Vreau să scap de greutate. Este dieta "Minus 60" eficace? care a pierdut greutatea și cu ce rezultat?
Excelent alimentarea cu energie! Aceasta nu este o dietă în dimineața mânca bunătăți: DAR PENTRU TINE !! Excludeți (ciocolata cu lapte este Mirimanova și acolo, și tot felul de prăjituri, mânca în dimineața la dulce (pentru că fără ea, nu poate trăi Zephyr (fara ciocolata), bomboane, jeleu de fructe )! mânca porții care înainte, a mâncat 400g-mănânce! Dar, pentru a combina în mod corespunzător produsele alimentare, iar după 18 ore, nu, nu. este greu de primele 2 săptămâni, apoi te obișnuiești!
Pe sistemul de alimentare pentru 2,5 săptămâni. Pentru prima săptămână -3 kg, și apoi greutatea sa ridicat! Dar nu intru pentru sport încă. Cu un copil, mergeți doar o oră și jumătate. Îmi place tot, singurul lucru pe care nu-l înțeleg este motivul pentru care greutatea nu coboară. Ce să faci, sfătuiți?
fetele îmi spun sincer. chiar ajută, dar atunci ce nu aș face pentru a pierde în greutate. dar toate fără nici un folos. Am o greutate de 80 kg, înălțimea 157
Ajută și este adevărat. Timp de 3 luni și fără sport, doar plimbări cu un câine. Am mers 10 kg.
Toate felicitările. Aș vrea să știu despre gustări. Eu mănânc, de obicei, micul dejun la 7-30 dacă după o gustare aproximativ 10 sau 11. altfel eu strict să adere!
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri!))))
sobstvuyte pe sistem greutatea prima zi 90 kg, cu creșterea de 170cm doresc noroc
Alo Cum sunt rezultatele dvs.)? Am aceeași înălțime și greutate, planific și sistemul.
Bună ziua, Christina! Sunt pe acest sistem timp de 3 săptămâni, minus 5, 5 kg. Deși nu sunt pe GW, greutatea de obicei durează, chiar și așa de mare. Și acum sunt obișnuit cu o astfel de hrană și sunt foarte fericit. În dimineața, permit tot felul de bunătăți, dar puțin și nu în fiecare zi, de obicei este o pâine de cereale cu brânză și ceva dulce, de exemplu, o marshmallow. Pentru masa de prânz, pește sau carne cu legume, cina este de obicei la brânza de vaci de 17 ore sau nuci (convenabil pe drumul de la locul de muncă). Un măr era verde pentru o gustare. După 17 ani nu eram obișnuit să mănânc, există excepții la o vizită. În loc de masina a început să meargă, în ziua aproximativ 4 km + shake presa. Mă simt ușor și pozitiv, sper să-mi ating obiectivul până în vară. Vă doresc mult noroc!
Nucile după masa de prânz pe sistem nu pot, nuci și semințe pot fi până la 12.00
Nucile după masa de prânz pe sistem nu pot, nuci și semințe pot fi până la 12.00
Rezultatul meu este de 12 kg timp de trei luni. Aparent, câteva nuci de la ora 17 nu dăunează, vin acasă cam 19, dar nu mă simt ca mâncând. Este de 4 luni, hainele trebuie schimbate. Este minunat! Continuam.
Fetelor, tocmai am început, a trebuit să arunce 10 kg.mne 30 ani, inaltime 160 cm, greutate 61, a încercat deja să urmeze sistemul, dar. Sunt foarte greu să adoarmă, în cazul în care, la toate, nimic să mănânce după ora 18.00. (Noaptea n-am mâncare, dar ar putea cabana brânză sau iaurt sau fructe să mănânce la 8-9.) Și de îndată ce ultima dată când am mânca la 17.30 și du-te la culcare la 00. Nu pot să adorm, sufăr. Cum faceți acest lucru? Cine are aceeași problemă ca și a mea.
Buna ziua vsem.Ya a pierdut in greutate in sistem minus 60. timp de trei luni am pierdut 15 kg greutate. A trecut un an, nu am ajuns prea mult, acum vreau să mă așez și să pierd 9 kg. Sper că reușesc. După cum doriți, sistemul mi-a ajutat mult pentru mine, acum este ca o linie de salvare. tk verificate și fiabile. Acum toate prietenele stau pe sistem.
Bună tuturor!)) Nu voi spune prea mult, am trecut prin acest sistem, 7 luni și minus 17 kg.
Am fost pe această dietă timp de 3 săptămâni deja. A aruncat deja 9 kg. Pur și simplu în plăcere. Această dietă are avantaje uriașe. În primul rând. personal nu-mi place sa considere kcal. există un calculator și scale. și acest sistem ma eliberat de asta. Așa cum a numărat cât de mult mănânc pe kcal și sa dovedit undeva 1500-1600 (1200 până la 12 cm toate celelalte kcal după). Al doilea plus imens este că puteți mânca totul. dar până la 12. Eu personal îmi permit o mulțime de dulce (îmi place foarte mult), dar în greutate nu este ca nu reflectate. În al treilea Un plus imens pentru acest sistem este acela. că din cauza faptului că, după 12 ani, puteți mânca numai alimente fără zahăr și cu o cantitate mică de sare. care contribuie la excesul de apă nu rămâne în organism. Nu știu din asta sau nu. dar celulita am plecat imediat. Apropo, înălțimea mea era de 179 și greutatea era la începutul anului 85. Acum cântăresc 76 kg și nu mă opresc. Deci, toate fetele recomand foarte mult. Am încercat multe diete. ajută numai.
Este interesant să știți dacă cineva aderă la acest sistem având o activitate de 24 de ore. Lucrez ziua a doua. greu în timpul zilei de a mânca până la 8 ultima dată
Lucrez ca operator pe o linie telefonică. până la una dimineața. Este plictisitor desigur și chiar vreau să mănânc asta. Sunt salvat de castraveți și roșii (sau alte legume care îmi place) nu afectează greutatea. încă pleacă
Bună fete. De asemenea, vreau să rămân la acest sistem, până acum l-am studiat, dar astăzi am decis că după cină doar câteva castraveți în 16 ore și 18 kefir. Cine tocmai începe să mănânce pe acest sistem, să vorbim. Încerc să mă înregistrez astăzi. Vreau să pierd 18-20 kg. Opțiunile mele - Vârsta 34g, înălțime 164cm. greutate 78 kg. Fetele scriu te rog. Eugene.
Bună fete. De asemenea, vreau să rămân la acest sistem, până acum l-am studiat, dar astăzi am decis că după cină doar câteva castraveți în 16 ore și 18 kefir. Cine tocmai începe să mănânce pe acest sistem, să vorbim. Încerc să mă înregistrez astăzi. Vreau să pierd 18-20 kg. Opțiunile mele - Vârsta 34g, înălțime 164cm. greutate 78 kg. Fetele scriu te rog. Eugene.
Mult noroc, Genia. trebuie, de asemenea, să-și piardă 20 kg))) Sper să ajung
Mult noroc, Genia. de asemenea, trebuie să pierdeți 20 kg))) Sper să reușească.
Lina vă mulțumesc pentru sprijinul acordat. deja astăzi dimineața - 1 kg, desigur că totuși apa dispare. Chiar nu știu. care a dat un astfel de rezultat, sau cererea pe care am făcut-o în ultimele zile. sau că aproape nimic nu a mâncat de la interzis după cină ieri. Și ce faci?
Mult noroc, Genia. de asemenea, trebuie să pierdeți 20 kg))) Sper să reușească.
Lina vă mulțumesc pentru sprijinul acordat. deja astăzi dimineața - 1 kg, desigur că totuși apa dispare. Chiar nu știu. care a dat un astfel de rezultat sau cererea pe care am făcut-o în ultimele zile. sau că aproape nimic nu a mâncat de la interzis după cină ieri. Și ce faci?
Bună ziua) Când încep sporturile. întotdeauna o creștere dintr-un motiv oarecare (((
Greutatea acum merge 100 de grame pe zi. Anterior, 900-800 (dar este clar că toată apa a fost) chiar acum, binele răului va începe să dispară)
Bună ziua după-amiază) Am vrut să mă consult cu tine. Doctorul a spus să se așeze pe o dietă cu conținut scăzut de calorii, a dat meniul. Ea a rămas timp de 2 săptămâni - 2 kg (doar pentru o săptămână, a doua nu sa mișcat deloc). Dieta este mai degrabă monotonă și plictisită. Și vreți un dulce. Nu este foarte convenabil să gătiți constant sub meniu. Am decis să continui o dietă - 60. Dar nu am înțeles-o prea bine, nicăieri nu este greutatea produselor indicate, se dovedește că poți mânca cât vrei. Total 3 mese. și fructe atunci când există? complet confuz, ajuta-l pe newbie
Bine ai venit! Am 17 ani și greutate 76 kg inaltime 170 cm doresc să piardă în greutate până la 50 kg, aș dori să știu dacă mă pot și dacă cineva astăzi a început să piardă în greutate pe acest sistem, întreb e-mail-mă, să-și piardă în greutate împreună fac.
Timp de două luni pe sistem am pierdut șapte kilograme fără probleme, au existat încălcări. La început m-am obișnuit să mănânc dimineața, pentru că nu vreau să. Dificil în prima săptămână, m-am încurajat în seara pe care o mănânc dimineața. Sistemul funcționează. Premiul Merimanova! Fetele și băieții funcționează cu adevărat, trebuie doar să încercați! Suspendat pe sistem și pe mama mea, și ea devine, de asemenea, subțire, fără tensionare) Toate succesele în eforturile voastre.
Am fost pe această dietă timp de 3 săptămâni deja. A aruncat deja 9 kg. Pur și simplu în plăcere. Această dietă are avantaje uriașe. În primul rând. personal nu-mi place sa considere kcal. există un calculator și scale. și acest sistem ma eliberat de asta. Așa cum a numărat cât de mult mănânc pe kcal și sa dovedit undeva 1500-1600 (1200 până la 12 cm toate celelalte kcal după). Al doilea plus imens este că puteți mânca totul. dar până la 12. Eu personal îmi permit o mulțime de dulce (îmi place foarte mult), dar în greutate nu este ca nu reflectate. În al treilea Un plus imens pentru acest sistem este acela. că din cauza faptului că, după 12 ani, puteți mânca numai alimente fără zahăr și cu o cantitate mică de sare. care contribuie la excesul de apă nu rămâne în organism. Nu știu din asta sau nu. dar celulita am plecat imediat. Apropo, înălțimea mea era de 179 și greutatea era la începutul anului 85. Acum cântăresc 76 kg și nu mă opresc. Deci, toate fetele recomand foarte mult. Am încercat multe diete. ajută numai.
Spuneți-mi, am fost în sistem timp de 2 săptămâni, am pierdut 1,5 kg în prima săptămână și greutatea mea a crescut. poate fi din cauza unui mere de gustare?
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: