Organismul conservă energia pentru cazuri speciale - stres, muncă dificilă, sarcină, schimbări climatice, boli, dar și altceva ce altceva. Și îl pierdem fără nimic, fără prea multă nevoie, doar pentru a ne mări.
Este ca și cum am avea o cantitate de lemn de foc pentru iarnă și am fi păcălit toată vara fără să avem nimic de făcut. Apoi, dintr-o dată, se pare că într-o înghețare severă nu este nimic de a îneca soba.
Cum să înlocuiți ceaiul negru și verde tradițional?
În zilele noastre există multe alternative. Ceaiuri din plante, rooibos, băutură de ghimbir, ceai rus Ivan, ceai masala indian și multe altele.
Cu ierburi, totuși, trebuie să fii atent, au propriile contraindicații.
Dacă puteți bea ceai sau menta ceai cât doriți, atunci oregano și sunătoarea pe scară largă sunt ierburi puternice care nu ar trebui consumate în mod constant.
Prietenii mei fac ceaiuri fermentate minunate, literalmente, din tot ce crește în frunzele lor de măr, cireș, zmeură și chiar și anghinare din Ierusalim!
Cea mai simplă procesare - și pe masă o băutură delicioasă și sănătoasă.
De obicei mănânc tulasi (adus stocuri din India), colecții de plante medicinale (cea mai mare parte pe care le colectez în vara mea), ceai de ghimbir sau ceai cu mirodenii, uneori saga-dile.
În vara de la cabană sau în sat mă duc în câmp sau în grădină și colectez frunzele potrivite. Cafea Eu nu beau deloc, ceaiul negru - doar uneori dimineața înainte de muncă, verde - rar, de obicei, în vizită sau în timpul verii în căldură.
Dacă nu aveți suficientă energie, există o alternativă excelentă - sunt germeni!
Cerealele vii, care au dat deja o cremă, sunt cele mai saturate alimente, doar un concentrat de energie.
Vă puteți imagina cât de multă putere are nevoie de o plantă pentru a urca rapid, a face drum spre soare și a crește?
Să nu mai vorbim de faptul că germenii conțin o mulțime de vitamine și alte elemente utile. Încercați să le includeți în meniul dvs. și într-o săptămână veți simți cu siguranță o baterie de energie proaspătă.
În vara de obicei nu mănânc mugurii, deoarece există o mulțime de legume proaspete, fructe de pădure și plante medicinale, dar acum este momentul să treceți la salate din germeni.
Nu uitați să adăugați condimente pentru a evita un efect, carminativ, ah. Nu-i plac salatele - puteți zdrobi lămâi într-un blender și adăugați sucuri și piureuri. Una dintre aceste zile voi prinde prima porțiune Alăturați-vă acum!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: