Adesea, chiar și o fată subțire care nu a întâmpinat niciodată dificultăți în a fi supraponderală, se confruntă cu problema unei a doua bărbie. El face vizibil umflarea și vechea față. Este foarte neplacut să te uiți la fotografiile tale atunci când fotograful a decis să ia unghiul camerei "puțin de jos" și, prin urmare, ți-a prezentat neajunsurile într-o lumină "mai bună".
Să găsim răspunsul la întrebarea "Cum pot elimina a doua bărbie?", Și mai întâi vom înțelege motivele apariției ei.
Al doilea bărbie: motive de apariție
Înainte de a începe o luptă pentru frumusețe, trebuie să știți la ce tip de adversar avem de-a face. Din punctul de vedere al medicinei, a doua bărbie reprezintă o acumulare excesivă de țesuturi moi (grăsime și piele). Următorii factori pot provoca apariția celei de-a doua bărbie:
Acest "cadou" poate fi obținut de la părinți (în special pe linia maternă), din cauza predispoziției genetice. Adesea, cea de-a doua bărbie este o caracteristică anatomică specifică la femeile cu o linie ușoară a maxilarului.
Dacă aveți o problemă cu excesul de greutate, nu este de mirare ca o parte din excesul de grăsime depus în cutelor sub bărbie. De multe ori, oa doua bărbie apare dupa pierderea in greutate: pierderea bruscă în greutate afectează în mod negativ aspectul pielii, ea isi pierde fermitatea si elasticitatea.
Există o mare șansă de a avea o a doua bărbie datorită poziției incorecte. Poate că în timpul muncii nu țineți capul drept și este ușor coborât. A dormi într-o pernă prea înaltă și o alimentație necorespunzătoare cresc, de asemenea, riscul, cum ar fi un stil de viață sedentar și o activitate fizică minimă.
Odată cu vârsta, pielea își pierde vechea strângere, iar mușchii tonului feței.
Ruperea tiroidei poate duce la formarea unei a doua bărbie. În acest caz, este necesar un endocrinolog.
Ajutați-vă să eliminați exercițiile simple ale celorlalți bărbați
Stați la masă, brațul este îndoit la cot și se sprijină pe masă. Trageți ușor gâtul înainte și plasați-vă brațul pe pumn. Deschideți-vă gura cât mai larg posibil și mențineți-vă rezistența la această mișcare cu pumnul. Este necesar să se repete exercițiul de 8-10 ori.
Exercitarea poate fi efectuată așezată și în picioare. Îndreptați-vă spatele, puneți-vă brațele încrucișat peste umeri. Îndreptați-vă mușchii și întindeți-vă capul cât mai mult posibil. Când faceți exercițiul, urmăriți postura. Exercitați 5-6 ori.
Exercițiul cel mai recent și simplu. Tot ce aveți nevoie este să vă țineți spatele drept și să ridicați încet bărbia, tensionându-vă mușchii. Pentru a obține rezultatul, trebuie să faceți exercițiul de 2-3 ori pe zi timp de 5-6 ori într-o singură abordare.
Acest exercițiu va oferi un efect de strângere și va elimina rapid a doua bărbie acasă, în ajunul unei date cruciale. Trebuie să te așezi pe spate, capul tău ar trebui să fie în greutate. Ridicați-l astfel încât să puteți vedea picioarele voastre. Exercitarea trebuie repetată de 15-20 de ori. Aceasta va duce la tonusul muscular al gâtului și va avea un efect benefic asupra aspectului său. Nu este recomandat să faceți oameni cu boli vasculare și probleme cu coloana vertebrală.
Acest exercițiu ar trebui să fie făcut în fața oglinzii. Trageți coatele pe masă, împingeți bărbia puțin înainte și ridicați, tensionați mușchii. Apăsați cu degetele pe bărbie. Repetați exercițiul trebuie să fie de mai multe ori pe zi, cu 30 de luminări pe fiecare abordare.
Acesta va ajuta la îndepărtarea celui de-al doilea bărbie - masaj cu un prosop. În 3 minute, frecați o zonă sub bărbie cu un prosop fript. Acest exercițiu trebuie să vă completeze mini-gimnastica.
Rezultatul nu vă va face să așteptați cursuri obișnuite, iar în curând veți înceta să vă fie frică de unghiurile camerei "puțin dinspre partea de jos". Vă dorim succes!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: