Am atins deja importanța energiei în viața noastră. Mai ales în mini-carte "Cum să reîncărcați cu energie și pozitiv pentru întreaga zi." Astăzi aș vrea să vorbesc mai profund despre acest lucru.
Am încercat să descriu maximul surselor și tehnicilor de energie pentru a ajunge rapid.
Desigur, vom face fără ingineri de putere artificială (cafea, dulce, băuturi energizante, alcool, droguri etc.), care fac mai mult rău decât bine.
1. Emoțiile pozitive
Emoțiile pozitive sunt o sursă importantă de energie. Aici puteți obține proviziile nelimitate. Tot ceea ce ne place și aduce bucurie vieții noastre ne dă o bună stimulare energetică.
Râsul ne plătește perfect. Glumește-te mai mult, fă-ți un zâmbet, te distrezi ca un copil.
Bucurați-vă de viață și de schimbare în ea, minunați-vă de versatilitatea și grijuliu, bucurați-vă de fiecare clipă.
Viața este un dar minunat care este dat omului. Mulțumim universului pentru acest dar.
Comunicați cu oameni buni. Și, de asemenea, cu cei care au realizat deja ceea ce aspiră.
Ascultați muzica energetică care vă face să dansați. Și începeți un dans. Va aduce și mai multă bucurie.
Tehnica "veselie nedorită". Începeți să alergați, săriți, țipând, râzând. Nu pentru nimic. Luați o injecție de emoții pozitive și de energie.
Tehnica "Oglindă înfricoșată". Du-te la oglindă și începe să țipe, să-ți faci chipuri teribile și amuzante, să râzi, să zâmbești la urechi. Aceasta este atât o încălzire pentru mușchii feței, cât și o încărcare excelentă a pozitivului.
2. Activitatea fizică
Plecarea obositoare după antrenament spune despre creșterea potențialului. Și vă dă emoții pozitive, despre care am vorbit mai devreme. În timpul sportului, petrecem o mică încărcătură de energie pentru a obține mult mai mult în perspectivă.
Faceți, de asemenea, un antrenament în timpul zilei. Dacă lucrați la un computer, ridicați-vă și umblați de câteva ori pe zi, beți apă, trageți mușchii, puteți face câteva exerciții.
Faceți yoga, înscrieți-vă la sala de sport, faceți o disciplină sportivă (de exemplu, gimnastică).
Luați arte marțiale (pentru băieți) sau dansați (pentru fete). Acest lucru nu este numai util, ci și interesant și are o cantitate foarte mare de rezultate pozitive. Continuați să practici în acest lucru și dezvoltați corpul.
Adormiți-vă bine. Gândește-te devreme și ridică-te în zori. Asigurați-vă că aveți suficient somn. După trezire, ar trebui să simțim un val de putere, nu o defalcare.
Tehnica "Încălzirea". Măsurați rapid și viguros mușchii brațelor, picioarelor, pieptului, gâtului. Se dizolvă sânge prin corp. Masați-vă fața, capul, frecați-vă urechile. Și sângele va veni la cap. Această tehnică simplă asigură o explozie puternică de energie.
3. Curățenia
Sentimentul de puritate are și o anumită energie. Te simti proaspat si gata de actiune.
Turnarea apei reci sau a unui duș de contrast vă va oferi energie de câteva ori mai mult. Prin provocarea acestui mic stres, va temperați corpul și vă veți dezvolta potențialul. Și bineînțeles că ești încărcat cu energie. Sânge se strecoară pe piele.
De asemenea, uneori este util să se supună unor proceduri mai intense de purificare. De exemplu, du-te la saună o dată pe săptămână. Și un abur bun, sărit în piscină cu apă rece.
Tehnica «Refreshing». Funcționează întotdeauna excelent. Nu este necesar să dușați sutra. Faceți acest lucru când doriți să încărcați bateriile. Este de dorit să aveți un duș rece sau de contrast.
Acestea sunt numai 3 din cele 12 surse de energie pe care le-am scris astăzi pe o foaie de hârtie. Deci, vor exista multe informații interesante și utile pe blog. Pentru a primi cele mai bune materiale, abonați-vă la actualizările de blog și expedierea personală Infinite.
Primiți ca daruri mini cărți și o instruire de 21 de zile pe tema creșterii personale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: