Totuși, proprietățile vindecătoare ale băii se manifestă numai dacă sauna este folosită corect. și aceasta se aplică nu numai procedurilor de baie, ci și îngrijirii structurii în sine.
Nociv microclimat în camera de aburi
Cea mai frecventă greșeală din cauza căreia saună rus dă corpului un impuls de energie nu este util, și o presiune excesivă extrem de dăunătoare asupra inimii și a sistemului circulator - combinația greșită de temperatură și umiditate. Iubeste persoana noastra sa stea la o temperatura de 100 de grade si in mod constant "da in parc". Numai pentru organism nu sunt proceduri curative, ci torturi: după o astfel de batjocură, corpul va trebui să se recupereze pentru o lungă perioadă de timp, îndepărtându-se de șoc. Baia rusă ar trebui să dea o încălzire moale adâncă și să nu ardă suprafața pielii cu un abur fierbinte.
Microclimatul util în camera de aburi
Amintiți-vă de regula principală - poate exista doar un singur nivel: fie temperatura, fie umiditatea. Sauna finlandeză are într-adevăr o temperatură foarte ridicată în camera de aburi, dar nu există umiditate. În hamam turcesc, umiditatea atinge 100%, dar nu există temperaturi ridicate. Baia rusă este o medie, dar în nici un caz nu include valorile limită ale temperaturii și umidității inerente în saună și hamam!
Clasificarea băilor după criteriul temperaturii / umidității
- saună uscată - temperatură foarte ridicată (90-120 grade), aproape fără umiditate (5-10%);
- sauna umedă - temperatura este oarecum mai mică (70-90 grade), iar umiditatea este mai mare (20-35%);
- saună cu aburi - temperatura continuă să scadă (60-80 de grade), iar umiditatea crește (35-60%);
- baie de aburi - temperatură scăzută (40-45 grade), umiditate foarte ridicată (până la 100%).
După cum puteți vedea, opțiunea "temperatură ridicată și umiditate ridicată" nu este nici măcar luată în considerare. Baia rusă în clasificarea de mai sus este sub numărul trei. Primele două puncte sunt mai potrivite pentru definirea unei saune finlandeze, iar în ultimul rând, firește, este un hamam turcesc.
Baia de baștină din timpuri străvechi a fost considerată un angajament de sănătate și un mijloc de a scăpa de toate relele. Și nu în zadar! Sub influența unui abur fierbinte deschis.
Pentru a se asigura că băile de lemn sunt durabile, este necesar să se respecte anumite reguli atât în stadiul construcției, cât și în funcționarea ulterioară. O astfel.
Deci, aveți o baie nouă pe site. Ai executat construcția băii cu mâinile tale sau ai comandat o cheie la cheie - nu.
Baile, saunele, băile și hamamurile sunt cunoscute omenirii de-a lungul timpului. Fiecare națiune și fiecare vârstă a adus ceva în sine în cultura băii.
Procedurile de baie aduc plăcere și recuperare, trebuie să știți cum să vă scăldați într-o baie rusă. Datorită temperaturii înalte a corpului.
În orice moment, vindecătorii și vindecătorii populare au vizitat o baie rusă pentru tratarea și prevenirea unei varietăți de afecțiuni. Nu te certa.
Dacă aveți de gând să construiți o saună, o saună sau o piscină, atunci cu siguranță veți avea unele dificultăți asociate cu proiectarea și funcționarea lor.
Mulți începători se întreabă dacă după o vizită la camera de aburi este necesar să se sară în apa înghețată a unei piscine sau a unei fântâni, fie că merită.
Să presupunem că prietenii tăi au cumpărat un font pentru o baie și, în onoarea ei, au sunat la aburi în saună. Nu ai fost niciodată în saună și nu știi de ce ai nevoie.
O mătură într-o baie rusă este la fel de importantă ca un aragaz. Ce baie rusă fără mătura. Fără o mătură, puteți ajunge într-o saună finlandeză.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți după ce decideți să cumpărați o sobă pentru o baie este să alegeți măturile. Atunci când alegeți o mătură trebuie să fiți atenți.
Nu este necesar să se gândească, ce să fie ridicat într-o baie rusă pe lemn de foc - această afacere este simplă! Și în această simplă, la prima vedere, afacerea are propriile ei nuanțe, din cauza ignoranței.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: