Dieta de cafea pentru pierderea în greutate pentru 3 și 7 zile (recenzii și rezultate)

Dacă ați ales să pierdeți în greutate dieta de cafea, atunci veți avea nevoie de toată puterea de voință, deoarece dieta este destul de dură. Desigur, veți avea puterea și activitatea, datorită cafelei, iar corpul va fi curățat de multe substanțe nocive. Și veți pierde în greutate în cea mai mare parte prin eliminarea excesului de lichid, deoarece cafeaua este un diuretic.

Asigurați-vă că să se consulte medicul inainte de a incepe o dieta de cafea, ca ea a avut o mulțime de contraindicații, pentru mulți oameni care le poate aduce beneficii nu numai.

Luați în considerare modul de a pierde în greutate cu cafea:

Dieta de cafea timp de 3 zile

Durata maximă este de trei zile.
Puteți folosi o singură cană de cafea negrită, o dată la două ore, două sute de grame de ciocolată amară, apă. Aceasta este o dietă zilnică. Laptele și zahărul sunt excluse.

Dieta de cafea timp de 7 zile

Prima zi

Pentru micul dejun: doar cafea
Pentru prânz: cafea, două ouă fierte, o salată de legume (varză și roșii)
Pentru cină: apă, două sute de grame de pește copt în foiță, salată de varză

A doua zi

Pentru micul dejun: cafea, pâine prăjită sau pâine prăjită
Pentru masa de prânz: două sute de grame de pește copt în folie, salată de varză,
Pentru cină: două sute de grame de carne de vită fiartă, cu conținut scăzut de grăsime

A treia zi

Pentru micul dejun: doar cafea
Pentru prânz: cafea, ou fiert, salată de morcovi fierți cu ulei de măsline
Pentru cină: câteva mere

Citește și: Tinctura de ananas: Este posibil să piardă în greutate cu vodca?

A patra zi

Pentru micul dejun: doar cafea
Pentru prânz: legume, cu excepția cartofilor, gătite cu rădăcină de pătrunjel, mai multe mere, cafea
Pentru cină: două ouă fierte, apă, două sute de grame de carne de vită fiartă și salată de varză

A cincea zi

Pentru micul dejun: salată de cafea și morcov cu suc de lămâie și ulei de măsline
Pentru masa de prânz: suc de roșii, patru sute de grame copt în folie (poate fi prăjită) pește
Pentru cină: apă, două sute de grame de pește copt în foiță, salată de varză

A șasea zi

Pentru micul dejun: doar cafea
Pentru pranz: cafea, piept de pui fiert, salata de morcov si varza
Pentru cină: două ouă fierte, salată de morcov, apă

A șaptea zi

Pentru micul dejun: numai ceai (puternic) sau cafea
Pentru masa de prânz: două mere verzi, cafea, două sute de grame de carne de vită fiartă. La cină: orice opțiune de cină din zilele anterioare

O opțiune ușoară de două săptămâni

Pentru micul dejun: dimineața puteți bea doar cafea fără zahăr, maxim cu o picătură de lapte degresat.
Pentru masa de prânz: Poate de 250 de grame de carne macră, fiarta sau la gratar, plus două felii de pâine integrală din grâu, plus un mar. Pentru a bea doar cafea, este posibil cu o felie de lamaie.
Pentru cină: puteți mânca două sute de grame de carne de pui, fiartă sau la grătar, câteva felii de pâine de secară și un măr.

Contraindicații și precauții

Nu puteți pierde în greutate pe cafea, dacă:

aveți probleme cu sistemul cardiovascular.
aveți probleme cu tractul digestiv.
dacă aveți probleme cu sistemul nervos.
vârsta dvs. este de 18 ani sau peste 35 de ani.
ai probleme cu somnul.
sunteți gravidă sau alăptați.
esti bolnav de diabet.

Citește și: Pentru picioare

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare