Cu siguranță, toată lumea știe situația când pantofii dvs. preferați sau o altă pereche de pantofi se dovedesc brusc ca fiind mici. Edemul piciorului se poate întâmpla din diverse motive și este foarte important să înțelegem ce este problema și să distingem oboseala banală după o muncă dificilă de la primele semne ale unei boli grave.
Cauzele edemelor
În corpul uman, întregul lichid este concentrat în spațiile intercelulare și vasculare. Atunci când fluxul de sânge crește, presiunea hidrostatică a venelor crește. Cu o presiune prelungită stagnare este ridicată mai întâi în venele mari și apoi în vase mici. În cele din urmă fluidul trece din vasele în spațiul extracelular cu formarea de edem. Excesul de lichid se acumulează în picioare pentru un motiv destul de banal, ca urmare a acțiunii legii gravitației, dar în cazul în care astfel de simptome, fenomene neplăcute rămân stabile sau progres, putem vorbi de orice patologie.
Umflarea picioarelor are loc din următoarele motive:
Dacă o persoană este angajată în producție fizică grea, atunci o astfel de problemă va avea loc în mod necesar. Stresul stresal asupra picioarelor, asociat cu o lungă perioadă de timp într-un singur loc, cauzează o acumulare de exces de lichid în zona picioarelor și scorțișuri chiar mai activ. Dacă o persoană trebuie să stea mult timp pe scaune mici sau prea moi și chiar să-și traverseze picioarele, aceasta va provoca și umflături;
Abuzul de alimente sarate - muraturi, pește, alimente afumate. Folosind înainte de a merge la culcare un număr mare de băuturi, în special alcool, este ușor să provocați o încălcare a echilibrului lichidului în organism;
- Excesul de greutate și alte consecințe ale tulburărilor metabolice
- platfus
- Diverse boli
Acestea includ bolile sistemelor cardiovasculare și venoase, patologiile renale, bolile sistemului limfatic și osteoarticular. În plus, umflarea picioarelor este o problemă cu care se confruntă adesea femeile și femeile gravide în perioada premenstruală;
- Incaltaminte incorect selectate
Nimeni nu susține că pantofii cu tocuri înalte arată foarte frumos, dar dacă este abuzat și purtat nu întâmplător, ci zilnic, atunci problemele cu picioarele nu pot fi evitate. Contrar opiniei populare, pantofii cu picior plat nu funcționează. Călcâiul trebuie să fie, dar mic - de aproximativ 3 cm, iar degetele trebuie plasate într-o poziție liberă.
Determinarea cauzelor posibile ale edemului picioarelor, este necesar să se ia în considerare starea generală și simptomele însoțitoare. Dacă sunt disponibile, atunci aceste probleme pot fi considerate fără echivoc patologice, ceea ce înseamnă că aveți nevoie de consultații medicale.
Tratamentul local al edemului piciorului
Umplerea spațiului intercelular cu un lichid poate fi ajustată cu o varietate de preparate topice. Iată câteva dintre ele:
Principala substanță activă a preparatului se obține din bovine ușoare. Împreună cu alte componente, reduce coagulabilitatea sângelui, dilată vasele de sânge, ameliorează durerea;
Această cremă pe bază de escin, extract de semințe de cal și alte ingrediente are un efect venotonic, antiinflamator și antiedemat;
Este un agent angioprotectiv utilizat în tratamentul bolilor sistemului circulator și vascular. Unguentul elimină umflarea, protejează vasele de sânge și capilarele de fragilitate, restabilește forța și densitatea pereților, normalizează fluxul sanguin.
Înainte de a le folosi, este recomandat să consultați un specialist.
Cum să ușurați umflarea - ne confruntăm cu consecințele oboselii
Dacă edemul este de origine fiziologică, atunci nu sunt necesare măsuri speciale. Descărcarea mușchilor de vițel poate fi, dacă este posibil, pentru a lua o poziție orizontală și a pune picioarele pe o anumită înălțime. Ca urmare, sângele va curge și o persoană va simți o ușurare rapidă. Un masaj blând de frământare a picioarelor va beneficia de asemenea. Cum se elimină încă umflarea? Există exerciții speciale pentru care nu aveți nevoie de cunoștințe și adaptări speciale. Iată câteva dintre ele:
- de ceva timp, răspândit și strâns degetele de la picioare;
- pentru a vă roti picioarele de la dreapta la stânga și apoi de la stânga la dreapta;
- îndoiți degetele membrelor inferioare și răstălmăcați brusc;
- în picioare sau în ședințe, se odihnesc alternativ pe podea cu tocuri, ridicând șosete și invers - pentru a vă odihni cu șosete și ridicați tocurile. Puteți sta și faceți câțiva pași înainte de degetele de la picioare și reveniți pe tocuri. Repetați de mai multe ori;
- stați pe degetele de la picioare și înghețați în această poziție timp de câteva secunde. Puteți efectua mai multe sari pe vârfuri.
Iubitorii de pantofi pe tocuri vor fi utile pentru a cumpara un antrenor special pentru picioare, care arata ca un pin de rulare. Are o structură cu nervuri, datorită căreia este posibilă realizarea unui masaj calitativ al piciorului.
Mijloace tradiționale de luptă - rețete pentru prepararea tăvilor, gunoiului și taxelor medicale
Cum să ușurați umflarea? Întrebarea nu este inactivă, mai ales dacă există o întâlnire sau o întâlnire importantă. Dacă aveți nevoie să vă puneți în formă urgentă, încercați una sau mai multe rețete din următoarele:
- amestecați un gălbenuș de ou cu 1 linguriță. terpentină și se toarnă în compoziția de 1 lingura. l. oțet de cidru de mere. Aduceți amestecul într-o uniformitate și frecați-i puternic picioarele;
- sunt de multe ori se confruntă cu o astfel de problemă va fi util pentru pre-îngheț decocturi și infuzii de plante - salvie, patlagina, ienupăr, coada șoricelului, eucalipt, floare de cireș, mentă și se freacă picioarele cu cuburi de gheata;
- Baie de contrast cu adăugarea de sare de mare și ierburi va aduce rapid picioarele în ordine;
- Pregătiți o colecție de coadă de câmp, sporis și muguri de mesteacăn, luate în părți egale. Colectare în cantitate de 1 linguriță. se toarnă în feluri de mâncare emailate, se toarnă un pahar de apă caldă, dar nu fiartă și se pune într-o baie de apă timp de 15 minute. După o jumătate de oră pentru a filtra și a bea 1 lingura. l. de trei ori pe zi după masă. După 3 zile de tratament, întrerupeți o zi și așa timp de 3 săptămâni.
Îmbunătățiți circulația sângelui la nivelul extremităților și reduceți umflarea cu ciorapi elastici. Sunt concepute atât pentru femei, cât și pentru bărbați, iar mărimea depinde de înălțimea și greutatea persoanei. Dacă le purtați în mod regulat, puteți preveni acumularea de lichid în exces în țesuturi în viitor.
Cum pot elimina încă umflarea? Beneficiu mare va aduce fructe de padure diuretice și sucuri sau băuturi pe bază de fructe pe baza lor - merișor, afine. Încercați să schimbați poziția corpului în timpul zilei: dacă stați la computer, încălziți-l la fiecare 40 de minute și încălțămintea incomodă se transformă în ceva mai preferat pentru picioarele obosite.
Încercați să nu beți noaptea și să nu mâncați alimente sărate, să evitați utilizarea de sifon dulce și să puteți dormi prin plasarea unei role sub picioarele voastre. masaj blând de picioare înainte de a merge la culcare, nu va dura mult timp, și în cazul în care toate metodele de mai sus nu ajută, să continue să se umfle picioarele, și zonele umflate febră, ar trebui să solicite asistență medicală imediată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: