Ce boli cronice accentuează de obicei în toamnă? Cum se poate evita aceasta?
Urologii știu: în toamnă, cozile din birourile lor cresc considerabil, iar pacienții în ele sunt de obicei mai mulți decât pacienții. Motivul este o exacerbare sezonieră a cistitei, care este predominant o problemă de sex feminin. Sexul corect are o uretra scurtă, așa că dacă bacteriile ajung acolo, ajung repede la vezică și îl fac să se inflameze. Din păcate, cistita devine adesea cronică - odată apărută, aceasta dispare, apoi se re-declanșează.
Cauza principală a agravării toamnei este hipotermia. Cu câțiva ani în urmă, urologii au fost indignați, deoarece femeile purtau chiar bluze scurte și jachete în timpul iernii, expunând spatele inferior. Astăzi, această modă, spre deliciul medicilor, a ajuns la zero. Dar obiceiul de îmbrăcăminte din sezon, din păcate, a rămas. Scoateți rapid de ea! Este deosebit de important să urmăriți că, în căldură, exista un mijloc al corpului - partea inferioară a spatelui și a stomacului.
De asemenea, trebuie să avem grijă de încălțăminte caldă: hipotermia picioarelor reduce foarte mult imunitatea, ducând la o exacerbare a cistitei. Apropo, acest lucru este valabil nu numai pentru cei care merg foarte mult, dar și pentru cei care se confruntă cu abilitate. Ei chiar nu vor purta cizme ușoare chiar și în timpul iernii - ei speră că vor alerga rapid de la masina in camera. Dacă ați avut cel puțin o dată cistită, acest lucru este inacceptabil. În cazul în care cistita a fost în mod repetat, consultați un medic. Poate pentru a preveni recurența, veți recomanda un curs preventiv de droguri.
Cauza exacerbării este adesea aceeași hipotermie. În cazul artritei, aceasta slăbește sistemul imunitar, iar în acest context se activează inflamația articulațiilor. Cu artroza, alimentarea cu sânge a cartilajului articular se înrăutățește din cauza frigului, ceea ce accelerează distrugerea acestuia. Prin urmare, pacienții care sunt observați cu un reumatolog, este necesar să se îmbrace călduros.
Există o altă cauză comună a durerii toamnei în articulații, este ... o "vară" petrecută în vară. În țara noastră, mulți primăvară pleacă în țară și lucrează timp de câteva luni în sudoarea feței. Din acest motiv, încărcătura articulațiilor crește foarte mult și mulți dintre ei, în imposibilitatea de a rezista, încep să se îmbolnăvească în vară. La alte persoane, exacerbarea survine atunci când se întorc la stilul de viață anterior sedentar în toamnă.
Este imposibil să inversați timpul. Prin urmare, tot ceea ce rămâne - pentru a efectua exerciții speciale pentru a ajuta articulațiilor să se adapteze la noile condiții. Puteți trece o terapie fizică preventivă, dar numai după consultarea unui medic - ea are o mulțime de contraindicații. Include in dieta mai multe pește care conțin omega-3 și produse bogate în sulf (acest pui, ouă, fasole, varză, ridiche). Ele sunt necesare pentru restaurarea naturală a țesutului cartilaginos al articulațiilor.
Dacă durerea a apărut deja, contactați medicul dumneavoastră - a determina cu siguranță cauza (pentru tratamentul osteoartritei nu este ca tratamentul artritei sau, de exemplu, gută) și spune ce să facă.
În vreme rece și ploioasă, se activează viruși reci. Ei, și nu bacteriile, după cum mulți cred, sunt agenții patogeni principali ai bronșitei (infecția bacteriană se unește numai în ziua a 3-4). Prin urmare, prevenirea acestei boli este foarte asemănătoare cu prevenirea ARVI.
Este important să îmbunătățiți imunitatea - acum este momentul să luați complexe multivitamine. Este de dorit să evitați aglomerarea oamenilor. Dacă acest lucru nu este posibil, purtați o mască medicală. Amintiți-vă: este eficient pentru numai două ore, după care trebuie schimbat.
Spălați-vă de multe ori mâinile, deoarece virușii pot trăi mult timp pe diverse obiecte. De asemenea, este util să vă spălați nasul și să vă clătiți gâtul cu apă sărată. Acest lucru ajută nu numai pentru a elimina bacteriile in exces, dar va oferi, de asemenea, hidratarea mucoaselor. Când încălzirea este aprinsă, acestea devin uscate și mai puțin rezistente la infecții. De altfel, aer uscat efect iritant asupra bronhiilor și, prin urmare, de dorit să aibă un umidificator special acasă.
Toate aceste reguli sunt relevante pentru persoanele sănătoase. Cei care au suferit bronșită au intrat în cronică, trebuie respectați cu deosebită atenție. Și în plus față de asta - ia o lovitură de gripa. De multe ori devine un impuls pentru exacerbări severe, deci este mai bine să fii în siguranță.
Mai multe postări pe subiect
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: