Îl aducem pe Pitt în bilanț
În cele două ediții anterioare ale expedierii, regimurile Kapha și Vata au fost dezmembrate. Dacă v-ați abonat la curs recent, puteți citi aceste probleme în arhivă aici și aici.
Pentru a termina tema modurilor dosh, trebuie să luăm în considerare regimul Pitta cu tine. Iar scrisoarea care este analizată astăzi corespunde problemei:
Bună, Eugene. Spune-mi ce fel de Ayurveda spune despre icter. Care este motivul pentru apariția sa și cum poate fi tratată?
Icterul poate fi diferit - site-urile medicale vă vor spune în detaliu despre acest lucru. Dar din punct de vedere ayurvedic, icterul este asociat cu dezechilibrul Pitta. Este vorba despre aducerea lui Pitta la balanța de azi și a vorbi.
Să deschidem lecția celui de-al treilea curs de formare "Introducere în Ayurveda" și să luăm de acolo un plan de a aduce Pitta la echilibru:
1. Meditația.
2. Terapia cu coloranți. (Pitta este echilibrat cu culorile albastre și verzi). Efectele bune de culoare sunt oferite de sistemul de colorare pe sistemul "Wanderer"
3. Aromaterapia. Un amestec de arome dulci și răcoritoare (lemn de santal, trandafir (în special), menta, scorțișoară, iasomie). Pitta nu poate suferi mirosuri ascuțite.
4. Muzica de terapie (Muzica lui Gandharva Veda, albumele muzicale "Dhanvantari - 1,2,3" sunete ale naturii).
5. Moderarea in tot. Excludeți extremele - înfometare, lăcomie, suprasolicitare și lipsa de lene. Aveți nevoie de răcoare și atitudine atentă la petrecerea timpului liber. Excludeți companii zgomotoase.
6. Sensibilitatea la frumusețea naturală. Trebuie să se odihnească pe natură! Expozitii, muzee, etc.
7. Combinația de odihnă și activitate.
8. Scăderea tuturor stimulanților: alcool, cafea, ceai, ciocolată, cacao, fumat.
9. Asanas și pranayama.
10. Alimentația corectă. Excludeți produsele conservate.
11. Masaj (masaj cu ulei Abhyanga, masaj uscat Garshan).
12. Medicină pe bază de plante (așa cum este prescrisă de un medic!).
În primele patru puncte, am explicat deja problemele anterioare - citiți, de exemplu, aici.
Prin urmare, treceți imediat la al cincilea punct. Pitta este dosha medie, ceea ce înseamnă că în viață trebuie să adere la calea de mijloc, adică să evite toate extremele din toate. Acestea sunt extreme în nutriție și extreme în comportament. Dar doar acest Pitta în dezechilibru nu știe cum. Pitta este liderul prin natura. Prin urmare, în aspectul negativ al conducerii (dacă Pitta este în dezechilibru), ei se străduiesc pentru tot ce este mai bun și, mai presus de toate, pentru superioritate față de ceilalți oameni. Este foarte important ca aceștia să recunoască ceilalți oameni, iar acesta este exact ceea ce duce la cele mai diverse extreme - este important ca aceasta să fie mai bună decât cea a vecinului (prieten, coleg etc.).
Aceasta este o trăsătură foarte dificil de corectat a lui Pitta. Dar pentru ca Pitt să se poată echilibra, dorința de superioritate față de ceilalți trebuie în mod necesar să fie înfrântă.
Și asta înseamnă că Pitt trebuie să poată scuipa totul, să se relaxeze când a acumulat oboseala, să meargă în pădure, să facă o plimbare în parc etc. - într-un cuvânt, să elibereze viața de la acarienii de fier ai controlului total. Acesta este al șaselea și al șaptelea punct.
Punctul opt este reducerea tuturor stimulanților. Același lucru rezultă din dorința lui Pitta de excelență. Silentok din Pitta adesea nu este suficient pentru a conduce peste tot și în tot. Și pentru că Pitta se întărește cu o varietate de stimulente. Alcool, fumat, droguri, ceai, cafea etc.
Pitts este mai des decât ceilalți doshi care "stau jos" pe stimulente, devin alcoolici, dependenți de droguri, coffeemans etc. Tratamentul în acest caz este din nou extrem de dificil, având în vedere complexitatea caracterului lui Pitta. Credindu-se ca este mai bun decat altii, Pitta pur si simplu nu poate lua masurile corective care sunt folosite pentru a trata dependentele.
Astfel, vedem că pentru a aduce Pitta la echilibru, cea mai importantă este educația calităților bune de caracter. Citirea caracteristicilor negative ale lui Pitta, probabil ca ai invatat pe cineva de la prietenii tai. Pitts sunt oameni atât de străluciți încât este pur și simplu imposibil să nu observe natura lor.
Dar nu credeți că Pitts sunt oameni răi. Deloc. Pe Pitts se află societatea. Pitts, aceștia sunt lideri, conducători, organizatori, fără de care nici o structură s-ar prăbuși. Dar există Pitts în bilanț, care îndeplinesc în mod clar datoria lor publică, și există Pittas într-un dezechilibru care rupe pe toată lumea în jurul valorii.
Spre deosebire de alte doshas, principala problemă a lui Pitta este să înțeleagă că există o problemă în caracter. De îndată ce Pitta are suficientă înțelepciune pentru a înțelege că personajul trebuie corectat, totul intră imediat. Prin urmare, este important ca Pitta să fie interesată de psihologie și filosofie - o va ajuta foarte mult să se cunoască pe sine.
Din moment ce Pitts sunt prin conducerea lor natura, stabilirea și atingerea obiectivelor pentru ei este o sarcină importantă de viață. Iar manifestările proaste ale personajului Pitta apar adesea acolo unde există o dorință de realizări, dar nu există nici o cunoaștere a modului de a face acest lucru. Și Pitt pur și simplu începe să "înnebunească", încercând să-și atingă obiectivele, subminaya sub el în jurul valorii de toate. Și din moment ce mediul înconjurător întotdeauna rezistă presiunii grele, Pitt se destramă în cele din urmă, adesea rupându-se până la alcoolism și dependență de droguri sau câștigând atacuri de inimă și ulcere gastrice.
Formarea "Formarea și realizarea obiectivului" va ajuta Pitts dezechilibrate nu numai să găsească armonie cu ele însele și cu mediul lor, dar și cu ușurință și fără eforturi pentru atingerea obiectivelor stabilite:
În al nouălea punct este la modă să spun același lucru ca celelalte doshas. Yoga (asanas) și pranayama (practici de respirație) trebuie studiate sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Acestea sunt metode foarte eficiente, dar dacă nu există un profesor în apropiere, acesta poate fi vătămat din neatenție. Și că acest lucru nu se întâmplă, oamenii care studiază independent yoga, recomand cu tărie citirea acestui articol mai întâi:
Pentru pranayama, este mai bine să nu faceți asta chiar din cărți. Există o metodă minunată de exerciții de respirație, oferind efecte asupra sănătății nu sunt mai rele decât cele pranayama, dar în același timp, pentru a permite dezvoltarea unei independente, deoarece simplitatea ei - este respirație-hipoxică endogen. Prin căutare veți găsi cu ușurință site-urile care promovează această metodă.
În alimentație (punctul 10), trebuie să urmați o dietă de trei zile în funcție de varianta Pitta (descrisă în a doua lecție a cursului de formare) și dieta principală Pitta:
Alimentele trebuie preparate din alimente care sunt favorabile pentru Pitta. În acest caz, naționalitatea bucătăriei nu contează prea mult. Specific, pentru că unii studenți sunt conectați cu bucătăria dietetică pentru doshas cu bucătăria indiană. Desigur, dacă vă place bucătăria indiană, atunci nimeni nu le interzice să le folosească. Dar dacă, de exemplu, sunteți obișnuiți cu bucătăria europeană, atunci nu este necesar să o refuzați. Va fi suficient pentru a găti mâncăruri obișnuite de la produse care sunt favorabile pentru doshas dumneavoastră. Tabele de diete aceste produse arată.
Pitta dosha din organism este responsabilă pentru sistemele digestive și cardiovasculare. Aceste sisteme sunt sensibile la alimente condimentate și condimente, alimente prăjite și grase. Prin urmare, în dieta terapeutică a lui Pitta, acestea nu sunt de dorit.
Pentru masaj, am spus deja totul în versiunile anterioare.
Mai ales turmeric este util în boli hepatice, care sunt adesea însoțite de icter.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: