Bună ziua, Alena! Mulțumesc pentru coloana ta, sunt un cititor regulat, un mare sprijin pentru noi toți.
Atâta timp cât îmi pot aminti, am visat la o familie de bunăstare a faptului că am multe talente pe care le înțeleg. Privind pe parcursul carierei mele, înțeleg că lucrarea a fost aleasă în primul rând din motive materiale. Dacă nu mi-au plătit salariul, am plecat, mi-am pierdut interesul de a lucra. Cine a fost: de la artistul-designer la arhitect, deși prin educație sunt inginer civil. Acum am un apartament, o mașină și un post în care sunt plătit. Mi sa oferit această lucrare cunoștințelor, cu siguranță, atunci a fost o tranziție semnificativă la o altă sferă de activitate profesională și am fost de acord. Dar sa dovedit că nu există obiective clare, nu există investiții, nu există nici măcar specialiști în companie, erau mulțumiți. În general, timp de trei ani de activitate este încă acolo. Tot ce mă ține este garantat câștigurile și apropierea de casă. Mi-am postat CV-ul acum o jumătate de an, am fost invitat recent pentru un interviu. Sa dovedit că sunt absolut zero ca profesioniști, nu se potrivesc. Nu-mi amintesc când am experimentat o asemenea umilință. La urma urmei, am fost cu toții de succes și uneori există un loc de muncă cu fracțiune de normă pe un alt profil. Urgent a început să studieze literatura specială pentru a mă reabilita în ochii mei. Și mi-am dat seama că toate cunoștințele mele sunt o teorie, dar nu există practică. Aceste abilități simple de specialitate care sunt disponibile astăzi vă permit să câștigați, dar sunt plictisit, este ca o rutină, ca o etapă trecută. Mi-am dat seama că jumătate dintre visele mele în ceea ce privește cariera și bogăția materială - e mai proeminentă. Ceea ce am considerat a fi abilitățile mele și uneori au fost confirmate este pur și simplu o ambiție, o ambiție. Cred că știu cum ar trebui să fie, dar nu și ce. Am 33 de ani, experiența de muncă totală este de 10 ani și nu știu ce pot face în această viață utilă, necesară și apreciată de societate. Pentru a ieși din această stare, vreau să primesc educație suplimentară, să acorde mai multă atenție familiei, poate înlocui prostia de îngrijire a copilului (nu sunt căsătorit, iar fiica ei locuieste cu mama mea). Mama spune: ia-ți fiica la tine - și liniștește-te. Realizat programul de vară: fitness, călătoriți pe Ringul de Aur, trăiți pur și simplu aici și acum. Dar.
Îmi amintesc de cuvintele „binevoitorii“, spunând că cu grăsime obține nebun „veți avea un salariu, stai jos și taci din gură“, cuvintele tatălui său când a spus că a trebuit să lucreze cu trei grade universitare muncitori care lucrează. Imediat imaginea se ridică în fața ochilor: o femeie nerealizată, dureroasă, nemulțumită. Și să vă imaginați că vă prosperi din nou este similar cu proiectarea.
Nu pot formula întrebarea: cum să vă găsiți și să experimentați culorile vieții?
În inima mea de inimă, cred că totul va fi bine, dar deja devin acest dureros și nemulțumit.
Mulțumesc că ați ascultat. Sincer, Natalia
Răspuns: psihologul Alena Moskvin
Dragă Natalia! Vreau să vă mulțumesc: veți fi în mod necesar în regulă, cel mai important lucru în acest caz este să fii răbdător și să nu panici. În măsura în care aș putea să vă înțeleg situația prin scrisoare, ceea ce vi se întâmplă acum este o consecință a așa-numitei crize a vieții medii. sau altfel este deseori numită "o criză de vârstă mijlocie". „Pierderea de sine“, pierderea culorii vieții, aruncarea spirituală, despre care scrie, împreună cu un sentiment de joylessness al existenței sale, pierderea simțului de ceea ce se întâmplă, uneori chiar depresie severă - unele dintre cele mai multe simptome ale acestei crize.
Este general acceptat faptul că acest fenomen este mai tipic pentru bărbații care sunt "aproximativ 40", dar în realitate acest lucru nu este valabil. Mai întâi, femeile, în special cele care vizează o creștere profesională și personală (voi, înțeleg, dintre ele), sunt de asemenea expuse. În al doilea rând, în ultimii ani, această criză este mult mai „reîmprospătat“: el cu capul acoperit și treizeci de persoane - activ și ambițios (trebuie să spun că una dintre principalele cauze ale crizei si sunt pronuntate ambitie, oameni „cu picioarele pe pamant“, el este reguli de ocolire). În ceea ce privește timpul crizei și durata ei, totul este foarte individual. La femei, apare mai devreme și pot să apară cu vârste cuprinse între 30 și 45 de ani pentru bărbați între ea are loc, de obicei, 33-37 ani (deși în 40 de ani, el nu este, de asemenea, mai puțin frecvente). Acesta este un moment în care avem deja experiență în relațiile cu ceilalți, într-o carieră în familie, atunci când au fost deja obținut multe rezultate majore de viață. Numai aceste rezultate încep să fie măsurată nu în ceea ce privește realizările per se, dar în termeni de satisfacție personală: „? De ce aș face dacă ar fi fost în valoare de un astfel de efort“. Această criză ne apuca groaza, nu întâmplător, are propria semnificație psihologică ascuns - este un fel de oprire pe drumul vieții, trebuie să re-evalueze valorile, să regândească viața lor, locul lor în ea. A fi frică de această condiție nu este necesară, este necesar pur și simplu să treci prin ea (să nu aștepți, și anume să treci prin!).
1. Revizuirea valorilor, a idealurilor (indiferent dacă acestea sunt iluzorii, ireale, inutile etc.).
2. Să realizeze și să analizeze greșelile făcute (acesta este un exercițiu destul de dureros, dar are un puternic efect de "vindecare").
3. Aranjați noi priorități în viață (pe care, după cum am înțeles, a fost mult timp concentrat pe cariera sa, iar acum simt intuitiv că este în valoare de trecerea la o familie - este o decizie foarte corectă, care, în cazul dumneavoastră poate fi un impuls puternic pentru a depăși criza).
4. Stabiliți noi obiective globale de o importanță semnificativă pentru dvs., capabile să aducă un nou sens vieții voastre.
5. Reglați-vă viața, planurile în conformitate cu obiectivele.
6. Determinați-vă din nou locul în viață (trebuie să spun că de multe ori acest lucru este același loc ca și când a fost, doar cu mici, dar importante amendamente).
7. Să înveți ceva nou (puteți să vă îmbunătățiți calificările, să aprofundeți cunoștințele în specialitatea aleasă - este mai bine decât să obțineți o educație fundamental nouă).
8. Și nu uitați că trebuie să trăiți nu un viitor îndepărtat, ci astăzi, pentru că viața nu este doar de planificare și urmărire a traseului planificat, ci și de bucuria de a fi.
În concluzie, aș spune că sunt acum atât de greu, pentru că aveți o criză apare „model de sex masculin“ (care sunt supuse multe femei, orientat spre carieră, au fost în măsură să se realizeze în viața de familie). Într-un fel, acesta este un plus pentru tine. Poate fi util să se gândească serios despre familia completă: să înceapă să traducă la fiica sa, începe să dedice mai mult timp și efort pentru a comunica cu stăpânul ei cu ea un anumit tip de activitate (de exemplu, să învețe să călărească pe role, du-te la piscina), face această activitate este regulată. Și atunci ar fi bine să reflecteze asupra relației grave cu un om decent, la urma urmei, familia - aceasta este un suport foarte puternic în viața fiecăruia dintre noi. Un fel sau altul, criza va trece, și cu el experiențele pe care le-a cauzat. Dacă gestionați-l „dreptul“ de a trece prin (curajul de a recunoaște greșelile, pentru a pune un nou obiectiv, ajusta planurile - ceea ce am spus mai sus), puteți obține până la o nouă etapă de creștere personală și asigurați-vă că pentru a experimenta afluxul de forțe noi, care vor vedea o nouă perspectivă , descoperi noi oportunități. Cred că va fi așa!
Vă doresc răbdare și curaj!
Cu sinceritate, Alena Moskvina
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: