dar dreptul de a vă fie frică să mergeți nebun este prost. Pentru că o persoană care este frică să meargă nebună este exact normală. Toți cei care coboară se consideră normali pentru o lungă perioadă de timp deja ședinței în Kashchenko sau Buckle. Crede-mă, dacă ți-e frică să fii nebun, atunci nu ai coborât încă și nu vei coborî, pentru că pacientul nu înțelege mental că este bolnav.
Pentru că sunteți sănătoși, atunci veți face tot ce doriți. Și din moment ce vei face tot ce vrei, atunci nu vei ucide pe nimeni, pentru că nu ai o astfel de dorință.
Acum vă voi spune cum să scăpați de această teamă. Pentru aceasta, nu este absolut necesar să vă săturați în trecutul dvs., bine, ați văzut scene de violență în copilărie, deci ce. Nu sunteți așa? Nu vrei rău rudelor tale.
Calmează-te și înțelegi un lucru simplu. Dacă fugi de această teamă, atunci l-ați securizat. Aici spui țineți cuțitul în mână și se taie legumele în bucătărie și de aici vine copilul sau soțul tău. Te-ai gândit imediat - „Oh, și am sacrificare dintr-o data conductive ei și mi-a pus într-un spital de boli mentale, și ei în mormânt.“ Și ce faci? Ai pus cuțitul la distanță și imediat se mute departe de ea, și poate un strigăt sălbatic expulzează rudele din bucătărie, și poate continua să taie mâinile drozhaschimim și cred că doar „oh, dacă nu numai pentru a merge nebun chiar acum.“ Chiar și cu siguranță vă atrageți poze din filmele de thriller. te-ai trezit brusc în sus, și în mâinile tine cuțitul sângeroase, și în jurul valorii de cadavre, cadavre, cadavre)))) Vera, bine, ai dreptate nu știe cum să se comporte nebun și nu știu ce și cum vrea el să facă. Este greu să-ți imaginezi viața în filme.
Așa este. Ce ar trebui să fac?
Dacă acționați cu un gând teribil, așa cum ați făcut înainte, atunci teama nu va dispărea și cred că ați înțeles deja acest lucru, deoarece situația este agravată de fiecare dată. Aceasta înseamnă că teama devine mai puternică.
Sarcina dvs. este de a produce acțiuni complete inverse:
Aici a venit gândul - "oh, și dintr-o dată îi voi sacrifica și îi voi pune într-un spital de minte și sunt în mormânt". Și vorbești cu tine însuți despre acest gând. "Ei bine, bine, te voi ucide, așa că, să încercăm să sacrificăm." Să luăm mâna cuțitului, să mergem și să o tăiem ". Din batjocura ta de teama ta nu se va intampla nimic, dar de teama ca va fi o lovitura foarte puternica. El este obișnuit să te cucerească cu ușurință. Sunt obișnuit să fug de el. Și tu îi spui! cârlig la stânga.
Tot ce am spus și multe altele este în cartea lui Kurpatov "un remediu pentru frică". Acolo este scris și cum să vă apărați de teamă. Pot trimite cartea la e-mail.
Sunt pierdut. în orașul nostru nu există nici un psihoterapeut bun
Credința. care a spus că toți terapeuții sunt răi? Puteți găsi prin intermediul prietenilor să aflați, dar este posibil, așa cum am făcut odată, a venit la unitate. în oraș apoi starea de stat. de psihologice. Centru. Acolo, în scrisori au fost scrise nume fictive (dacă oamenii au vrut astfel) și fără nume, astfel încât să nu aveți nevoie să vă fie frică! La telefon. veți fi consultat și veți spune cine este mai bine să se ocupe de astfel de pacienți aici, deoarece există experți cu privire la copii, există sex. violența există. în general, dacă este un centru, atunci există mulți doctori - psihoterapeuți care lucrează.
și mi-e teamă să le adresez - nu voi apela la noi probleme, pentru că sunt foarte impresionantă și pot traduce orice diagnostic greșit.
Personal, consult un psihoterapeut privat. Și nu o dată la 5 ani nu și-a exprimat diagnosticul despre mine. Doar nu întreba ce ai, dacă ți-e atât de frică de ceva acolo. Nu-mi pasă deloc că există un psiholog. gândurile și diagnozele din cap. Pentru mine, procesul în sine este mai important și simt că există progrese în acest domeniu, cu care am venit la el o dată.
Odată ce am întrerupt eu tratamentul. A existat o perioadă în care acest psihoterapeut a încetat să aibă încredere în credibilitate, iar la altul - pur și simplu nu vroiam să merg și în zadar. După ceva timp, am înțeles de ce a apărut această situație. Tratament returnat, continuat.
A fost un moment în care nu existau banii elementari. Deci, aici este un sfat - este mai bine să reîncărcați, să refuzați altceva pentru dvs., ci să mergeți la un terapeut.
Și a fost de asemenea așa încât limba Adevărul nu sa întors la altă persoană să spună. Ca rezultat: a pierdut mult timp - un an întreg. ACUM, am considerat METODA: Îmi țin ochii cu un pic și spun. Mă face să mă simt mai bine, altfel nu pot lucra cu un psihoterapeut și el este cu mine. La urma urmei, acesta este un proces de cooperare reciprocă.
Și prima consultație este de obicei judecată și, prin urmare, gratuită. Da, deci toți terapeuții din oraș pot merge în jur. Și tu la telefon. rasprosat - psihoterapeutul (nu virgina la receptie), asa ca nu la acel specialist, pur si simplu nu vei primi.
Sincer, Lyudmila.
Trimiteți-le prietenilor: