10 Lucruri care afectează negativ creierul, pentru sănătatea ta

Creierul nu este sursa conștienței, ci organul ei, și nu gândește în sine, dar această persoană are conștiință și gândește cu ajutorul lui. Deși nu poate exista nici o gândire "fără creier".

În lumea modernă, este foarte ușor să "pierzi capul", deoarece există multe lucruri care afectează negativ creierul și, în consecință, asupra conștiinței. Iată cele mai evidente:

1. Fumatul

Când se menționează fumatul ca un factor extern negativ, plămânii negri și dinții galbeni apar în imaginație. Dar, dintr-un anumit motiv, puțini oameni știu că nicotina îngustă vasele de sânge ale creierului și nu face acest lucru în scopuri medicinale (totuși, rachiul se extinde). Prin intermediul vaselor restrânse din creier, nu există suficiente elemente nutritive, ceea ce înmulțește riscul bolii Alzheimer.

2. Alcoolul

Efectul alcoolului asupra creierului nu se limitează la picioare, limbă, vedere încețoșată și tulburări de memorie. În interiorul corpului este un lucru teribil: lipiciuri alcool globule roșii din sânge, care provoacă cheaguri de sânge, infundarea vaselor de sânge. Prin urmare, celulele creierului perturbat furnizarea de oxigen si substante nutritive - acestea sunt „sufoca“ și ireversibil mor. A avut loc după moartea studiilor lor creierului alcoolice confirmă influența negativă a băuturilor alcoolice este pe organul: scăderea creierului în volumele sale „scădere“, formarea de goluri și a hemoragiilor microscopice, netezire girusul.

3. Lipsa de somn

Creierul în timpul somnului "curăță" toate substanțele inutile, toxinele. Lipsa somnului duce la o creștere a sângelui a unor elemente destul de specifice, care apar în creier cu leziuni ale capului (oamenii de știință suedezi i-au numit NSE i S-100B). și distrug pur și simplu, "mănâncă" țesutul cerebral. Lipsa cronică de somn este plină de faptul că într-o stare de veghe, diferite părți ale creierului intră într-o fază de somn lent. În acest moment o persoană "atârnă" la un moment dat, devine dispersată, abilitățile motorii fine se deteriorează.

4. Lipsa micului dejun

Dimineața, micul dejun trebuie în mod necesar și poate fi mai dens. Dacă sunteți forțat să o săriți dintr-un motiv oarecare (o dată sau nu doriți), aceasta va afecta negativ performanța și tonul dvs. pe tot parcursul zilei. Ideea este ca în consumul de energie necesar organismului și că lipsa micului dejun scade nivelul de zahăr din sânge. Și acest lucru, la rândul său, reduce și împiedică alimentarea cu nutrienți a creierului.

5. Multe lucruri dulci

Da, pentru munca productivă a creierului se recomandă să mâncați ciocolată dulce, mai ales amar. Totuși, o cantitate excesivă de zahăr provoacă probleme cu asimilarea proteinelor și a nutrienților. Rezultatul este același ca și cu un nivel scăzut de zahăr în sânge: nutrienții din creier pur și simplu nu acționează.

Stresul pe termen scurt, cum ar fi, de exemplu, atunci când trece examenul, este chiar util - stimulează o creștere a adrenalinei, care ajută la agravarea atenției și a memoriei. Dar, uneori, o tulpină psiho-emoțională puternică (sau prelungită) duce la ruperea legăturilor dintre neuroni și face dificilă înțelegerea relațiilor cauză-efect și a succesiunii evenimentelor. Această influență (deja negativă) a mediului asupra corpului uman și în special a creierului său conduce la o excitare nervoasă excesivă și provoacă un sentiment că totul cădea de pe mâini. Stresul acumulat agravează memoria și reduce potențialul intelectual.

7. Antidepresive și pilule de dormit

Depresia de severitate diferite sunt diagnosticate într-un procent semnificativ din populație, iar cura pentru aceasta, precum și somnifere, sunt scrise rapid și ușor. Utilizarea lor constantă poate fi dependenta la necesitatea de a tranziția către o mai multe medicamente cu acțiune puternic afectează memoria până la amnezie, demență și provoacă gânduri de sinucidere obsesive.

8. Lipsa soarelui

Lumina soarelui afectează în mod direct proprietățile creierului și abilitățile sale. Ultraviolet, obținut cu lumina soarelui, reglează fluxul de oxigen și nutrienți către creier și, de asemenea, contribuie la producerea de serotonină, un hormon care afectează starea de spirit a unei persoane. În consecință, lipsa de lumină solară suficientă agravează starea creierului nostru.

9. Lipsa apei

10. Excesul de informații

În fiecare an, cantitatea de informații pe care o persoană trebuie să o internalizeze crește într-o avalanșă. La urma urmelor, fără ea, va fi dificil pentru el să funcționeze normal în lumea modernă. Până la un anumit punct, puteți percepe acest volum ca antrenând creierul și menținând tonul acestuia. Dar, la un moment dat, informația devine prea mare, iar pe excesul său creierul răspunde în mod neechivoc: rezistență. Informația pur și simplu încetează să mai fie absorbită până când scade memoria.

Și paragraful anterior implică o altă anomalie a lumii informației: o persoană este nevoită să proceseze simultan mai multe fluxuri de informații. Și, bineînțeles, nici unul dintre ei nu este absorbit în mod corespunzător. Conștiința dezorientată devine obișnuită cu un astfel de regim de percepție superficială și se concentrează în mod corespunzător, face un singur lucru, fără a schimba deseori activitățile - o persoană nu funcționează.

Pasiunea pentru negativ
Sau gândire poate negativ - aceasta este doar o transformare temporară și de restructurare, precum și încercarea omului de a merge dincolo de domeniul său de aplicare pentru a le evalua din alte poziții (sau încercați mai mult decât un om din mlaștină lui, agitând temelii). Pentru a merge mai departe, trebuie să le distruge (foarte ușor, dezasamblat în componenta sa)), și asta e un fel de timp, o lipsă de armonie neplăcut, dar necesar. Dacă suntem într-o stare de confort și pozitivă, atunci nu există o schimbare internă în acest stadiu.

Nick, ești întotdeauna inimitabil! Citind într-adevăr nu știu - putem nu e pe Eva din coasta lui Adam, și vice-versa) Apropo, cea mai mare este expertul nostru pe cercetarea creierului „creier“ al șefului Centrului de Științe profesorul Natalia anchilozantă destul de aspru criticat colegii săi pentru fascinația cu misticismul și nu a ascuns credința lui în Creatorul.
În ceea ce privește negativul, ca mijloc de rupere. Voiam să mai spun ceva. Pe negativ - ca program de auto-distrugere. Modalitățile pot fi diferite - esența este aceeași. Iar egoismul, mânia și entuziasmul excesiv cu băuturi de inimă și medicamente care se extindă.
Iar ceea ce scrieți, se potrivește cu cuvintele lui Nietzsche: "Trebuie să aveți haos în sufletul vostru pentru a da naștere unei vedete de dans". Și ai dreptate: uneori trebuie să creezi acest haos în tine. Creierul va sta în acest haos - o altă întrebare. S-ar putea întâmpla la fel ca și cu legendarul Bruce Lee - spiritul lui era gata pentru mult, dar creierul nu putea să o suporte. Bruce insusi, apropo, a spus: "Nu exista limite la oportunitati, exista doar orizonturi de stabilizare." Dar limitele au fost stabilite chiar de creierul acestui om - a murit de umflături.
Moralul? Ei bine, creierul îmi șoptește: "Aveți grijă de mine, prietene, voi fi de folos pentru tine. Mai ușor cu separarea cadrului și a haosului. " Ei bine, totul are nevoie de o măsură, deși nu o observ din punct de vedere sportiv uneori, pentru care plătesc adesea.

"Moartea sau moartea absolută este o distrugere totală?" Moartea absolută a trupului nu este identică cu conștiința, căci ea este conștiința - o parte a individului. care, la rândul său, nu se limitează la corp. Creierul - este, de fapt, un păstor al informației, dar nu o sursă de gândire, deși cu ea, desigur, legată. Deși - există o idee despre o materie subțire, invizibilă, în care poate fi inclus și un creier.

"Moartea absolută" - adică distrugerea totului, nu numai a corpului, ci și a spiritului. La zero. La urma urmei, nu există dovezi și, prin urmare, această perspectivă poate fi luată în considerare. Dar adevărul este că am ocolit credința. Nu, nu credință, ci o filozofie construită pe baza ei. Nu sunt sigur ce am corectat, dar este, probabil, de înțeles.

Apropo, cred că deseori starea creierului nu este influențată de factori externi, cum ar fi lipsa somnului, ci starea interioară a unei persoane, starea de spirit și chiar genetica. Churchill nu sa despărțit de trabuc și a băut o sticlă de skate pe zi. Și a trăit mult timp înainte. Și viața nu a fost ușoară. Dar când îi citești memoriile, vezi că el era un om foarte intern pozitiv.

PS: Nick - cinci cu un plus ...

NL International

- un magazin online al unei companii rusești care creează și promovează alimente funcționale, cosmetice și produse chimice ecologice pentru uz casnic Nu pierdeți ocazia de a vă îmbunătăți calitatea vieții și de a vă crea propria afacere fără investiții

- lider mondial în producția de produse ecologice, economice și eficiente pentru frumusețe, sănătate și longevitate! Urmați linkul pentru a vă înregistra ca client și pentru a primi produse cu o reducere de 15% și livrare la domiciliu.