Nu pentru toată lumea, colegii sunt distractivi și în largul lor. Mulți oameni se confruntă cu probleme emoționale care nu sunt ușor de rezolvat. Mai jos sunt 12 relatări reale ale studenților. care au supraviețuit depresiei.
1. Lipsa de prieteni la universitate ma condus într-un cerc nesfârșit de tristețe
2. Trebuie să vă întâlniți și să cereți ajutor dacă aveți probleme
Depresia mea a fost însoțită de o tulburare de alimentație care sa dezvoltat lent în timpul celui de-al doilea semestru de la Universitatea Cornell. Am încercat să mă descurc cu studiile, să supraviețui divorțului părinților și despărțirii de un tip care nu mă mai trata deloc. Mi-am luat totul prea aproape de inima mea și am început să mă implic într-un exercițiu, ceea ce a dus în cele din urmă la faptul că am încetat să mănânc. Nu am înțeles ce sa întâmplat cu mine - știam doar că eram obosit, frig și teribil de nefericit. Mi se părea că eram un fel de entitate transparentă care zboară prin pensiune și nu m-am dus niciodată cu prietenii, chiar dacă mă întrebau foarte mult. În vara, când am trăit singur și lucram ca asistent de laborator, lucrurile s-au înrăutățit, pentru că nu era nimeni care să vadă starea mea deplorabilă. În cele din urmă, i-am spus totul părinților, pentru că nu mai puteam fi singur cu gândurile mele. Am luat un concediu academic și am mers la centrul de reabilitare timp de un an. Acum au trecut doi ani de când m-am întors să studiez, am deja planuri de stagiu în această vară și fiecare zi este mai bună pentru mine decât cea anterioară. Colectarea și solicitarea ajutorului este probabil cea mai dificilă, dar vă va salva viața.
3. Nu sunt bine, dar cred că totul va merge bine
Oamenii mi-au spus că acești ani vor fi cei mai buni în viață, din cauza acestor cuvinte, mi se pare că depresia doar doare mai mult. Mă așteptam la distracția pe care o vedem în filmele populare, dar, de fapt, este o mare parte a nopților nedormite din cauza temelor; profesori care sugerează că trebuie să schimb disciplina sau chiar o instituție de învățământ; Inept interviuri care mă fac să mă simt nepregătit pentru o viață ulterioară; taxe de școlarizare tot mai mari, ceea ce mă face să mă îndoiesc de viitorul meu; eșecuri pe care le-am făcut de săptămâni; precum și cele mai grave persoane pe care le-am întâlnit vreodată. M-am așteptat atât de mult din universitate încât, chiar dacă n-aș avea depresie, asteptările mele nu ar fi justificate oricum. Sunt acea fată ciudată care merge peste tot cu căști peste tot, pentru că nu poate suporta gândurile ei. Mă pregătesc în camera mea, pentru că nu vreau să stau singur în bibliotecă. Mă uit la emisiuni TV toată noaptea, pentru că nu vreau să dorm. Nu am reușit să fac față depresiei. Încă mă lupt și m-am dus deja la clinică. Nu sunt bine, dar cred că totul se va dovedi bine.
4. Din cauza calificărilor scăzute, am strigat constant și nu am participat la cursuri
A trebuit să schimb 3 școli din cauza depresiei mele. Am început bine în semestru și nu am apărut deloc în clasă. Am plâns ore întregi și nu am venit la cursuri, pentru că eram deja prea epuizat, chiar dacă mă scolară. În cele din urmă, eram la o universitate din apropiere, unde am susținut din nou un semestru și apoi totul a devenit rău când părinții mei s-au oprit după mine. Am incercat eu intr-o scoala de design, de unde a decolat si ea. Acest lucru ar continua până când m-am trezit cu un psihiatru care ma diagnosticat: depresia maniacală și tulburările de alimentație. Am făcut-o din nou și voi primi în curând o diplomă.
5. Este atât de greu să găsiți puterea de a cere ajutor
6. Uneori a fost imposibil să ieși din pat
Până când aproape am primit gradul asociat lui, și se pregătea să înceapă studiile universitare. În mijlocul primului semestru de toamnă, am fost deprimat. M-am dus la clasă fără să mă pregătesc pentru ei, și câteodată nu puteam să iasă din pat. În universitatea mea existau ajutor psihologic gratuit și m-am dus atât la ore de grup, cât și la ore individuale, până când tocmai am încetat să părăsesc casa. Am constant chiulangiu, consultații individuale chiulangii, nu a vorbit cu nimeni, și m-am simțit complet pierdut printre mulțimile de studenți care m-au înconjurat când am fost ales să merg undeva. A fost aspirat ca o gaură neagră și m-am hotărât să mă odihnesc puțin de la școală pentru a mă face mai bine. Acum sunt într-o cu totul altă universitate, studiind ceea ce am dorit întotdeauna, și în ciuda faptului că sunt încă nu a revenit complet, eu nu încerc să dor de clase. Până acum, totul merge bine.
7. În timpul unei depresiuni în fiecare zi este o luptă
Mutarea la o pensiune la vârsta de 18 ani a fost foarte dificilă pentru mine și, din cauza lui, am avut mai multe atacuri de panică pe zi. Am fost diagnosticată cu depresie la vârsta de 15 ani și am știut că era necesar să solicit ajutor. Am început să vizitez centrul de sănătate, să mă întâlnesc cu curatorul, dar nu a ajutat. Am primit o sesizare de la medicul meu și am început să caut un medic în orașul unde am venit să studiez. 3 ani mai târziu, văd încă medicul în fiecare săptămână. În cele mai multe cazuri reușesc să mă ridic din pat și să mă duc la clasă, dar e obositor. De multe ori mă tem să-i spun oamenilor despre boala mea din cauza stereotipurilor despre depresie, dar prietenii mei apropiați știu despre lupta mea. Ei încearcă să mă vadă când pot, iar asta înseamnă mult pentru mine. Instituția de învățământ, totuși, nu a fost atât de răbdătoare și de înțelegerea mea. Am fost dat afară din dormitor în primul an de școală din cauza unui eveniment neplăcut, care, evident, doar mi-a agravat condiția. Din fericire, acest lucru a dus la furie, ceea ce mi-a permis să termin studiile mele pe unu-cinci, ceva de genul "nu renunța niciodată". Ultimul semestru al antrenamentului este în desfășurare, iar depresia mea, care timp de câteva luni a fost sub control, se întoarce încet. Încerc cât de bine pot, dar în timpul depresiei în fiecare zi este o luptă.
8. Am crezut că oamenii nu mă vor trata niciodată ca o persoană normală
9. Oamenii buni mi-au ajutat să fac față problemelor când studiez în străinătate
M-am gândit că studiază în străinătate am putut scăpa de depresie lui, eu sunt atât de ocupat cu aventuri și de călătorie, care este deprimat eu pur și simplu nu au timp. După cum se dovedește, problemele tale cu tine, oriunde te afli. Am trăit într-o țară străină, vorbind într-o limbă străină și a fost înconjurat în mod constant de către străini. Singura modalitate de a comunica cu prietenii și familia a fost Internetul extrem de instabil. Nu numai că m-am simțit extrem de singuratic în depresia mea, de asemenea m-am simțit vinovat de nebunie - trebuia să mă bucur de viață. Oameni buni m-au ajutat să fac față problemelor când studiez în străinătate. Familia în care am trăit a fost minunată și am încercat să-mi petrec timpul liber cu ei. Mi-am făcut prieteni minunați acolo, care aveau de asemenea vremuri grele și ne-am ajutat reciproc nu numai să supraviețuim acestui semestru, ci și să reușim. Nu puteți scăpa de depresia dvs., indiferent unde vă aflați, aveți întotdeauna posibilitatea de a învinge depresia. Depresia nu ar trebui să interfereze cu studiile în străinătate, nu trebuie să interfereze cu „cei mai buni ani din viata ta“ sau viața în general. Există multe modalități de a vă ajuta. Ai nevoie de răbdare.
10. Nimeni nu va ghici cum te simti pana nu-ti spui singur
Depresia este un suge total, dar am avut o experiență aproape pozitivă la universitate. Diagnosticul oficial a fost făcut în ultimul semestru la școală, când fizic nu am putut face nimic. Am fost un student excelent, și am fost foarte speriat de ideea că nu pot să termin școala, dacă nu te trage împreună. Căutam ajutor la un centru de sănătate școlar, unde un psihiatru ma ascultat și mi-a atribuit fluoxetină. La universitate, am început să vizitez centrul de consultanță, plătit, dar nu scump. Deși nu pot spune cu certitudine ce a ajutat cel mai mult, sunt foarte recunoscător profesorilor mei și înțelepți. M-am dus la o școală mică, privată, în cazul în care am crescut în fața profesorilor, și ei să înțeleagă că acest lucru nu este doar lene. Ei au întrebat în mod constant modul în care am fost de a face și a oferit toată asistența posibilă, precum și oferindu-mi mai mult timp pentru a finaliza sarcinile. Am absolvit școala cu demnitate și acest lucru îi datorez profesorilor și părinților. Dacă aș putea spune ceva tuturor celor care suferă de depresie, aș spune următoarele - „nimeni nu ar ghici, cum te simți ca și tine nu spun, și nu pot ajuta, încă nu știu despre ea“ .
11. Sunt foarte recunoscătoare rudelor mele pentru sprijinul lor.
Mi-a fost foarte frică să merg la universitate, trecând prin depresie. Universitatea este atât de diferită de școală - cantități uriașe de muncă, presiune de montaj. Am început să studiez biologia, una dintre cele mai dificile specialități, și am încercat. Au fost multe zile când nu am vrut să merg la școală, să fac temele sau să urc din pat. Am dormit tot timpul, preferând să dorm pe temă și evaluările mele s-au deteriorat. Voiam să-mi termin studiile, dar nu am putut. Mi-am găsit clasa preferată și prietenii cu care am mâncat împreună. M-am simțit mai bine. Dar am suferit de depresie, și nu a fost până prietenul meu nu ma convins să merg la un psihiatru care am fost cineva care am putut spune despre dificultățile lor. La recomandarea unui psihiatru, am inceput sa iau antidepresive, starea mea sa stabilizat - am fost în stare să se concentreze asupra studiilor lor și pentru a scăpa de anxietate. Mi-am schimbat specialitatea în filosofie și m-am simțit mult mai bine. Mulțumită prietenului și prietenilor mei, am fost din nou fericită. Am avut speranțe de viitor și sentimentul că aș putea face orice. Sunt extrem de recunoscător pentru sprijinul celor dragi, precum și psihiatrul școlar. Acum, primul meu an universitar, și sunt mai fericit decât oricând. Depresia și anxietatea nu s-au pierdut nicăieri - încă primesc ajutor și iau medicamente. Depresia nu este tratată rapid, tratamentul necesită timp și efort pentru a îmbunătăți starea. Dar mă voi îmbunătăți cu siguranță.
12. Dacă aș fi fost bine, doar pentru că nu erau indiferenți
De 9 ani acum mă lupt cu depresia. Universitatea era dificilă pentru că era la cinci ore distanță de casă. Vreau să ascund suferința mea de oameni apropiați de mine, ceea ce mă face să fiu rece și îndepărtat. Dar în interiorul meu lipsesc cu greu comunicarea. Recent, nu a fost rău, dar săptămâna trecută a fost dificilă. Am pierdut două zile de cursuri, doar pentru că nu puteam să iasă din pat. În cea de-a doua zi, m-am ridicat într-un fel, dar am pierdut încă prima pereche, pentru că m-am uitat prea mult timp în oglindă. Sincer, nici măcar nu-mi amintesc ce gândeam sau fac. În cele din urmă, m-am târât înapoi în pat și am dormit tot restul zilei. M-am deschis la câțiva dintre prietenii mei apropiați, cărora am avut încredere și, sincer, datorită lor, am o bună dispoziție. Mi-au scris să mă asigur că mă spăl și că m-am mâncat și mi-am cerut să chem acasă, să merg la ei sau să vizitez centrul de consiliere. Dacă mă simțeam rău, erau aproape. Dacă m-am simțit bine, a fost pentru că nu le păsa.
Trimiteți-le prietenilor: