. Există o astfel de tăcere care vine numai atunci când sunteți absolut liberi de control; ea coboară peste voi.
Deci, țineți minte acest lucru - atunci când controlați, vă disipați energia. Mintea este un mare dictator care încearcă să controleze totul. Și dacă nu poate controla ceva, el neagă; el spune că acest lucru nu există.
Faceți următoarea meditație în fiecare seară înainte de a adormi. Stați doar în pat, opriți lumina - deconectați-vă de tot ce ați vrut să faceți, deoarece după această meditație tocmai ați adormit. După aceasta, nu faceți nimic; după ce această meditație "face" în minte, nu se mai face nimic. Relaxați-vă și dormiți, pentru că vine și somnul - nu-l puteți controla. Într-un vis există o singură calitate, aproape ca în meditație - în tăcere - că pur și simplu vine. Acesta este motivul pentru care mulți oameni suferă de insomnie - încearcă să controleze chiar și somnul; de aici necazuri. Somnul este unul dintre acele lucruri cu care nu puteți face nimic. Se poate aștepta doar; poate fi doar într-o stare relaxantă, receptivă.
Această meditație este foarte simplă, stați în pat, relaxați-vă corpul, închideți-vă ochii și imaginați-vă că sunteți pierdut într-o zonă montană. Imaginați-vă că noaptea este întunecată, nu este lună în cer și cerul este foarte tulbure.
Nu vedeți nici o stea - este absolut întunecată - nici măcar nu vă vedeți mâna. Ești pierdut în munți și găsirea drumului este foarte dificilă. Situația este foarte periculoasă - în orice moment poți cădea într-o creuzetă, într-un abis și nu vei fi pentru totdeauna. Prin urmare, trebuie să vă mutați groparea, foarte atent. Sunteți foarte vigilenți, pentru că pericolul este mare și când pericolul este mare, o persoană trebuie să fie foarte alertă.
Imaginația unei nopți întunecate și a unui teren montan este necesară numai pentru a crea o situație foarte periculoasă. Și tu ești foarte vigilent; Chiar dacă acul cade, îl puteți auzi. Apoi brusc veniți la prăpastie. În mod evident, nu există altă cale; și nu puteți ști cât de adânc este abisul. Luați o piatră și o aruncați în abis pentru a vedea cât de adânc este.
Ascultați și așteptați sunetul pietrei căzute care a lovit alte pietre. Continuați să ascultați, să continuați să ascultați, să continuați să ascultați. Dar nu există nici un sunet - ca și cum acest abis nu are un fund. Datorită faptului că veți continua să ascultați, există o frică extraordinară în voi, iar în această frică, desigur, conștientizarea dvs. se aprinde cu o flacără strălucitoare.
Lăsați această imagine să apară literalmente în imaginația voastră. Aruncă o piatră și așteaptă. Continuați să ascultați; așteaptă cu o inimă bătută, dar nu există niciun sunet. Tăcere completă. Așteptați în această tăcere. Așteptați în această tăcere în afara sunetului.
Osho. Medicatie pentru suflet
Sfaturi utile sunt aici: Ce este meditația?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
