Avocados - un fruct miraculos exotic originar din tropicele Americii de Sud - nu încetează să ne uimească cu o varietate de proprietăți utile. Uleiul de avocado este un produs universal mai curat, care beneficiază atât în medicina populară, în cosmetologie, cât și în gătit. Acesta ocupă un loc onorabil în rândul uleiurilor vegetale, iar prin unele proprietăți depășește multe dintre ele.
Compoziție și proprietăți utile
Avocado - un copac înalt cu fructe sub formă de pere, aparține familiei de lauri. Fatul său are un conținut ridicat de calorii. Cel puțin calorii conțin ulei de avocado, obținut prin presarea la rece a fructelor sale. Este destul de scump, deoarece este produs fără utilizarea de substanțe chimice.
Trei substanțe au o valoare specială în compoziția uleiului:
- Squalene este un antioxidant puternic. Substanța penetrează cu ușurință în celule și are un efect terapeutic asupra organismului. Squalene promovează regenerarea celulelor și saturația oxigenului, servește prevenirii formării și creșterii tumorilor, reglează nivelul colesterolului, îmbunătățește metabolismul și sinteza hormonilor sexuali.
- Clorofila - o substanță care este aproape de structură față de hemoglobină. Îmbunătățește calitatea sângelui, promovează formarea globulelor roșii din sânge, îmbunătățește transportul de oxigen în celule. Clorofila leagă moleculele cancerigene, nepermițându-le să lucreze asupra celulelor sănătoase.
- Lecitina este un complex de fosfolipide, care servește drept material de construcție pentru membranele celulare. Este necesar pentru creier, ficat și sistemul nostru nervos. Lecitina îmbunătățește metabolismul grăsimilor, menține colesterolul într-o stare dizolvată, împiedicând-o să se stabilească în vase.
Și totuși uleiul de avocado este bogat:
- acizi grași nesaturați;
- acizi saturați și polinesaturați;
- minerale - potasiu, magneziu, iod, zinc, fier și altele;
- vitaminele - A, C, E, F, D, B1, B2, B3. B9;
- fitosteroidami.
În ulei nu există proteine, nu carbohidrați, este 100% grăsime. Conținutul caloric de 100 g este de 884 kcal.
Proprietăți utile
Cu o compoziție atât de bogată, uleiul de avocado are multe proprietăți de vindecare. Ca agent terapeutic și profilactic, are următorul efect asupra corpului:
- antibacterian;
- vindecarea rănilor;
- fungicid;
- hepatoprotectoare;
- imunostimulator.
Uleiul reduce riscul bolilor cardiace și vasculare, previne formarea de pietre la rinichi, este un afrodiziac și curăță corpul de toxine.
Ca produs cosmetic:
- îmbunătățește aportul de oxigen la nivelul pielii;
- sprijină producția de colagen.
Aplicație pentru tratamentul și prevenirea bolilor
Doza recomandată de terapeutic și profilactic de ulei de avocado este de 5 ml de două ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Ia o lună, atunci ar trebui să fie o pauză în 3 luni. Este posibil să se efectueze 4 cursuri pe an.
Cu beriberi
Cu o lipsă de vitamine în iarnă și primăvară, se recomandă includerea uleiului de avocado în meniul zilnic, înlocuirea acestora cu floarea-soarelui și chiar cu uleiul de măsline. Utilizarea sa dă o grămadă de energie, o îmbunătățire a bunăstării generale și a stării de spirit. Acest lucru se datorează combinației unice de vitamine în compoziția uleiului. Poate fi folosit în forma sa pură sau se poate prepara salata de salată cu suc de lamaie sau de lamaie. Utilizarea constantă a uleiului de avocado este indicată de anemia bolnavă.
Pentru tratamentul articulațiilor
Efectul în tratamentul uleiului cu artrită și artrită se manifestă atunci când se utilizează o combinație de aplicare externă cu utilizarea uleiului în interior. Pentru aceasta, uleiul de avocado este adăugat la alimente și face o măcinare zilnică a articulației afectate. Uleiul de avocado poate fi amestecat cu ulei de soia în proporții egale, ceea ce va spori efectul terapeutic. Ea se realizează datorită prezenței în ulei a niacinei (B3), care, prin intrarea în organism, poate reduce durerea și rigiditatea mușchilor. Vitamina E ajută la restabilirea țesutului cartilaginos. Unele studii științifice au arătat că, atunci când se utilizează ulei de avocado, este posibil să se reducă doza de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
Tratamentul articulațiilor cu ulei de avocado reprezintă o bună completare a medicamentelor
Chiar dacă vă simțiți ușurat când utilizați ulei de avocado pentru tratamentul articulațiilor, ajustarea dozelor și regimul de medicație trebuie convenite cu medicul curant!
Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare
Ca agent preventiv al bolilor cardiovasculare, uleiul este valabil datorită cantității mari de minerale conținute în acesta - potasiu și magneziu. Ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge, contribuie la reducerea tensiunii arteriale și la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Includerea în dieta uleiului de avocado va reduce riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, prevenirea aterosclerozei, bolilor cardiace ischemice și hipertensiunii arteriale.
În timpul sarcinii
Utilizarea uleiului, saturată cu lecitină, iod, fier și acid folic, va avea un efect benefic asupra evoluției sarcinii și dezvoltării fătului. Poate preveni dezvoltarea anemiei și protejează o femeie împotriva bolilor virale sezoniere din cauza conținutului ridicat de vitamina C. Este mai bine să folosiți ulei ca o salată de salată. Dacă nu există intoleranță sau alergie individuală, ea poate fi consumată pe toată durata sarcinii.
Pentru sănătatea bărbaților
În casa de avocado - în America Centrală și de Sud - populația locală a folosit fructul însuși și uleiul său pentru a crește potența. Uleiul va ajuta bărbații să facă față impotenței sexuale, acidul folic va îmbunătăți calitatea spermei, iar scăderea colesterolului va crește lumenul vaselor penisului. Datorită squalenei conținute în acesta, uleiul de avocado normalizează echilibrul hormonilor sexuali. Uleiul poate fi inclus în dieta ta și o mănânci constant.
Cu alte boli
Uleiul este, de asemenea, util pentru persoanele care suferă de gastrită, ulcer peptic, boli de piele - dermatită, eczemă, psoriazis. Se vindecă și se reduce gingiile sângerate, dacă sunt aplicate sub formă de aplicații. Utilizarea regulată a uleiului de avocado calmează sistemul nervos, ameliorează insomnia, ajută la stresul mai ușor.
Aplicarea în cosmetologie
Uleiul de avocado este folosit pe scară largă de cosmetologi pentru pielea feței, corp, pentru îngrijirea unghiilor și îngrijirea părului.
Utilizarea sa ca un ulei de masaj pentru combaterea celulitei, în combinație cu esteri de citrice, ca o crema de noapte sub formă nediluată și, de asemenea, pentru a îmbogăți crema finit (10 picături per 10 g de bază).
Mastile cu ulei curat sunt folosite pentru tratarea acneei, se fac zilnic pana cand problema este complet eliminata. Uleiul este aplicat pe față și lăsat timp de 40 de minute, apoi excesul său este îndepărtat cu un șervețel. Astfel de măști sunt, de asemenea, bune pentru prevenirea acneei, dar trebuie să se facă o dată pe săptămână. Ea se consultă efectiv cu o mască similară și cu riduri în jurul ochilor.
Uleiul de avocado sporește elasticitatea pielii, restabilește culoarea sa sănătoasă, promovează reînnoirea celulelor, previne îmbătrânirea prematură și formarea pigmentării senile.
Ca agent de ulei de avocado pielii corpului de umezire în forma sa pură sau în combinație cu eter de levănțică (10 ml avocado lavanda si 5 picaturi) a fost utilizat după tratarea apei.
Pentru vindecarea unghiilor, uleiul de avocado este combinat cu ulei de jojoba sau ulei de migdale. Pe lingura de masă a amestecului adăugați 1 picătură de patchouli eteric, eucalipt, mușețel sau lavandă și faceți un masaj al unghiilor și al cuticulelor.
Șamponul este îmbogățit în proporție de 100 ml - 10 ml de ulei.
Cum să gătești unt acasă?
Pentru ulei de gătit aveți nevoie de:
- 1 kg de fructe avocado învechite;
- 500 ml de lapte de cocos;
- blender;
- tifon;
- volumetric pan.
Fructele sunt curățate, eliberate din piatră și pământ într-un blender. Kashitsa este combinată cu lapte de cocos într-o masă omogenă, plasată într-o cratiță și plasată într-un incendiu lent. Trebuie să fie agitat constant. Gatiti pana cand lichidul se evapora si masa nu scade in volum. Apoi, tigaia trebuie acoperită cu tifon, pliată în mai multe straturi. Masa pierduta se pune pe tifon si se toarna. Uleiul rezultat trebuie golit imediat într-o sticlă întunecată și îndepărtat într-un loc protejat de lumină.
Untul, gătit la domiciliu, nu este potrivit pentru ingestie. Se utilizează în scopuri cosmetice și terapeutice pentru uz extern.
Contraindicații
Uleiul de avocado este contraindicat la cei care au o intoleranță individuală sau o alergie la aceasta. Înainte de aplicare, trebuie să testați pentru o mică parte a pielii. Dacă în câteva ore nu există roșeață a pielii și mâncărime, uleiul poate fi folosit în orice scop. Primirea uleiului în interior este mai bine să începeți cu o jumătate de doză - 1/2 linguriță.
În nici un caz nu poate fi ingerat cu forme acute de boală a ficatului și vezicii biliare. Întrebarea cu privire la posibilitatea utilizării acestuia trebuie să fie stabilită de medicul curant.
În geanta mea cosmetică există întotdeauna loc pentru produse naturale de îngrijire a pielii și păr. Printre acestea, părul meu preferat este ulei de avocado. L-am cumpărat într-o farmacie obișnuită. Este inodor, potrivit chiar și pentru pielea sensibilă. Cel mai adesea o folosesc la fel pentru păr. Adaug cate cateva picaturi de ulei intr-un masochku sau intr-un sampon normal cand ma grabesc foarte mult. Este ușor de spălat din păr, nu le greutăți. În doar două săptămâni, părul se schimbă chiar în fața ochilor noștri. Ele devin incredibil de strălucitoare, moi și mai docil, ca după utilizarea unui șampon scump. Sfaturile părului după acest ulei sunt foarte moi, hidratate, absolut nepartigrate. De asemenea, uleiul va ajuta la restabilirea frumuseții pielii care se estompează, scutiți ridurile mici de mimează. Atunci când mănânc pantofi incomod, îmi iau adesea porumb pe picioarele mele. Le lubrifiaz doar cu ulei, dar nu există arsură, nici furnicături, iar în curând rana este strânsă, picioarele se vindecă repede. Acest ulei chiar îmi place și pentru a elimina machiajul din ochi, nu provoacă iritații și întărește perfect genele.
(Ksena82) Nadezhda Ovchinnik
Uleiul de avocado este pur și simplu cel mai delicat dintre toate uleiurile! Se absoarbe foarte repede, astfel nu se formează o peliculă grasă. Pielea este absorbită rapid, umezită, netezită. Și dacă utilizați acest ulei în mod regulat, puteți obține un rezultat foarte vizibil. Puteți folosi ulei pentru a vă întări unghiile și pentru a preveni pete pigmentate. Un pic albeste pielea, se reface, il face suplu si elastic.
Folosesc ulei de avocado timp de aproximativ o lună, am cumpărat deja oa doua sticlă. În consecință, folosesc și pe un corp, de asemenea, cu o cremă. Efectul este foarte asemănător. Pielea este delicată și lipicioasă. Absorbit destul de repede. Recent încercat de păr, de asemenea, a placut efectul. Îmi cresc culoarea părului, iar sfaturile sunt încă vopsite foarte uscate și nu vreau să-l taie. Deci, acest ulei le umple perfect. Aplicase ulei de avocado înainte de a-și spăla părul într-o oră. Uleiul este universal și îi sfătuiesc pe toți!
Nu fără nici un motiv, uleiul de avocado a câștigat o reputație de "vitamină a tineretului". Gustos și util, vă va face mai veseli, mai tineri și mai atrăgători.
Articole similare
-
Bergamot, plante medicinale, aplicații, recenzii, proprietăți utile, contraindicații, formulă
-
Momordika, proprietățile sale utile, disponibile în legătură cu medicina
Trimiteți-le prietenilor: