Masaj cu uleiuri parfumate

Masaj cu uleiuri parfumate

Massagestopul aromatic, ca mijloc de recuperare și bună dispoziție, este cunoscut de mult timp.

Adevărul este că picioarele noastre merită atenția ca un fel de magazin de energie și o centrală de distribuție în același timp. Pe picior există aproximativ 72 de mii de terminații nervoase, care sunt legate în mod reflexiv cu toate organele interne.







Folosind tehnici de auto-masaj sau masaj al picioarelor, vă puteți influența sănătatea, vă puteți menține sănătatea. Înainte de masaj, spălați temeinic picioarele sau spargeți picioarele, stați pe stomac și puneți rolul sub articulație. Este la modă să faci un masaj cu diferite uleiuri și să te transformi în masaj.

De obicei, masajul începe cu mișcarea (aceasta este o opțiune relaxantă, liniștitoare). Degetul mare sau arătătorul mâinii trebuie să alimenteze pielea piciorului și apoi, timp de 5-6 secunde, să se frece în sensul acelor de ceasornic într-o mișcare circulară, similară cu înșurubarea.

Apăsați în jos pentru 1-2 secunde pe punctele individuale. Apoi urmați acțiunile în ordine inversă în sens contrar acelor de ceasornic timp de 5-6 secunde, reducând în mod constant presiunea asupra punctelor. După o pauză de 1-2 secunde, repetați totul de 2-3 ori.

Masați amestecul în prealabil. Compoziția sa depinde de obiectivele care urmăresc sesiunea - îndepărtarea oboselii, tonusului sau, dimpotrivă, relaxarea.

Ulei de patchouli sau petitgrain este cel mai potrivit pentru un masaj relaxant. Pentru a mări tonul, se potrivește uleiul capului de șarpe sau al rozmarinului, iar mișcările devin mai clare și mai puternice. Acțiunile pot fi asemănătoare cu bătăile unei păsări cu un cioc. Masați punctele de 8-10 ori pentru un minut.

Se poate utiliza și tăierea tocurilor. Înainte de a face acest lucru, un abur bun în picioare în apă caldă cu sare și 1-2 picături de ulei de pin și apoi scurt mișcare frecare puternică a mănușii rigide picior sau prosop.

Acuprese pentru raceli si gripa

Printre acupressura dvs. "asistente", care a apărut cu multe secole în urmă, poate juca un rol decisiv în prevenirea și tratamentul răcelilor. Acestea pot fi puncte de referință în zona auriculei sau în zona punctelor active din diferite părți ale corpului.







Acupressura poate fi stăpânită de toată lumea. Pentru a spori efectul acupressure, uleiurile aromatice contribuie. Cunoscând efectul terapeutic al acestui sau acelui ulei, puteți completa în mod competent acțiunea de masaj.

Deci, pentru acupressure cu gripa si raceala, folositi uleiul de eucalipt, lamaie si rozmarin. Cu cefalee și migrenă, ulei de levănțică și ulei de lămâie de lamaie. Sindromul oboselii cronice va dispare treptat atunci când se utilizează ulei de căpșună.

1 - cu cefalee, amețeli, sângerări nazale;
2 - cu durere la nivelul gleznei și spatelui inferior;
3 - cu convulsii, insomnie;
4 - cu tuse, dispnee, sufocare, durere în gât, excitare nervoasă excesivă;
5 - cu o încălcare a ciclului menstrual, urinare, scăderea acuității vizuale, oboseală a ochilor;
6 - cu o încălcare a ciclului menstrual, impotență, tulburări ale funcțiilor tractului gastro-intestinal.

Măsurarea punctelor de la nivelul zonei de piele biologic activă ajută la creșterea producției de proteine ​​împotriva virusului - anticorpi, lizozim și interferon. Un astfel de masaj a fost dezvoltat de către AA Usmanskaya, expert în prevenirea și reabilitarea complicațiilor precoce ale infecțiilor virale respiratorii.

Pentru a preveni gripa, masați de 3 ori pe zi. Cu vârful indexului sau a degetului mijlociu, apăsați pe piele până când există o ușoară durere. Apoi efectuați nouă mișcări de rotație în sens orar și nouă mișcări. Durata expunerii la fiecare punct ar trebui să fie de cel puțin 3-5 secunde.

Masați simultan punctele simetrice 3, 4, 6, 7, 8 cu ambele mâini.

Dacă găsiți un punct cu sensibilitate crescută sau scăzută a durerii la copilul dumneavoastră sau la copil, acestea trebuie masate la fiecare 40 de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.

  • Punctul 1. Masajul acestui punct reduce tusea, îmbunătățește hematopoieza.
  • Punctul 2. Masajul din acest punct crește rezistența organismului la boli infecțioase.
  • Punctul 3. Masajul din acest punct crește proprietățile protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui.
  • Punctul 4. Masajul din acest punct activează alimentarea cu sânge a capului, gâtului, trunchiului. Gâtul este masat din spate
    de sus în jos.
  • Punctul 5. Masajul acestui punct contribuie la normalizarea activității vaselor inimii, bronhiilor, plămânilor.
  • Punctul 6. Masajul din acest punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a sinusului maxilar și, cel mai important, a hipofizei. Respirația prin nas devine desprinsă, nasul curge dispare.
  • Punctul 7. Masajul din acest punct îmbunătățește aportul de sânge în membrana mucoasă a părților superioare ale cavității nazale, precum și în globul ocular și lobii frontali ai creierului.
  • Punctul 8. Masajul din acest punct afectează organele de auz și aparatul vestibular.
  • Punctul 9. Masajul acestui punct normalizează multe funcții ale corpului, deoarece mâinile umane prin măduva spinării cervicale și anumite zone ale cortexului emisferelor cerebrale sunt asociate cu toate punctele de mai sus.

Articole corelate:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: