Am fost puțin îngrijorat de afirmația multora că este necesar să pierdem în greutate pentru sănătate, că plin sunt bolnavi, pentru că sunt plini.
Ce nonsens! În primul rând pentru mine. La mine hipertonia a apărut doar când am fost absolut la o greutate normală, după feluri sau greutăți, este mai corectă în timpul sarcinii. Și gravidă am câștigat greutate de la 62 kg la 77. Pentru a da naștere a venit în 77 cu 164 cm meu, apoi am devenit imediat 64 kg. Și hipertensiunea a rămas cu mine.
Apoi, aproximativ 45-50 de ani, m-am recuperat până la 82 de ani și dacă am venit la doctor cu presiune, atunci mi-am dat seama de excesul de greutate, a spus motivul.
O doamnă lucrează cu mine, ea este subțire toată viața ei, dar buchetul bolilor ei este de așa natură încât ea nu poate lista. Și presiune, colesterol și stomac și plămâni.
Pierd greutate incepand cu 14.03.09, tinta este de 64 kg pana la 01.12.11
I - pentru! Dar, din nou, intrebarea este de ce este sfatuit tuturor sa manance acelasi lucru (bea 2 litri de apa, mananca carne de pui, salate, fructe, peste). Are dreptate sa mananci ceea ce creste si ruleaza in jurul tau. Acum aproape banane. Ca cartofi sunt folosiți de ruși. Și acesta este un produs străin genetic și mult, mult mai mult.
Să mâncați corect numai acei săteni care cresc totul și se prind.
Trebuie să mănânci de 5 ori și un altul 3.
Corect - aceasta este pentru ca mâncarea să nu fie un cult, așa că după o masă ați primit un val de energie, astfel încât nu au existat senzații neplăcute în stomac, intestine, astfel încât tenul, pielea. era normal, părul și unghiile au crescut.
Dar, în același timp, ce și cât de mult a mâncat este o chestiune individuală.
Ce este bine pentru unul, apoi moarte pentru altul. Și pentru aceeași persoană, o alimentație adecvată poate fi diferită în momente diferite ale vieții sale.
Există o lege, trebuie să înveți să distingi între mâncare și grub. Dacă mâncăm, nu vom mânca, dar dacă mâncăm, vom fi întotdeauna obezhemetsya. Se pare că ascultarea se transformă în OBESITATE.
Pierd greutate incepand cu 14.03.09, tinta este de 64 kg pana la 01.12.11
Ei bine, mi se pare de vina o astfel de greutate în boli, cumva nu este gravă. Aici, dacă există 90-100-120, etc. - Da, este într-adevăr o greutate corporală mare și un strat de grăsime pe organele interne interferează. și chiar și atunci - cu o creștere de 190, de exemplu, 100 kg nu va fi o greutate critică, chiar o dată)))
Greutatea în exces asupra sănătății nu este afectată foarte mult de obezitate: (și puternică.) Și felul de influență a vieții și alimentației, modificările ascuțite în ea și toate acestea.
Pentru mine, atât de gros, încât este rău să fiu subțire - bine, când este foarte gros și foarte subțire și nu "oh, cât de gros am eu, 60 kg, îngrozit". Cu tz estetic. toată lumea are propriile preferințe, nu mă cert, dar aceasta este o greutate suplimentară maximă pentru creșterea medie.
Relația dintre boală și greutate este, dacă boala este asociată cu o tulburare metabolică. Când am suferit de stres sever datorită glandei tiroide, am câștigat 15 kg în câteva luni. Dar atunci vina mea, fiind în cea mai puternică depresie din cauza unui anumit număr de circumstanțe de viață, am început să mănânc foarte mult, nu puteam mânca nici măcar un kilogram de vafe, nu am început să mă îmbolnăvesc până nu am început. Care a fost primul lucru - o boală sau o greutate - este greu de spus, ca în dilema cu puiul și oul. Dar apoi boala și greutatea foarte mult "au devenit prieteni" unul cu celălalt. Și am avut de luptat cu amândouă. Apropo, zaharul ku me, dimpotrivă, a revenit la normal când a pierdut în greutate. Dar am pierdut în greutate numai pe PP și pe sport. Dar acum sunt destul de supraponderal, dar simt (t-t-t) sanatos, cel mai bine la varsta mea, desigur)
Cred că nimeni nu va susține că excesul de greutate (obezitatea) afectează activitatea inimii. Sau, de exemplu, picioarele mele - m-au rănit puternic la 90 kg. Deci este util să supraponderați pacientul pentru a-și normaliza greutatea. Nu la formele uimitoare, ci la o stare în care este confortabil să meargă sau să alergeți fără respirație.
Dar trebuie, de asemenea, să luptăm împotriva obezității în așa fel încât să nu dăuneze sănătății noastre. Apoi, descărcarea foame și dieta cu conținut scăzut de calorii pot strica metabolismul și pot provoca un câștig și mai mare în greutate.
Slăbiciunea și sănătatea sunt legate, dar acest lucru, desigur, nu înseamnă că subțire nu se îmbolnăvesc.
Deci, cu toții, înțelegem că există obezitate, care afectează negativ funcționarea corpului, sunt greutatea EXTREME, dar care este amploarea ei, nimeni nu știe. Pentru că pentru fiecare dintre noi, greutatea EXTRA este valoarea sa. Cred că EXTRA este ceva greu de purtat și că (aceasta este superfluă) nu oferă protecție corpului. Aproximativ, ca stocurile de cereale în dulapul de bucătărie, locul este ocupat, dar cazul nu este folosit, deci doar în caz. Și cazul nu este și nu. Aruncați-l și imediat devine mai clar și mai liber. Principalul lucru aici nu este acela de a arunca stocul necesar care va fi necesar mâine.
V-am spus cumva cum am folosit 10 kg de exces de greutate atunci când am fost în terapie intensivă și am pierdut 10 kg în 10 zile.
Pierd greutate incepand cu 14.03.09, tinta este de 64 kg pana la 01.12.11
Toate bolile nu sunt din greutate excesiva sau scazuta, ci din nervi. Am lucrat cumva ca vânzător în magazinul meu, iar această zonă a orașului este cea mai veche din punct de vedere al vârstei locuitorilor (adică a fost construită și locuită imediat după război). Și pensionarii nu fac nimic, merg la cumpărături. Și am fost în mod constant interesat, câți ani, când am lucrat, adică au comparat sănătatea și vârsta cu stilul de viață. Așa că sa dovedit că cineva care și-a șters pantalonii toată viața într-o comisie de bibliotecă sau de sindicat, a trăit mult timp, în ciuda prezenței vizuale a excesului de greutate. Trăiască pe cei care se angajează în intelectuală sau într-o muncă dificilă (oameni de știință, chirurgi). Dar muncitorii, fermierii colectivi, au murit copleșit de devreme.
Sunt de acord că intelectul afectează speranța de viață. Mă odihnesc vara într-un sat unde există ficat lung, 85-93 de ani. Ei au lucrat ca profesori, la bancă sau chiar la medici. Dar, printre agricultorii colectivi, în ultimii 80 de ani există doar doi bărbați, dar ambii muncesc, știu foarte multe despre tehnologie și repară ceva pentru vecinii lor.
Într-un cuvânt, genetica și capacitatea de a-și organiza viețile, unele interesante, toate acestea sunt la fel ca familia mea lungă. Dar, în același timp, o singură femeie este subțire și suferă de hipertensiune severă, iar toate celelalte bătrâne sunt pline și bărbații nu sunt subțiri.
Am trei rude printre rudele mele, cărora le-au trecut 85, dar toate mătușile mele sunt pline, dar nu grase.
Și am observat că toate ficatul de lungă durată are picioare foarte frumoase. stomacul este acolo, laturile sunt rotunjite, dar picioarele sunt netede, îngrijite, ca în tinerețe, fără vene și curburații.
Pierd greutate incepand cu 14.03.09, tinta este de 64 kg pana la 01.12.11
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: