Există mulți factori care provoacă salturi de presiune, stresul psihoemoțional ocupă o poziție de lider pe lista lungă. Suntem instruiți în profesii, dar nu le spun cum să trăim cu alți oameni, să le luăm individualitatea și să ne bucurăm de evenimentele zilei. Până când am învățat să ne controlam emoțiile și sentimentele, ei iau mâna de sus și sparg sănătatea așa cum o fac.
În ceea ce privește sexul, destul de ciudat, aici sunt și câteva subtilități:
- Femeile sunt diagnosticate cu o criză hipertensivă la menopauză sau cu o săptămână înainte de menstruație.
- Barbatii prefera sa se relaxeze sub influenta bauturilor alcoolice puternice, uitand ca glumele cu ei sunt rele, mai ales la varsta inaintata. Prin modul în care, pentru propria lor dezvoltare nu împiedică să știe că un aport zilnic de alcool în cantități minime duce la o creștere treptată a presiunii, care este apoi foarte dificil de a aduce în jos chiar și medicamente - creștere de performanță an cu 5 mm Hg. Art.
"Natura nu are vreme rea ..."
Acest lucru poate fi in dezacord cu neurologii si cardiologii, care sunt in permanenta confruntati cu modul in care presiunea arteriala incepe sa depaseasca cand conditiile meteorologice se schimba. Deteriorarea stării de sănătate se observă chiar cu o zi înainte de schimbările meteorologice.
În special, pacienții se plâng de presiune în afara sezonului - în toamnă și primăvară, când climatul este dificil de apelat stabilit.
Ce spun medicii, care evită sănătatea precară:
- Dacă aveți o dachă, limitați activitatea în grădină, distribuiți lucrul în mod egal.
- Obișnuiți-vă să lucrați treptat și activitatea fizică, începeți să faceți exerciții de dimineață și jogging înainte de a merge la culcare. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să luați Olympus, dar exercițiile fezabile vor întări sistemul cardiovascular și vor crește imunitatea.
Ce este un stil de viață sănătos?
- abuzul de obiceiuri proaste;
- dieta necorespunzătoare.
Deși în Rusia există o tendință de a reduce numărul de foști fumători, cu toate acestea, generația mai tânără, de asemenea, nu rămâne în urmă. În plus, nu numai adulții, dar și adolescenții recurg la fumat și băuturi alcoolice. Pentru fumat, vă puteți întâlni pe mamele tinere, care au mers pe jos cu copiii și au nevoie de un minut să se relaxeze, știind cum.
Nutriția neechilibrată, bogată în carbohidrați și zaharuri, conduce, de asemenea, la complicații precum diabetul și obezitatea și există mai mult decât suficiente efecte secundare. Prin urmare, legăm centura și, în numele unui viitor sănătos, nu mai punem experimente pe noi înșine.
Potrivit psihanaliștilor, numai o persoană care nu se iubeste pe sine își poate permite să meargă conștient la un pat de spital. Prin urmare, principala rețetă - de a cultiva dragostea pentru tine, cel puțin 40 îmbrățișări pe zi, complimente le-a spus propriei dvs. reflecții în oglindă, poate din nou doriți să aveți grijă de tine iubit.
Ce altceva duce la supratensiuni?
În sfârșit, caracteristicile fiziologice care duc la scăderea bruscă a presiunii. Dacă copilul suferă de scolioză în copilărie, atunci la vârsta de 30 de ani se plânge de osteochondroză, care cauzează patologia coloanei vertebrale cervicale. Medicina oficiala nu este inca capabila sa vindece aceasta afectiune, de aceea tot ceea ce poate fi oferit pacientilor traumatologului si ortopedului este de a face gimnastica in mod regulat.
Nu vrei? După cum doriți! Compresia vaselor de sânge și a nervilor va determina în mod necesar sări de presiune. Chiar și schimbarea obișnuită a poziției corpului poate trimite un astfel de pacient la spital - capul se va roti, va exista o slăbiciune și tonometrul va arăta valori perturbatoare ridicate sau, dimpotrivă, scăzute.
Cum sa scapi de picaturi de presiune
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: