Dacă vă doare genunchii, acest lucru este motiv de îngrijorare. Nu contează cât de vechi sunteți. Poate că problema nu este în oase și mușchi, ci în articulații.
Atunci când genunchii încep să dureze, poate fi văzut ca un fel de semnal din corpul nostru că totul nu este potrivit cu el. Poate că aveți probleme de sănătate, ale căror simptome se manifestă în această zonă a corpului dumneavoastră.
Probabil, veți crede că merită să beți câteva tablete, să nu mai participați la sală de gimnastică, să evitați să mergeți pe scări, iar problema este rezolvată singură. Poate, la început veți simți ușurarea și durerea va scădea.
Dar nu aveți încredere în acest calm - dacă nu luați măsuri mai grave, durerea va fi din nou simțită.
De îndată ce vă întoarceți la modul obișnuit de viață, întoarceți-vă și durerea în genunchi.
Deci, ce ne-ar spune genunchii noștri dacă ar putea vorbi?
Uneori, genunchii ne solicită insistent să evităm scările. Dacă, în timpul ridicării, suferiți o durere severă, aceasta poate indica uzura articulațiilor.
De asemenea, durerile de genunchi pot fi cauzate de următoarele motive:
- Patologii congenitale
- Traumatism amânat
- Tulburări metabolice
Durerea în genunchi în timp ce urcați pe scări poate fi primul semn al osteoartritei - o boală care afectează articulația genunchiului.
Osteoartrita este o boală cronică. Cu alte cuvinte, durerea articulațiilor poate fi de lungă durată.
Osteoartrita este însoțită de umflarea și umflarea genunchilor, o senzație de căldură în acest domeniu. Acest lucru limitează mobilitatea articulației genunchiului la pacient.
Pentru a evita dezvoltarea ulterioară a bolii, se recomandă evitarea stresului excesiv asupra articulațiilor și mișcărilor repetitive.
Datorită dezvoltării osteoartritei? Un rol important în dezvoltarea acestei boli îl joacă următorii factori:
- Varsta: Osteoartrita se dezvolta adesea la varsta mijlocie si varstnici.
- Ereditate: persoanele care suferă de curbura picioarelor sunt mai predispuse la dezvoltarea bolii.
- Greutate: excesul de greutate provoacă o presiune crescută asupra articulațiilor genunchiului, motiv pentru care acestea se uzează mai repede.
- Leziuni post-traumatice: leziunile suferite în timpul activităților sportive sau alte leziuni pot provoca o persoană să dezvolte osteoartrita în viitor.
- Creșterea încărcăturii genunchiului: ședințe frecvente, ridicarea obiectelor grele, prezența pe termen lung pe picioare în timpul muncii.
2. Ați auzit o criză ciudată?
Dacă ați auzit o criză ciudată în poala ta, poate că este o tendință a meniscului. O astfel de traumă se confruntă adesea cu sportivi de asemenea sporturi, cum ar fi rugby și fotbalul american.
Dacă o persoană are o părtinire a meniscului, genunchiul nu mai funcționează corect, iar pacientul are nevoie de o procedură chirurgicală pentru a rezolva problema.
Menisci sunt discuri comune care au forma literei C. Acestea sunt situate între femurul și tibia și patella.
Rolul lor este stabilizarea genunchiului. De asemenea, absorb impulsurile fizice care afectează oasele.
Dacă ați amestecat meniscul, trebuie să imobilizați genunchiul. Pentru aceasta, puneți bara și fixați-o cu un bandaj.
Acest lucru va evita mișcările accidentale care pot provoca daune mai grave țesuturilor și mușchilor. Consultați-vă medicul și întrebați-i ce metode de imobilizare a genunchiului îl consideră mai preferabil în cazul dumneavoastră.
Sciatica poate provoca amorțeală și furnicături în partea din spate a genunchilor.
În acest caz, nu este vorba atât de boală cât despre inflamația nervului sciatic, care începe în regiunea lombară și coboară în spatele fiecărui picior. Inflamația acestui nerv provoacă o durere severă. Este atât de puternic încât o persoană nu se poate mișca.
Dacă sunteți îngrijorat de astfel de sentimente, cereți sfatul medicului dumneavoastră. Cel mai probabil, el vă va recomanda să aplicați comprese calde sau reci în zona problemei. Acest lucru va ajuta la calmarea inflamației.
Este foarte important să observați o anumită secvență: în primele 48-72 de ore este necesar să se aplice o răceală și apoi o compresie fierbinte.
Cel mai important - nu vă faceți griji! Cu un tratament competent și o fizioterapie corect selectată, sciatica trece rapid. Dar, în viitor, această problemă se poate reveni din nou.
Căldura și durerea din spatele genunchiului se pot manifesta nu numai din cauza sciaticii, ci și din cauza formării cheagurilor de sânge.
Aceasta poate fi cauzată de următorii factori:
- Integralității. Dacă sunteți supraponderal și ați fost deranjați de durerea genunchiului, este important să începeți un stil de viață mai activ. De exemplu, mergeți la o plimbare.
- menopauza
- Fracturile oaselor
- cădere
- accident
- sarcină
- Prezenta pe termen lung in aceeasi pozitie. Deci, dacă la serviciu trebuie să stați la masă timp de mai multe ore, din când în când trebuie să vă ridicați și să vă încălziți. Puteți merge puțin sau faceți câteva exerciții de întindere.
Dacă trebuie să petreceți mai multe ore într-un avion sau în mașină, este foarte important să nu uitați să vă mișcați periodic picioarele, flexându-vă mușchii picioarelor.
Sentimentul de căldură și durere din spatele genunchiului este un semnal de formare a cheagurilor de sânge.
După cum știți, trombi pot ascunde un pericol muritor pentru o persoană. În unele cazuri, oamenii trebuie să ia medicamente speciale care împiedică formarea cheagurilor de sânge.
Va fi interesant:
Acum, când deveniți puțin mai conștienți de bolile care cauzează durere în genunchi, va fi mult mai ușor să identificați cauza lor și să alegeți cel mai potrivit tratament împreună cu medicul specialist.
Deci, ce ți-ar spune genunchii dacă ar putea vorbi? Poate că ați găsit o explicație pentru problemele dvs. în articolul nostru de astăzi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: