Renunțați ferm părul - ce să faceți

Problema căderii părului devine din ce în ce mai urgentă pentru atât de mulți oameni. Atât femeile cât și bărbații doresc să pară atrăgătoare, iar părul gros este unul dintre atributele indispensabile ale frumuseții. Desigur, este teribil de neplăcut să vezi în oglindă o reflecție cu părul subțire sau deloc cu pete și chelie. Prin urmare, întrebarea: "Parul nu mai are ce să facă?" Este întrebat mai des. Cu toate acestea, înainte de a începe tratamentul, trebuie să aflați ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră.

În primul rând, analizați dacă există sau nu o pierdere puternică de păr. La urma urmei, părul crește și este în mod constant reînnoit, adică pierderea în anumite cantități este un proces natural. Este normal ca după pieptene sau baie să găsești o bucată mică de păr pieptănat. Dar dacă ați început să vă descoperiți părul peste tot - pe haine, o pernă, un scaun de mașină și, cu o sortare ușoară, ei literalmente "cad" în pachete, este timpul să ne gândim serios.

Probleme cu parul pot fi cauzate de o varietate de cauze, iar detectarea lor va determina în mare măsură eficacitatea terapiei. De exemplu, motivele pentru care scărpină în cap, și părul cade, pot exista mai multe: stres, ciuperci și alte tulburări ale pielii, reacție alergică la șampon, deficit de vitamina, etc. Și inutil să spun, în fiecare caz va necesita tratamentul lor.

După ce ați descoperit o pierdere puternică de păr, este recomandat să contactați un specialist - cosmetician, dermatolog sau tricholog, dacă acest lucru nu este posibil, apoi la terapeut. În unele cazuri, pot fi necesare consultări suplimentare, cum ar fi un neurolog. Un specialist bun, după ce a interogat și a examina pacientul, va numi un examen suplimentar dacă este necesar și va detalia ce trebuie să facă cu pierderea părului.

Există multe modalități diferite de a trata scalpul și părul, de la rețetele populare tradiționale la cele mai recente tehnici medicale și cosmetice. Cu toate acestea, nu ar trebui să sperăm pentru vindecare instantanee cu ajutorul medicamentelor sau prin alte mijloace, o abordare integrată va fi necesară pentru a combate această problemă. Aceasta implică, în general, utilizarea de agenți externi (sampoane, balsamuri, masti, frecare), vitamine si suplimente alimentare (de multe ori si medicamente), corecția puterii și stilul de viață.

Din păcate, mijloacele eficiente de combatere a pierderilor, care oferă cosmetologilor și coaforilor, sunt extrem de scumpe. În plus, o vizită la medic durează mult. În această privință, cei mai mulți suferă de căderea părului sunt angajați în auto-medicație, incluzând întoarcerea la rețetele dovedite de "bunica". Cineva auto-medicamente ajută la realizarea dorit, dar pentru persoane fizice, nu numai că va fi neconcludent, dar, de asemenea, duce la consecințe negative. Este teribil să ne imaginăm, dar în spatele problemei cu părul poate fi o boală formidabilă și fără a merge la medic va progresa.

Când ar trebui să văd un doctor?

Parul cade în mănunchiuri.
Căderea părului este însoțită de mâncărime severă, apariția de erupții pe scalp și față, o mulțime de mătreață și orice alte modificări ale pielii.
Pierderea puternica a parului a inceput brusc, inainte ca totul sa fie bine.
Par a început să cadă simultan cu apariția simptomelor care indică o defecțiune a sistemului endocrin: obezitatea sau pierderea brusca in greutate, disfunctii menstruale la femei, apariția părului corpului în locuri neobișnuite, mărirea sânilor la bărbați, modificări ale apetitului sexual, etc ...
Prezența altor modificări adverse care însoțesc organismul (slăbiciune, letargie, piele uscată, unghii fragile, greață etc.).

Dacă observați doar creșterea treptată a intensității pierderii părului și aceasta nu a devenit încă o problemă serioasă pentru dvs., începeți să faceți orice fel de activități pentru a vă îmbunătăți starea cât mai mult posibil. Începeți prin revizuirea dietei dvs. Parul, precum și toate celelalte țesuturi ale corpului nostru, au nevoie de nutrienți. Microelementele, vitaminele, proteinele, acizii grași polinesaturați, antioxidanții - fără părul lor nu vor crește niciodată bine și nu arată sănătoși. Prin urmare, ajutați-vă prin toate mijloacele prin ajustarea dietei.

Ce substante sunt necesare pentru cresterea parului si unde sa le luati

Calciu - sursa sa este laptele și produsele lactate (brânză, brânză de vaci, iaurturi, kefir și alte băuturi din lapte acru).
Fierul este un microelement foarte important pentru păr. Dacă părul este foarte păros și, împreună cu acesta, se observă uscăciunea, fragilitatea și lipsa de luciu, aceasta indică, de obicei, anemie. Cel mai bine este să se digere fierul de origine animală, care poate fi obținut din carne și din pește. Fierul este, de asemenea, bogat în unele cereale (hrișcă) și fructe (mere).
Silicon - pentru primire este necesar să se utilizeze cereale (hrișcă, ovăz), leguminoase, grâu încolțit.
Zincul - cu deficiența sa, există aproape întotdeauna o abundență de căderea părului. Poate fi obținut din carne de pasăre, carne, ficat, fasole și porumb.
Acizii grași polinesaturați - în cantități mari sunt conținute în uleiuri vegetale (măsline, floarea-soarelui, porumb, rapiță, etc.), nuci, pește uleios (macrou).
Vitaminele B care pot fi obținute prin consumul de cereale integrale și prin mese întregi.
Proteine de origine vegetală și animală. Proteina vegetală este bogată în legume și nuci, iar proteinele animale provin din carne, ouă, lapte.

Nu uita că tot felul de fructe, fructe de pădure, ierburi și legume proaspete în formă sunt o sursă de cantități uriașe de vitamine, minerale si antioxidanti. În general, mâncarea trebuie să devină plină și echilibrată, cu includerea zilnică în alimentație a cărnii sau a peștelui, a produselor lactate, a uleiului vegetal, a legumelor proaspete și a fructelor sau a sucurilor din acestea.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să se obțină suficiente vitamine și microelemente din alimente. În astfel de cazuri, complexele multivitamine și suplimentele alimentare ajung la salvare. Industria farmaceutică modernă produce foarte multe variante de astfel de aditivi la alimente și de multe ori este dificil de înțeles și de a se alege cu ceva concret. Dar dacă aveți păr foarte rău și decideți să vă ajutați cu BAD și vitamine, ar trebui să știți ce să căutați atunci când le cumpărați.

Regulile pentru alegerea vitaminelor

Cum să luați vitamine

Dacă adnotarea instrumentului nu spune altfel, încercați să beți medicamentul dimineața, când substanțele benefice vor fi mai bine absorbite și simultan cu consumul de alimente. Dacă ați luat deja multivitamine, nu întrerupeți cursul recomandat (de obicei este de cel puțin 30 de zile), altfel nu veți observa un rezultat tangibil.

În plus față de corectarea puterea de a îmbunătăți starea părului trebuie să faci alte lucruri: plimbare în aer curat, chiar dacă este implicat în exerciții fizice elementare, etc. Reluând o reabilitare totală a corpului dumneavoastră, sunteți obligat să observați că nu numai că a devenit simt mai bine, dar .. căderea părului sa oprit.

În plus, încearcă să ofere îngrijire a părului blând - folosiți o hairbrushes naturali moi și piepteni (realizate din lemn sau perilor), șampoane de înaltă calitate, care sunt mai bune pentru a cumpăra în farmacie. Groaznic, dar mulți folosesc încă pieptene groase de plastic și metalice care dăunează structurii părului și le trag literalmente. Puteți face masajul scalpului, frecându-l cu degetele și sorbând ușor. Ajută-ți părul hrănind și sprijinindu-i nu numai din interior, dar și din exterior. În ultimii ani, produsele de îngrijire naturală au devenit foarte populare, cu ajutorul cărora este posibil să se facă măști, decoctări și perfuzii pentru spălare, frecare în scalp.

Remedii naturale pentru combaterea caderii parului

Mijloace de origine naturală și, în fapt, se dovedesc a fi suficient de eficace, contribuind nu numai pentru a reduce pierderea parului, dar, de asemenea, îmbunătăți foarte mult starea lor, oferind un volum suplimentar, finețe, moliciune. Astfel de fonduri sunt ușor de utilizat la domiciliu, nu necesită mult timp, practic nu au nici o contraindicație. Și dacă ai mult păr cad, petrec 30-40 de minute pe zi, de 2-3 ori pe săptămână, pentru a efectua măștile de aplicare și decocturi, și să vedem ce performanța ei nu sunt aproape inferioare procedurilor salon.

Cele mai populare remedii naturale

Mustar - efectul său pozitiv asupra stării părului este cunoscut de mult timp. Uleiurile esențiale conținute în pulbere de muștar, sunt iritante pentru pielea capului, provocând un val de sânge, și odată cu ea și substanțe nutritive la radacina pielii și a părului. Încearcă să faci măști pe bază de muștar care să oprească pierderea greoaie a părului, să accelereze creșterea și să îmbunătățească aspectul.
Miere - conține foarte multe substanțe valoroase, deci este adesea folosit ca principala componentă a măștii de păr.
Ierburi (mușețel, urzică, etc.) - se utilizează sub formă de bulion și perfuzie pentru spălare.
Uleiul vegetal (piersic, măsline, etc.) - acestea sunt folosite nu numai acasă, chiar și coaforii profesioniști și cosmetologii pot face mâncăruri și măști de păr pe baza lor.

Deci, există multe modalități de a opri caderea parului. Și dacă părul cade ce să facă, bineînțeles, tu. Dar rețineți că sfatul unui specialist cu experiență va fi întotdeauna mai bun decât căutarea independentă a tratamentului.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare