Cel mai simplu răspuns: să reconsiderăm modul de viață și să începem să trăim pe noul. În realitate, totul este mult mai complicat: dacă trăiești mai mult de un an pe măsură ce trăiești, întoarce-te acasă obosit, epuizat, atunci cel mai probabil, va fi foarte dificil pentru tine să depășești obiceiul curent obosit până la sfârșitul zilei.
Depinde foarte mult de starea ta personală. Uneori, o persoană este epuizată mai mult mental, decât fizic. Și aici este importantă ce este mediul în care trăiești, cum reacționezi la el, ce fel de relație ai cu ei. Acum, dacă vă exploatează pe toți, atunci este logic să vă gândiți cum să scăpați de lucruri inutile, să aruncați o parte din povara pe ele. Dacă comunicarea cu unii dintre ei vă tulbură, încercați să minimalizați comunicarea cu aceștia sau să vă elaborați foarte bine negativul, să încercați să găsiți motivele atitudinii negative față de această persoană personal. Ma ajutat. Dar este necesar să înțelegeți cu adevărat această problemă și să o acceptați și chiar să iertați o persoană care nu vă place.
Ei bine, pot exista și alți factori. De exemplu, stați mult la un computer - și este rău pentru sănătatea ta. Traversări lungi (blocaje de trafic). Prea rău pentru organism.
În general, rezumând, voi spune că viața este, în general, dăunătoare și dificilă. Deci, dacă problema dvs. este foarte enervantă, atunci începeți să vă schimbați stilul de viață. Dacă nu, atunci trăi așa cum este.
A! Da! Nu uitați să mergeți la medic. Poate vă va recomanda ceva.
broda ga [20,8 K]
Dacă acest lucru se referă la muncă, atunci mai întâi trebuie să-ți iubești munca, atunci îți va aduce plăcere, iar plăcerea va aduce putere și vivacitate. Ce fel de înveselință puteți spune dacă lucrați în întuneric, ca acum, ridicați copiii atât de devreme, duceți-i la grădiniță sau trimiteți-i la școală și se grăbesc să lucreze, cum spun ei, făcând o ieșire cu forța asupra ei. În treburile casnice la fel. Dacă o persoană este pasionată, infectată, obsedată de ceva. atunci pentru el va fi o sarcină de vivacitate. Bineînțeles, orice obiceiuri proaste nu pot aduce veselie în viață și în lupta pentru eliminarea lor sunt solidar cu guvernul nostru.
Am patru metode de a fi vesel dimineața:
- Este necesar să te culci mai devreme seara și să nu te uiți la televizor cu o oră înainte de așternut, ca și când ar veni imediat un vis ar fi bine să citești ficțiune.
- După ce se urcă dimineața, este necesar și necesar să faci gimnastică, pe spate, brațe și picioare, îndoind cu o targă, în mod ideal în timpul verii, cel puțin câteva cercuri în jurul casei.
- Duș mai întâi cald, apoi mai rece, cât mai mult posibil)).
- Pentru a bea o cafea bine preparată, o cană mică și câteva pâini de brânză, un măr sau o banană.
Apoi, niciun tub pe drum nu este problema. ))
Trimiteți-le prietenilor: