Stres - acest termen este folosit pentru a se referi la o gamă largă de condiții care apar ca răspuns la o varietate de efecte extreme.
Pentru prima dată acest concept a fost introdus de psihologul G. Selje pentru a desemna reacția nespecifică a organismului ca răspuns la orice efect advers.
Mai târziu a fost folosit în psihologie pentru a descrie stările unui individ în condiții extreme la nivel fiziologic, psihologic și comportamental.
În funcție de tipul impactului și de natura efectelor sale, stresul din psihologie este clasificat în mai multe tipuri: stresul fiziologic și stresul psihologic. Și, acesta din urmă este împărțit în: informații de stres și stres emoțional.
Informațiile de stres apar în situații de supraîncărcare a informațiilor, atunci când subiectul nu face față unei sarcini, nu are timp să ia decizii în ritmul necesar - cu mare responsabilitate pentru deciziile și consecințele lor.
Stresul emoțional se manifestă în situații de amenințare, pericol, resentimente. În același timp, există schimbări în stările emoționale (de cele mai multe ori există isterie), în comportamentul discursului și al motorului ("pierde darul de vorbire", "se ridică ca și cum ar fi fost uimit").
Cu toate acestea, stresul poate avea, de asemenea, un impact pozitiv, mobilizator asupra activităților - primejdie.
În acest caz, o persoană poate rezolva o mulțime de probleme legate de securitate pentru un moment, pentru a găsi abordări nestandardizate. În astfel de momente, există o creștere a forței și a energiei de oriunde vine. Și deși o lungă ședere în această stare este extrem de nedorită și periculoasă pentru organism, dar pentru mulți este o oportunitate excelentă de a fi într-un tonus.
Conceptul și esența stresului, tipurile de stresori
Dacă credeți că - Wikipedia, enciclopedia liberă, stresul (de stresul engleza -. «Presiune, tensiune") - starea individului, care apare ca răspuns la diferite tipuri de expunere extremă la mediul intern și extern, care este îndepărtat din soldul funcțiilor fizice sau psihologice ale omului.
Deci, determinăm că stresul - este nespecific (general) de reacție la efectele (fizice sau psihologice) care încalcă homeostazia acestuia, precum și starea corespunzătoare a sistemului nervos al organismului (sau a corpului în ansamblu).
Factorii care provoacă o reacție de stres se numesc stresori. Acestea pot fi (temperaturi ridicate și scăzute, otravă, activitate fizică excesivă, etc ..), fizice și psihologice (situație de conflict în familie, moartea unei persoane dragi, insulta, excesul de informații și colab.).
Stressor (de la stresul englez - presiune, presiune, presiune, asuprire, stres, sinonime: factor de stres, situație de stres) este un factor care provoacă o stare de stres. Stimul nespecific sau efecte stresante.
Stresorii pot fi externi (exogeni) și interni (endogeni, adică formați în corpul însuși). Prin natura lor, stimulii stresanți pot fi foarte diverse: fizice, chimice, biologice, informaționale, psihogenice și emotionogene.
Proeminent printre stresorii fizici, chimici și biologici (grupa 1) a luat efectele infecțioase mecanice, chimice și, lipsa sau excesul de hrană, apă, oxigen, dioxid de carbon, cationi, anioni, sare, PAC și alte substanțe care provoacă deteriorarea structurilor celulare și tisulare și tulburări ale homeostaziei de diferite niveluri de organizare a corpului. Caracteristica lor principală - efectele absolute (intensitate). Astfel, acești factori sunt determinați de stres caracteristică cantitativă și gradul de perturbare a homeostaziei organismului.
Condițional stresorii pot fi împărțiți în:
1) gestionat (depinde de noi);
2) necontrolabil (nu ne supune);
3) cele care nu sunt stresante în esența lor, ci provoacă o reacție de stres ca urmare a interpretării factorului ca factor de stres.
Cheia pentru depășirea adecvată a stresului este capacitatea de a distinge stresorii pe care îi putem controla de la factorii de stres, controlul cărora nu este în puterea noastră. Stresorii cei mai des gestionați sunt de natură interpersonală. Comportamentul oamenilor determină adesea factorii de sănătate și de sănătate. Stereotipurile comportamentului, acțiunile inconștiente, incapacitatea de a-și gestiona emoțiile, lipsa de cunoaștere a normelor de relații interpersonale, incapacitatea de a gestiona conflictele pot deveni o sursă de stres.
Omul într-o stare de stres este capabil de incredibil (în comparație cu o stare de calm a) acțiuni: în momentul de stres în sânge este aruncat o mare cantitate de adrenalină, să mobilizeze toate rezervele corpului și capacitățile umane cresc dramatic, dar numai în anumite momente [2].
Durata acestei perioade și consecințele asupra corpului fiecărui individ. În general, se crede că un stres scurt și scurt poate fi chiar util pentru muncă și inofensiv pentru oameni, dar lung și semnificativ - poate duce la diferite consecințe nedorite. Conform cercetării fiziologilor, dacă stresul durează o lună, un an și deja a devenit cauza oricărei boli, este practic imposibil să restabilească funcțiile fiziologice ale corpului la normal.
Cele mai frecvente forme de stres sunt:
1) fiziologic (durere excesivă, zgomot sever, expunere la temperaturi extreme, luarea unui număr de medicamente, cum ar fi cofeina sau amfetaminele);
Factorii care provoacă stres sunt impactul asupra unei persoane din mediul extern și intern, ceea ce îl conduce la o stare de stres. Principalii factori care afectează apariția stresului uman în organizație: organizațional, intern, personal [3].
Factorii organizaționali sunt determinați de poziția individului în organizație, în special de lipsa de muncă corespunzătoare calificărilor sale; relații proaste cu angajații; lipsa perspectivelor de creștere, prezența concurenței la locul de muncă etc.
Luați în considerare exemple de factori organizaționali:
1) volumul de muncă necorespunzător al angajatului, pentru care salariatul nu are posibilitatea de a-și demonstra în totalitate calificările;
Situația care se găsește destul de des în organizațiile interne care au trecut la un mod redus de muncă sau sunt forțate să reducă volumul de muncă prin neplata de către clienți;
2) înțelegerea insuficientă a rolului și locului angajatului în procesul de producție, echipa, această situație este cauzată, de obicei, de lipsa unor drepturi și îndatoriri clare ale specialistului, de ambiguitatea sarcinii, de lipsa perspectivelor de creștere;
3) necesitatea implementării simultane a diferitelor sarcini care nu sunt interdependente, ci urgente, acest motiv fiind adesea întâlnit în rândul managerilor de mijloc din cadrul organizației în absența diferențierii funcțiilor între departamente și niveluri de guvernare;
4) neparticipării lucrătorilor în managementul de organizare, de luare a deciziilor privind dezvoltarea în continuare a activităților organizației în timpul perioadei de schimbare bruscă a direcții ale activității sale, această situație este tipică pentru un număr mare de întreprinderi autohtone mari, care nu este ajustat sistemul de management al resurselor umane și simpli muncitori sunt tăiate din procesul de luare a deciziilor.
La numeroase firme din Vest există programe complete pentru implicarea personalului în afacerile companiei și dezvoltarea de soluții strategice, mai ales atunci când este necesar să se mărească volumul producției sau să se îmbunătățească calitatea produselor fabricate.
Schimbând sarcinile unui lucrător salariat după ce a trecut la locul de muncă în structuri private, conștientizarea acestui angajat al principalei sale sarcini este creșterea profitului proprietarului acestei firme.
Factorii interni provoacă accidente ca urmare a unor astfel de circumstanțe:
1) lipsa muncii sau o căutare lungă pentru aceasta;
2) concurența pe piața muncii;
3) starea de criză a economiei țării și, în special, a regiunii;
4) dificultăți familiale.
Factorii personali care provoacă o stare de stres, încep să acționeze sub influența nevoilor nerealizate ale instabilității individuale, emoționale, stima de sine subevaluată sau umflată etc.
Există un număr destul de mare de varietăți de stres.
Stresul cronic implică existența unei permanente (sau astfel încât există o lungă perioadă de timp) povara fizică și mentală semnificativ asupra persoanei (o lungă căutare de locuri de muncă, succesul continuu, showdown), ceea ce a dus la starea lui neuro-psihologice sau fiziologice este extrem de tensionată.
Stresul acut este starea persoanei după un eveniment sau fenomen, ca urmare a pierderii echilibrului său psihologic (conflict cu șeful, certuri cu oameni apropiați).
Stresul fizic provine din suprasolicitarea fizică a corpului și expunerea la factori de mediu dăunători (temperatură ridicată sau scăzută în zona de lucru, mirosuri puternice, iluminare insuficientă, nivel crescut de zgomot).
Stresul psihologic este o consecință a încălcării stabilității psihologice a personalității din mai multe motive: mândria jignită, munca de calificare inadecvată.
În plus, un astfel de stres poate fi rezultatul supraîncărcării psihologice a unei persoane: face prea multă muncă și este responsabil pentru calitatea muncii complexe și lungi. O variantă a stresului psihologic este stresul emoțional care apare în situații de amenințare, pericol, resentimente.
Stresul de informare apare în situații de supraîncărcare a informațiilor sau de la un vid de informație.
În plus, astăzi există un așa-numit "tip de stres managerial", este cauzat de mulți factori legați de activitățile managerilor și de relațiile lor cu oamenii în condiții de relații complexe de piață.
Atunci când mediul și mediul de piață se modifică dinamic, concurența se intensifică și, prin urmare, este necesar să se ia decizii manageriale adecvate pentru a asigura dezvoltarea durabilă a întreprinderii și competitivitatea ei.
Pentru evaluarea juridică a comportamentului uman în condiții de stres ar trebui să se țină seama de faptul că într-o stare avstressa constiinta umana nu poate fi redus - o persoană poate fi în măsură să mobilizeze capacitatea lor maximă fizică și mentală să se ocupe de influență extremă în moduri rezonabile.
Articole similare
-
Conceptul de aerobic, istoria originii și dezvoltării - efectul de sănătate al aerobicii
-
Introducere, datoria publică, rol, importanță, tipuri - datoria publică a Federației Ruse
Trimiteți-le prietenilor: