Memorie în viața de zi cu zi

Cum să vă amintiți rutina zilnică (și nu uitați întâlnirile)

Dacă planificați în ziua următoare câteva cazuri și întâlniri, puteți utiliza memoria pentru a compune în ajunul rutinei zilnice.







Pentru a face acest lucru, este suficient să creați asociații între cazurile planificate în ordinea de care aveți nevoie.

Un exemplu. Să presupunem că atunci când părăsiți casa, intenționați să mergeți la oficiul poștal și să trimiteți o coletărie; de la oficiul poștal pe care doriți să îl contactați pe domnul Reboul și faceți o programare. În același timp, plănuiți să cumpărați plicuri de corespondență. Apoi, la ora 9.30, trebuie să vă întâlniți cu clientul dvs. sau Foret în biroul său. La ora 10.30, un alt client, domnul Monteil, vă așteaptă. Și la ora 11.30 trebuie să vă întâlniți la stație cu angajatul firmei dvs.

Pentru a compune un lanț de asociații, procedați după cum urmează:

- Imaginați-vă că părăsiți casa și spuneți soției - voi merge la oficiul poștal ";

- Atunci imaginați-vă la fereastra destinatarului parcelelor, vă dă schimbarea și spune: "Apelați Rebula";

- Imaginați-vă că, după încheierea conversației cu Rebull, părăsiți cabina și faceți poticnire peste o grămadă de plicuri;

- Atunci cumperi plicuri. Pe plicul superior îl citești: "Dl. Foret - 9.30";

- Imaginați-vă apoi cuvântul lui Forya, spunându-vă la revedere: "Monteil vă așteaptă la ora 10.30";

- Și ultima fotografie: plecați de la Monteil, o placă mare este atașată de ușile biroului său, de bordul săgeții și de cuvântul "stație".







După cum puteți vedea, nu este necesar să căutați asociații complexe. Este nevoie de doar câteva secunde pentru a crea acest lanț de imagini. Este foarte important ca imaginile imaginare să fie luminoase și clare.

A doua zi, părăsind casa, te gândești imediat la vizita la oficiul poștal. Apoi, fiecare dintre acțiunile dvs. vă va aminti de următoarele. Dacă într-un anumit moment ați uitat despre următorul caz, va fi suficient să restabiliți lanțul asociațiilor încă de la început - și veți găsi cu ușurință legătura pierdută.

Cum să vă amintiți un loc, ați pus ceva

Crearea asociațiilor este necesară în momentul în care puneți / ascunde / lucru. De exemplu, ați pus fotografii de vacanță într-un sertar desktop. Acestea vor fi între pașaport și un metru pliabil. Imaginați-vă un pașaport pe fiecare pagină a cărei imagine este lipită; apoi imaginați întreaga serie de fotografii de vacanță stând într-un rând, și la o distanță scurtă de acest rând un metru pliabil este întins și cum se măsoară lungimea unei serii de fotografii.

Aceste asociații nu au nici un sens, dar ele se conectează în imaginile creierului, pașaportul și contorul. În viitor, nu veți avea nici o dificultate în găsirea unuia dintre aceste trei subiecte.

Cum să vă amintiți lista de cumpărături

Dacă aveți nevoie să vizitați mai multe magazine, puteți utiliza o metodă de memorare a rutinei zilnice.

Dacă este doar o listă pentru achiziții într-un magazin, utilizați metoda asociațiilor imaginare. Vă amintiți doar una sau două achiziții, restul va fi trist în creierul dvs. automat.

Din această zi, refuzați să faceți o listă de cumpărături. Memorați-le. Acest lucru este foarte ușor de făcut datorită metodelor descrise. În plus, veți progresa rapid. După câteva zile de exerciții fizice, veți putea face asocieri mult mai repede. În plus, aceasta este o lucrare suplimentară pentru mecanismul de memorie; stiti, cu cat doriti mai mult din memorie, cu atat va va da mai mult.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: