbite de organism.
Defecțiunea semințelor de floarea-soarelui. Această listă este mult mai scurtă decât cea anterioară
Dintre calitățile negative ale acestui produs se poate observa
Conținut ridicat de calorii. Cei care doresc să piardă în greutate, este de dorit să le utilizeze în cantități foarte limitate sau să se abțină cu totul, deoarece este imposibil să se oprească))
O coajă tare care dăunează smaltului dinților dacă le dai cu dinții. Semințele pure conțin, de asemenea, mai puține substanțe utile!
Cadmiu, care apare în semințe cu timpul, dar este absent în proaspete.
Dacă cineva vă spune că utilizarea semințelor provoacă un atac de apendicită - nu-l credeți. Acesta este un mit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: