Cele mai multe probleme pot fi evitate cu ușurință dacă soții sunt pregătiți corespunzător pentru nașterea copilului. Despre cum se face acest lucru, spune obstetrician-ginecolog Marina Vladislavovna Bondarenko.
- În Europa de Vest, femeile gravide nu vizitează medicul dentist. Toate tratamentele necesare înainte de concepție. La urma urmei, studiile cu raze X, anestezia și unele medicamente "dentare" pot afecta negativ fătul în curs de dezvoltare. Obstetricienii ruși au adoptat experiența colegilor lor străini: acum ei recomandă pacienților săi să fie supuși unui examen dentar complet înainte de sarcina planificată.
O femeie care a decis să rămână gravidă. trebuie să acordați atenție "listei de vaccinuri". Faptul este că unele infecții provoacă un rău ireparabil fătului, care se află în uterul mamei. Boala cea mai imprevizibilă și periculoasă este considerată la prima vedere inofensivă, rubeola. Nu provoacă tulburări speciale ale mamei viitoare: un adult poate tolera cu ușurință această infecție. Dar, pe corpul în creștere al copilului, rubeola are un efect cu adevărat ucigaș: în cele din urmă, duce la avort spontan sau la tot felul de malformații congenitale. Prin urmare, este necesar să se gândească la prevenirea acestei boli în avans. O femeie care a avut deja rubeola, această infecție nu este teribilă: re-infectarea are loc atât de rar încât este considerată un incident. Dar cei care au suferit de boala au fost ocoliți, este necesar să se vaccineze cu 3 luni înainte de sarcina așteptată.
Obstetricienii îi sfătuiesc pe pacienții lor să fie foarte precauți cu privire la toate medicamentele farmacologice pe care le iau. Unele medicamente trebuie anulate cu câteva săptămâni înainte de sarcina așteptată. iar unele sunt îndepărtate atât de mult din organism încât recepția lor ar trebui oprită cu 6-12 luni înainte de fertilizarea oului. O atenție deosebită este acordată contraceptivelor hormonale. Trebuie să renunțe la cel puțin 3 luni înainte de concepție. Acestea reduc absorbția de vitamina C, magneziu și cresc absorbția de vitamina A, care în doze mari are un efect toxic asupra embrionului.
În purtarea și nașterea unui copil, mama joacă un rol-cheie. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că jumătate din toate informațiile genetice pe care le primim de la tatăl nostru. Prin urmare, procesul de pregătire pentru concepția unui copil trebuie să fie bilateral. Maturarea spermatozoizilor durează aproximativ 2,5-3 luni. În acest moment, omul trebuie să renunțe complet la fumat și să bea băuturi. Singurul alcool autorizat este vinul roșu în cantități foarte moderate - 100 de grame pe zi. În plus, pe parcursul celor trei luni înainte de concepție un om nu ar trebui să meargă la baie, sauna sau de a lua bai calde, deoarece căldura este un efect negativ asupra dezvoltării spermei. Și încă o restricție: în niciun caz nu trebuie să purtați lenjerie de corp strânsă. Aceasta afectează negativ alimentarea cu sânge a tuturor structurilor de reproducere. Deci, trebuie să vă reîncărcați dulapul în prealabil cu lași "de familie".
Medicii spun că, în cazul respectării tuturor "regulilor de concepție", probabilitatea unui copil cu orice patologie este redusă la jumătate. Dacă urmați regulile de bază ale "sarcinii", atunci riscul va fi redus la minimum.
Baza pentru succesul unui copil este nutriția adecvată a unei femei. În această privință, moașele acordă o atenție deosebită. Principalele cerințe "dietetice" sunt considerate a fi util și tolerabil. Aceasta din urmă se datorează faptului că multe femei gravide au propriul lor tip de "hrănire de mâncare".
Cele mai multe dintre mamele care așteaptă să înceapă să dea dovadă de slăbiciune, pentru a le spune ușor, combinații gastronomice neobișnuite. Ei vor înghețată cu suc de roșii, miere cu castraveți murate. A fi speriat nu este necesar. Femeile devin astfel de "gurmanzi" sub influența celei mai puternice explozii hormonale care a avut loc în corpul lor. Este mai bine să vă răsfățați aceste mici ciudățenii și să "ajustați" dieta pentru cereri neobișnuite. Valoarea completă a nutriției înseamnă consumul de proteine, grăsimi și carbohidrați în organism într-o anumită proporție. Desigur, în primul rând sunt proteinele, care sunt materialele de construcție pentru un copil în creștere. Prin urmare, o femeie gravidă trebuie să mănânce cel puțin 200 de grame de carne pe zi. De două ori pe săptămână se recomandă înlocuirea cărnii cu pești cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi. Desigur, se preferă peștele proaspăt. Dar, pentru lipsa ei, puteți face cu înghețată.
Rețineți că pentru o depozitare mai bună este adesea tratată cu diferite antibiotice. Cel mai adesea tetracicline - substanțe cu efect teratogen - desfigureaza fructe - efect. Acești compuși se descompun treptat în timpul tratamentului termic. De aceea se recomandă să gătiți, să prăjiți și să fițați pește timp de cel puțin 2-3 ore. Furnizorii de proteine sunt, de asemenea, ouă și produse lactate. Prin urmare, este necesar să mănânce un ou fiert, 100 g de brânză, 50 de grame de brânză și de băut timp de cel puțin o jumătate de litru de iaurt sau lapte acru.
Consumul de legume asigură aportul de carbohidrați, vitamine și, cel mai important, microelemente. Medicii recomandă ca mamele viitoare să mănânce zilnic 600 g de legume brute și 300-400 de grame de fructe. Dacă există probleme cu achiziționarea de fructe proaspete, ele pot fi înlocuite cu fructe uscate - stafide, smochine, caise uscate și prune uscate. Studiile recente au arătat că fătul în curs de dezvoltare este important din punct de vedere al acizilor grași polinesaturați, așa-numita vitamină F. În cantități mari, este conținută în uleiul de floarea-soarelui nerafinat. Prin urmare, acest produs nu trebuie neglijat: în fiecare zi trebuie să beți o lingură de "băutură vindecătoare".
De mare importanță este schimbul de apă și minerale. În timpul sarcinii, corpul este reglat pentru creșterea "capcanei" de tot felul de elemente. Creșterea absorbției de fosfor și calciu, necesare pentru formarea sistemului osos al copilului. Există o acumulare de fier, potasiu, magneziu, clor, cobalt. Cu toate acestea, această digestibilitate crescută nu împiedică deficiența mineralelor în cazul în care acestea conțin cantități insuficiente de alimente. La urma urmei, există o nevoie în creștere, deoarece trebuie furnizate două organisme, dintre care unul este în creștere. Prin urmare, lipsa elementelor conduce la consecințe foarte dezastruoase.
Luați, de exemplu, fierul. 25% dintre femeile gravide au anemie. mai simplu - anemie, cauza care este deficit de fier. Simptomele acestei boli sunt destul de neplăcute: există slăbiciune, amețeli, căderea părului și crăpături în colțurile gurii. În această stare, o femeie poate mânca cretă, cărbune sau acetonă. Toate acestea sunt semne de anemie cu deficit de fier. Cu toate acestea, chiar mai fatale, această boală afectează organismul în curs de dezvoltare al copilului. Acesta este motivul pentru fiecare femeie gravidă, ca prevenire a anemiei, începând cu săptămâna a 15-a, este prescris preparate care conțin fier. Nevoia de fier în sine nu acoperă doar creșterea nutriției. Prin urmare, luarea acestor medicamente este obligatorie pentru toți, fără excepție.
Dacă nivelul de fier în consultarea femeilor este monitorizat îndeaproape, nivelul iodului este destul de neatent. Dar iodul nu este un element mai puțin important. Este necesară sinteza hormonilor tiroidieni, care în timpul sarcinii își îmbunătățește funcția. Lipsa iodului duce la lipsa de hormoni. Aceasta, la rândul său, afectează dezvoltarea copilului, în primul rând intelectualul.
Sa demonstrat că în zonele sărace în iod se nasc copii, indicele IQ (indicele de dezvoltare mentală) fiind cu 15-20% mai mic. Pentru a preveni deficiența de iod, medicii recomandă folosirea sarei iodată ca hrană, care acoperă complet lipsa acestui element.
Probabilitatea unei deficiențe de micronutrienți și a vitaminelor determină medicii să prescrie la mamele viitoare preparate sintetice de multivitamine care conțin toate componentele necesare în proporția potrivită. Fără aceste modificări farmacologice, este imposibil să suporți și să nașteți un copil sănătos: chiar și cele mai nutritive alimente nu pot acoperi deficiența nutrițională care apare în timpul sarcinii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: