Sursa fotografiei: pinterest.com/pin/197243658653208555/
Pentru a întări mușchii în dans? Este ușor! În plus, corpul unui dansator de un anumit stil își dă pasiunea, după cum se spune, cu gâtlejurile. Lucrurile mici nu se întâmplă, deoarece personajul literar Sherlock Holmes, cunoscut pentru logica sa de fier, a spus. Acest lucru este elementar: alegeți dansul, unde sarcina principală se află pe mușchii care sunt prescrise pentru întărire și bucurați-vă de ele. și eu.
Sursa fotografiei: pinterest.com/pin/197243658653208555/
Sursa fotografiei: pinterest.com/pin/197243658653208555/
Controlul zilnic al corpului
Există mai mult de șase sute de mușchi în corpul nostru. În fiecare zi, fără a observa acest lucru, le folosim pentru cele mai comune și simple lucruri. Cu cât masa musculară este mai mică și mai slabă, cu atât este mai greu să ne mișcăm și să trăim. La vârsta de douăzeci până la treizeci, începem să pierdem masa musculară și să câștigăm "grăsime". Acest lucru este facilitat în special de un stil de viață sedentar. Timp de cinci până la zece ani, corpul nostru se poate schimba foarte mult. Salvarea tinereții și elasticitatea mușchilor vor ajuta doar la exercițiile zilnice. Unele dintre mușchii interne nu putem să ne instruim conștient. De exemplu, mușchii inimii sau intestinelor. Dar există grupuri de mușchi care susțin conștient într-un ton poate și ar trebui să fie. Partea fizică a vieții este mult mai ușor și mai simplu pentru cei care antreneaza muschii responsabili de postură și mișcare: umăr mușchi, mușchi piept, spate, coapse, gambe. Destul de ciudat, încărcăturile de dans sunt, în acest caz, cele mai stricte și, în același timp, cele mai eficiente. Rezultatul va fi vizibil în cel mai scurt timp posibil. Dansul de dans merge mereu neobservat și distractiv.
Deci, alegeți stilul și întăriți-vă mușchii:
Indiferent de scopul pe care ni l-am stabilit, cifra care nu ar fi modelată, trebuie să ne amintim mai întâi de sănătatea noastră, în final, aceasta este totul de dragul ei. Frumusețea în esența ei este un corp și un suflet sănătoase. Dansul va ajuta la găsirea unui mod de dezvoltare pentru muschii noștri, la întărirea sănătății și la o mulțime de bucurie pentru suflet. Deci, alegerea este a ta, sculptori!
Text: Elena Bredis
Articole similare
-
Dansul de burtă de est (bellydance), dansul de burtă din est (bellydance)
-
Un accident teribil a desfigurat fata întregului corp, hiropsihologia - un secret se va împlini
Trimiteți-le prietenilor: