Gwyneth Paltrow este una dintre multele vedete de la Hollywood este un model adevarat rol pentru multe femei. Fiecare aspect al ei în public este un eveniment real. Trebuie remarcat faptul că Gwyneth are propriile reguli pentru un stil de viață sănătos și fitness. Într-unul dintre interviuri, actrita a descoperit câteva din secretele ei de frumusețe.
Frumusețea de la Gwyneth Paltrow: Cele 4 reguli de bază
- În general, faimosul actrita Oscar-câștigătoare aderă la o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, pot exista excepții de la regulile personale. Gwyneth consideră că, dacă la un moment dat în corpul ei este vitală pentru o masă, de exemplu, o farfurie de paste sau de tort, trebuie să-l ofere la el. Actrita spune ca este mai bine să mănânce, ce dorește sufletul, și apoi să pună în aplicare îmbunătățită de formare, arderea caloriilor, decât în toate situațiile priva de plăceri gastronomice le. Această declarație a fost făcută de actriță, oferind un interviu uneia dintre revistele lucioase. Deși trebuie remarcat faptul că Gwyneth este foarte disciplinată și puternică. Prin urmare, astfel de perturbări în ea se întâmplă foarte rar.
- Dimineața, Paltrow bea o ceașcă de cafea cu lapte. Apoi, în fiecare zi are loc un antrenament cardiovascular, care durează 45 de minute. La finalizarea ei, actrita are micul dejun. În acest moment folosește niște rășini vegetale sau fructe. El, de asemenea, dans cu salata Gwyneth. Pentru cină pot fi cartofi cu broccoli sau paste făinoase.
- Gwyneth are un antrenor personal. Tracy Anderson este, de asemenea, foarte renumită în anumite cercuri. Ea recomandă actriței să se dedice sportivului 2-3 ore pe zi. Și nu contează ce înseamnă: dans, yoga sau antrenament de greutate. Este interesant faptul că, în pagina ei din Instagram, actrița își încarcă în mod constant o fotografie a figurii sale ideale. De asemenea, Paltrow are un blog în care îi spune vizitatorilor despre toate nuanțele propriilor sale studii.
- Cu toate acestea, nu totul este atât de ascetic în rutina zilnică a lui Gwyneth. Actrita împărtășește secretele care vor deveni eficiente pentru fiecare femeie. Gwyneth spune că trebuie să râzi și să faci sex. La urma urmei, acești muschi care nu lucrează în formare sunt implicați în aceste momente. Prin urmare, nu vor putea să-și corecteze sportul.
Citește mai mult: chelyabinka, în vârstă de 45 de ani, a câștigat instabilitatea de fitness
În general, sănătate și frumusețe Gwyneth Paltrow este într-o stare de spirit pozitivă, sport de zi cu zi, dieta optima. În plus, ar trebui să zâmbească mai des și să nu renunțe la intimitate cu un barbat.
Un alt interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: