În ultimul post, ați aflat despre ce informații este supraponderal, pentru care apare.
Astăzi am o zi armonioasă, în care Armonia domnește și este transmisă tuturor cititorilor acestei postări? Deci, astăzi despre armonie în nutriție.
Pentru mine, acest subiect este principal, principal, primar.
Deoarece relația cu alimentația este o relație cu lumea!
Și dacă doriți să stabiliți relații cu voi, mai întâi de toate, ajustați relația cu alimentele.
Excesul de alimente, ca un defect este dăunător. Excedentul de comunicare, de informare, de otrăvire, de satietate, ne supraaglomeră. Lipsa comunicării. informație - este epuizantă. Vedeți conexiunea?
Numai armonie este capabil de a oferi bucurie și fericire. Armonia în nutriție ajută la obținerea clarității minții și menținerea unei stări de calm.
Utilizarea produselor naturale, care dețin informații despre cantitatea zilnică și compoziția calitativă a alimentelor. aplicând toate acestea în practică, puteți rămâne calm, echilibrat, fericit, chiar și atunci când luptele se desfășoară în jurul vostru.
Există un concept de "lac interior". Veți putea păstra "lacul dinăuntru" atunci când ajustați relația cu alimentele. Este tentant? Doar? Este tentant de simplu!
Alimentele sunt, de asemenea, folosite pentru a menține și a aduce la suprafață diferite trăsături de caracter, proprietățile minții. Ie caracter, comportamentul poate fi ajustat prin nutriție!
În dovadă voi da un exemplu, că printre vegetarieni nu există alcoolici, nu există dependenți. Trupul și mintea lor sunt libere de dependență.
Produsele care ajută la obținerea clarității minții și menținerea unei stări armonioase sunt de asemenea numite "trezirea adevărului".
Lista acestor produse include marea majoritate a legumelor (în special cultivate pe suprafața pământului), frcut proaspete și bace, cel mai proaspăt preparate din cereale, o parte semnificativă de leguminoase, produse lactate, ghee (unt clarificat) în cantități moderate, cele mai multe nuci, semințe , uleiuri vegetale de presare la rece și miere.
Toate cele de mai sus nu înseamnă că oricine urmează acest sistem alimentar, constând exclusiv din aceste produse, se poate considera imediat nefiind afectat de poluare.
Cu toate acestea, dacă intenționați să deveniți mai puri și să rămâneți într-o stare de conștiință calmă și pașnică, atunci acest tip de mâncare vă va ajuta în acest sens. Calmează mintea și ajută să găsească calea de mijloc pe care o persoană o poate deplasa cu siguranță prin varietatea uluitoare de diete și alimente care se deschid în fața lui.
O astfel de alimentație, desigur, are un efect semnificativ asupra fiecărui tip de constituție.
Ajută la menținerea unei minți și a unui corp mai calm și mai liniștit, ajută la limitarea nerăbdării, a iritabilității. conduce la dimensionalitatea acțiunilor și la împlinirea precisă a sarcinilor atribuite, le conferă ușurință și flexibilitate.
Mâncare incitantă
Astfel de produse, în funcție de efectele lor energetice, stimulează digestia, excită, măresc agresivitatea, egoismul, mândria și pasiunea. Acest tip de mâncare este foarte potrivit pentru a începe revolte sau pentru a biciui "dragonii interiori".
Ayurveda a recomandat în mod tradițional această dietă soldaților care se vor lupta. Cu toate acestea, dacă sarcina principală este să rămâi calmă și să ții cele mai clare argumente solide, să convingi oamenii prin profunzimea, integritatea și perseverența lor, vei fi mai bine servit de o dietă armonioasă.
Mâncarea stimulatoare inspiră limba, dar uneori împinge creierul în fundal. Citiți lista acestor produse și veți înțelege de ce suntem încă sfâșiați și mâncați. Mâncați în loc de un pachet de bomboane întregi sau în loc de o bucată de tort - jumătate.
Lista de produse cu proprietăți similare includ cele mai multe produse de fermentație, iaurtul și alte perekisshie lactate, carne, ouă, brânzeturi galbene. unele tipuri de legume, avocado, portocale, lămâi, mere rosii, ridichi, ridiche, rutabaga, vinete, tomate prelucrate termic. măsline, alune, fistic, ulei de muștar, produsele sodarzhaschie oțet, cafea, ceai negru, cola, cacao, alcool, zahar, majoritatea indulcitori (cu excepția fructoză), și de conserve refried. precum și sare, usturoi și tot felul de piper.
Înainte de a vă grăbi la frigider pentru a arunca tot ce este menționat în paragraful anterior în coșul de gunoi, permiteți-mi să mă opresc.
Unele dintre aceste produse pot fi folosite în feluri de mâncare în care acestea vor aduce foarte putine daune, dar în același timp vor adăuga o mulțime de senzații plăcute de gust.
O pereche de cuișoare de usturoi pe săptămână se poate dovedi a fi ceva dăunător oamenilor, avocado poate servi ca o excelentă încălzire, hrană nutritivă, atunci când o persoană creează condiții pentru aceasta.
Și aceasta este sarcina noastră principală cu voi - de a crea un organism pentru învățare.
Cu toate acestea, dacă ai consuma continuu cafea, ardei iute, ketchup, muraturi si zahar, poate fi nevoie de mai mult timp să se gândească la dieta ta, deoarece are un produs prea multe „controversate“.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: