Mulți oameni se referă la neglijarea unei alimentații corespunzătoare: o muscatura pe picior de plecare, consuma fast-food, care nu doresc să piardă timpul la gătit, combina produsele incongruente, defileu timp de noapte. Un astfel de comportament alimentar este inacceptabil, poate provoca probleme grave de sănătate, legate, printre altele, nu numai de tractul gastro-intestinal.
Alimentele saturează corpul uman, reprezintă materialul de construcție pentru toate organele și sistemele, și de aceea este extrem de important să monitorizăm calitatea alimentelor. De asemenea, puterea bărbaților depinde în mod direct de produsele consumate. Dieta oricarui om care vrea sa ramana sanatos de mai multi ani trebuie sa includa toate esentialele.
Drumul către testosteron
organele sexuale masculine și caracteristicile sexuale secundare, cum ar fi dezvoltarea sistemului muscular, cresterea parului pe fata si corp, dezvoltat sub influența hormonului sexual masculin primar - testosteron. În tinerețe, de regulă, este abundent și nu apar probleme legate de funcția sexuală în această perioadă de viață.
Dar cu vârsta, producția de testosteron scade, ceea ce inhibă libidoul bărbaților.
Produse care cresc nivelul de testosteron:
Ouăle de pui și carnea slabă conțin un număr mare de substanțe nutritive, precum și toți aminoacizii esențiali necesari pentru funcționarea completă a sistemului reproducător. Fructe de mare, de asemenea, conține totul pentru a menține puterea masculină. Cel mai folositor pește pentru potență este tonul. O cantitate mare de vitamina D, conținută în acesta, promovează producția de testosteron. Prezența macrou și somon în dieta va crește, de asemenea, dragostea omului.
Destul de ciudat, alcoolul corect și în cantitatea potrivită vă va ajuta în lupta împotriva impotenței. Vin, coniac, vodca in doze mici vor avea efectul dorit, dar berea va trebui să dea: conține fitoestrogeni - substanțe care fac un om a lua o burta bombat, aproape sani feminine si solduri rotunde.
Produsele apiculturii sunt celebre pentru proprietățile lor medicinale, care au și efect asupra sistemului sexual. În plus față de faptul că mierea este bogată în microelemente valoroase pentru organism, conține oxid de azot și bor. Potrivit oamenilor de știință, aceste substanțe joacă un rol semnificativ în dezvoltarea erecției. Un amestec de miere și de tocat nuci, arahide, alune și semințe de floarea-soarelui - reteta veche, folosind care oamenii consolida puterea lor în orice moment. Luați acest remediu este suficient pentru o singură lingură pe zi.
Vitaminele B, C - garantarea sănătății bărbaților
Ouăle de prepelite conțin o cantitate mare de vitamine B5 și B6, ajutând la menținerea stării hormonale dorite, sporind rezistența la stres.
Banane, piersici, caise, ananas, pere, pepene galben este nevoie în dieta, și smochine exotice foarte bune pentru potența masculină și funcționarea corespunzătoare a sistemului de reproducere, creste libidoul.
Un număr mare de legume și cereale în dieta este foarte importanta: fibrele care se gasesc in aceste produse contribuie la buna funcționare a tractului gastro-intestinal, iar acest lucru înseamnă că nici o problemă de sănătate și săraci nu va distrage atenția un om de la o stare de spirit romantică.
Produse nocive
O cantitate mare de carbohidrați din dietă va afecta negativ potența masculină. Macaroane, pâine, soia, adesea adăugate la cârnați - aceste produse ar trebui aruncate.
Fumatul, alimentele grase, consumul excesiv de alcool, prăjit pe o mulțime de uleiuri, abuzul de sare - toți aceștia sunt factori care te împiedică să fii un om cu drepturi depline. Prin urmare, nedumerit de chestiunea menținerii puterii masculine, nu se poate ignora produsele dăunătoare pentru ea. Dacă păstrați aceste dependențe, este puțin probabil ca o alimentație adecvată și un tratament echitabil să vă ajute. Uneori este suficient doar să excludem acești factori, iar corpul masculin va lucra la putere maximă.
- Laptele de capra convențional și beneficiile sale pentru bărbați
- Cum berea afectează starea corpului masculin
- Cum sa alegi multivitamine eficiente pentru barbati
- Sport nutriție: ce trebuie să mănânci după exercițiu?
- Andrologie /
- Baldness /
- Psihologie /
- Pierdere în Greutate /
- Putere /
- Sport și fitness /
- Medicina tradițională /
- Tipuri de boli
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: