Nutriție pentru scleroza multiplă

Recomandarea generală - de a conduce un stil de viață sănătos - se extinde la dieta dumneavoastră. Se demonstrează că o dietă completă, sănătoasă și echilibrată oferă o calitate mai bună a vieții pentru pacienții cu scleroză multiplă. În această direcție, trebuie să vă ajustați dieta, încercând să vă asigurați că aceste alimente au devenit norma vieții tale de zi cu zi.

Pacienții cu boli cronice (si scleroza multipla - o tulburare autoimună cronică), de obicei cauta dieta, care ar putea contribui la stabilizarea bolii, scăderea frecvenței exacerbărilor. Cu o abordare rezonabilă a recomandărilor din acest punct, acestea pot fi reduse la următoarele:

• În dieta ta, alimentele vegetale ar trebui să predomine peste animal.
• Limitați consumul, dar nu renunțați la carne și păsări de curte. Hrana pentru animale este o sursă de proteine, fier și oligoelemente necesare funcționării normale a corpului. Este suficient să consumați două feluri de mâncare pe săptămână.
• Desigur, trebuie să minimizați consumul de grăsimi animale. În cantități mari, acestea sunt conținute în cârnați, ouă, brânză moale, lapte, precum și în alimentele fabricate din aceste produse.
• Vasele de pește se recomandă să fie consumate de 2-3 ori pe săptămână. Peștele este o sursă valoroasă de proteine, iod și oligoelemente.
• Preferați peștii de soiuri grase. deoarece aceasta este singura sursă de acizi grași polinesaturați omega-3 și este necesară pentru ca organismul să producă compuși cu proprietăți antiinflamatorii.
• Consumați fructe și legume în fiecare zi. Fructele proaspete sunt o sursă importantă de vitamine, în special vitamina C, și microelemente.
• Nu există restricții privind hrana pentru legume și ciuperci.

Aceleași principii ar trebui, în general, să respecte regimul alimentar al pacienților cu scleroză multiplă, dar ținând cont de modul inactiv al vieții lor și de dificultățile întâmpinate de autoservire. Se recomandă reducerea conținutului caloric al alimentației, pentru a se asigura că are suficientă hrană bogată în fibre, pentru a se hrăni mai des, dar în porții mici. Pentru detalii, consultați literatura de specialitate privind îngrijirea pacienților.

• Recomandarea generală - de a conduce un stil de viață sănătos - se extinde la dieta dumneavoastră. Se dovedește că o dietă completă, sănătoasă și echilibrată oferă o calitate superioară a vieții ...