Dorința de a dormi este destul de normală. Orice oboseală fizică semnalează creierul despre nevoia de a dormi. În timpul somnului, procesele de viață sunt inhibate, energia nu este irosită pe ele, ci duce la restaurarea corpului.
Cel mai puternic vreau să dorm în astfel de cazuri:
Lipsa cronică de somn provoacă o dorință constantă de a dormi. Ceasul biologic, care se află în creier, măsoară ciclurile zilnice. O persoană ar trebui să doarmă după 14-16 ore de veghe. Când acest timp expiră, organismul trece automat la starea de somnolență. Dacă regimul somnului este deranjat și o persoană mai mult decât de această dată neglijează somnul, aceasta duce la o somnolență constantă.
În timpul iernii. când aerul este mai descărcat și conține mai puțin oxigen decât este necesar pentru viața activă a oamenilor. De asemenea, o persoană în timpul iernii reduce consumul de alimente pentru fructe și legume. Lipsa vitaminelor și cantitatea necesară de oxigen contribuie la încetinirea metabolismului și a oboselii corporale generale. Ca urmare, creierul își scade activitatea și vrea să doarmă. Adesea, un sentiment constant de somnolență poate cauza o lipsă de aer în cameră, deoarece în perioada de încălzire, bateriile și încălzitoarele fierbinți se scurg. Prin urmare, pentru a nu dori întotdeauna să dormi la serviciu și la domiciliu, trebuie să ventilați mai des încăperile, instalați umidificatoare.
După ce mănâncă. în special hrănitoare, tinde să doarmă pentru mulți oameni. Motivul este că, după ce mănâncă, sângele curge spre stomac și intestine, iar din creier aruncă. Celulele creierului, ca rezultat, lucrează la jumătate și persoana dorește să doarmă. Dar o defecțiune nervoasă sau o supraexcitație puternică conduce la un flux de sânge în celulele creierului, încep să lucreze intens și o persoană nu poate să adoarmă.
În timpul ploii, presiunea atmosferică scade, cantitatea de oxigen din aer scade și, ca urmare, creierul primește mai puțină energie și persoana se trage în somn.
În timpul șchiopătării când călătoriți cu mașina, trenul, autobuzul, o persoană dorește să doarmă. Este un obicei pe care părinții îl insuflă la copii, îi roagă să-i facă să adoarmă mai repede. Deși psihologii susțin că pentru somn, boala de mișcare nu este necesară pentru un copil. Dar programul dobândit în copilărie funcționează clar.
Aportul de medicamente, în special sedative, promovează dorința constantă de somn. Motivul pentru care vreți mereu să dormiți, poate fi abuzul de alcool, fumatul, consumul de conservanți, influența produselor chimice de uz casnic.
Boala poate provoca o dorință constantă de a dormi, este promovată de anemie, dezechilibru hormonal în organism, beriberi, depresie și alte boli. În acest caz, pentru a evita problemele grave, trebuie să consultați un medic.
Căci dorința constantă de a dormi nu ar trebui tratată iresponsabil, deoarece trupul semnalează astfel oboseala cronică.
Cele mai interesante știri
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: