Karate japoneză este semnificativ diferită de toate celelalte direcții ale acestei arte marțiale. Direcția "Shotokan" este deosebit de unică. Sa născut în adâncurile stilului vechi din Okinawan. Unul dintre principiile principale ale lui syotokan este puterea de lovire, care se numește de obicei ikken-hyasatsu. În mod literal, principiul este tradus ca "la fața locului de la o grevă", iar în aceasta se află angajamentul de victorie și filozofia profundă a stilului.
Căile de înțelegere a principiului ikken-hissa
Scopul principal al lui Shotokan este o victorie completă asupra dușmanului și aici cea mai înaltă calificare este considerată o luptă rapidă, în care există doar un singur ippon, lovind instantaneu. Pentru a deveni maestru al karatei Shotokan, va trebui să parcurgeți toate cele 26 de kata clasice, inclusiv unicul pentru karate shotokan, cum ar fi Bassay-sho și Knuk-Se. Adept trebuie să stăpânească:
- piloni adânci, care permit menținerea stabilității și menținerea echilibrului;
- greve de forță sporită, cu utilizarea șoldurilor;
- Consolidarea puterii grevelor aplicate prin conectarea anumitor grupuri musculare;
- tehnici de construire a încrederii în sine;
- viteza de reacție și rapiditatea blocurilor;
- capacitatea de a controla puterea și viteza grevelor;
- metode de coturi de lovire, atât directe, cât și invers;
- abilitatea de a aplica nu numai accidentele puternice, dar, mai presus de toate, cele corecte;
- abilitatea de a lovi în sărituri și de la rafturile inferioare.
Pentru a înțelege principiul ikken-hyisatsu și a învăța cum să facă lovituri puternice pentru a învinge un adversar care este cu mult superior în putere, poate fi cel mai mare profesor de karate Ueda Masaru. Sensei învață în același timp echipamentul de luptă și bazele sale profunde, care întăresc corpul și spiritul, dezvăluind misterele filozofiei karate, care sunt de neînțeles pentru alții. O mare forță presupune o mare responsabilitate și, după ce a stăpânit arta lui Shotokan, trebuie să devină un spirit curat și o lumină deschisă.
Tehnici și tehnici de mastering ikken-hissatu
Cheia succesului în înțelegerea stilului Shotokan este formarea continuă. Este foarte important ca practicantul să poată controla forța de impact și să pună corect blocurile de protecție. În caz contrar, traumatismul nu vă va permite să mergeți până la capăt și să rupeți armonia. De aceea, la început, când este prea devreme să vorbim despre sparring, se recomandă să practici cu o makiwara improvizată. Este ușor de a face din dispozitive improvizate, protejându-vă mâinile de durere și având ocazia de a efectua loviturile cele mai devastatoare fără a risca să dăuneze unei persoane.
Programați o întâlnire cu maestrul Ueda Masaru ×
În plus, dezvoltarea forței și a agilității ar trebui să fie o componentă importantă a instruirii, deoarece toți mușchii trebuie să fie asemănători cu oțelul, astfel încât să puteți pune suficientă putere în lovitură. Prin urmare, clasele sunt de obicei efectuate cu împovărarea, care poate înlocui pungile de nisip.
Shotokan este un stil unic și, pentru ao stăpâni, este necesar nu numai să dedicăți timp pentru formarea fizică, ci și să vă reevaluați percepția asupra lumii. Shotokan - mai mult decât arta de luptă. Acesta este un stil de viață în care nu există loc de frică, îndoială și totul ar trebui construit pe principiul ikken-hyisatsu.
Adresați-vă antrenorului Oued Masaru ×
Articole similare
-
Protonmail descriere criptare end-to-end și principiul de funcționare a metodei
-
Cum să vă schimbați 10 principii de prosperitate a antrenorului cel mai scump din Londra
Trimiteți-le prietenilor: