„Dintre toate cele douăzeci de tipuri de yoga, inclusiv Kundalini Yoga, acest Kriya -. Tăieturi mai mari Această meditație prin orice întuneric Ea vă va da un nou început Acesta este cel mai simplu kriya, dar în același timp, cel mai dificil a făcut drum prin toate barierele interne nevrotice și mentale ... natura. în cazul în care o persoană este într-o stare foarte gravă, echipament, care funcționează din exterior, nu funcționează. presiunea trebuie să fie stimulată din interior. tragedia vieții are loc atunci când subconștientul eliberează gunoi în mintea ta. Acest lucru trezește kriya Kundalini pentru a vă oferi necesare forța de viață la nivel mondial și intuiție pentru a combate impactul negativ al subconștientului. "
A trăi în lumea reală, trăim în mod constant sentimente, trăim evenimente. Ni se pare că noi înșine proiectăm viața noastră, luând decizii atunci când facem anumite acțiuni. Când se întâmplă să ne ceva bun, mulțumim soarta atunci când ceva rău, încercăm să înțelegem de ce, sau sunt în căutarea pentru cel vinovat, sau accepta ca este o respirație profundă, și cedând voia lui Dumnezeu, soarta. Deci, cine ne controlează de fapt viața, acțiunile, statul, rezultatele?
Diferitele tradiții religioase predică o altă abordare a vieții: pentru unii, viața este o suferință pe termen scurt și trebuie să fie suferită. Pentru alții, viața este o fericire totală, dar trebuie să învățați cum să o experimentați.
Întotdeauna am fost aproape de cea de-a doua abordare și practicând pe tot parcursul vieții în diferite direcții, căutam tehnici care să confirme posibilitatea unei căi fără durere și suferință. Din copilărie, am fost chinuit de întrebarea: dacă Dumnezeu ne-a creat în chip și în chip asemănător, simte și el durere și suferință? Bine, am trăit puțin și am murit, dar este constant și durere?
Toate acțiunile și acțiunile noastre se nasc în subconștient, 99% din subconștient este un grup de experiențe dureroase, leziuni, evenimente neterminate. Toate acestea formează "Interzicerea de a fi fericit". De multe ori facem lucruri foarte logice din punctul nostru de vedere, ceea ce ar trebui să fie în beneficiul nostru. Dar se dovedește tot drumul. Proverb bine-cunoscut "Ne-am dorit cel mai bine, dar sa dovedit ca întotdeauna." Aceasta ilustrează inutilitatea încercărilor de fericire din subconștient, de la un ego fals, de la o nevroză. Chiar nu este acolo și nu poate fi.
Nu, în conformitate cu multe, pe termen scurt, se dovedește: bea - câteva ore de vâsle, și, prin urmare, fericit, sa îndrăgostit - doar fericit. Dar merită să se întâmple cu un eveniment care va înclina piedestalul spre fericire, iar totul, mai întâi teama de pierderea fericirii, începe să-i înghită marginile și apoi o distruge complet. Dacă fericirea a fost adusă de un obiect extern în viață, atunci obiectul poate dispărea sau își poate pierde valoarea în viață. Știu oameni care vor citi acest loc și vor spune: "Exact, este bine că nu sunt așa. Nu caut nimic, asa ca nu pierd nimic. "Dar este si mai rau. Această respingere a încercărilor chiar de a fi fericit. Din cauza fricii de durere din cauza pierderii.
Adevărata fericire - impersonală cu siguranță nu au nevoie de nimic altceva decât persoana și a lui sau consimțământul ei între mintea lui personalitate și sufletul, inima pentru ea. Tot ce stă între fuziunea a două aspecte ale omului este totalitatea dureroasă a subconștientului nostru. Că într-o perspectivă globală este karma noastră. Karma nu este luată nu există nici un loc în viața prezentă, omul nu este dat cartea cu o listă de probleme karmice, aceasta se manifestă în viața ta, prin leziuni, evenimentele care lasă amprenta asupra vieții noastre și contribuie la formarea blocurilor psiho-emoționale și a bolii.
Fericirea necondiționată este posibilă dacă ne confruntăm cu problemele noastre karmice, le acceptăm fără rezistență, fără agravare și găsim un alt mod diferit față de cel precedent. Calea Dharmelor.
Dar este mecanismul destinului atât de complex încât îl putem gestiona?
Într-o zi, ucenicul la întrebat pe Buddha: "Cât durează să-mi ard toată karma?" La care Buddha a răspuns: "Imaginați-vă o placă de marmură, dimensiunea orizontului pe care îl vedeți. Și deasupra sobei, o dată pe an, un zbor zboară și atinge farfuria cu o batistă de mătase. Cât timp îi va lua pentru a șterge această placă în nisip?
Sodarshan Chakra Kriya. Aceasta este o mie de muncitori cu mașini electrice de măcinat care lucrează cu marmură metaforică zi și noapte.
Lucrand cu cele mai profunde blocuri din subconstient, acest kriya purifica cele mai indepartate colturi ale acestuia, facand loc pentru tot ce este nou, pozitiv, vesel.
Începeți să faceți acest kriya și ea va alege acele probleme și întrebări din viața dvs. care necesită o rezoluție promptă și vor lucra metodic cu ele.
Acest kriya este uimitor prin faptul că tehnica sa este descrisă în Siri Granth Sahib în secolul al XV-lea. Poetul descrie schimbările din viața și destinul său sub influența acestui Kriya.
Nu te mișca mai departe dacă trecutul te trage înapoi. De îndată ce decideți să începeți această practică Kriya, evenimentele magice încep să vină în viața voastră, ceea ce vă va îndruma către o stare în care puteți experimenta fericirea necondiționată.
Există multe meditații uimitoare în Kundalini Yoga, dar Sodarshan Chakra Kriya este cea mai puternică tehnică pentru a ajunge la obiectiv, pentru a rezolva probleme nerezolvate, pentru a vă stabiliza. mintea și umple viața cu pace, liniște, claritate, creativitate și bucurie.
Continuați, faceți această meditație până când sentimentul fericirii necondiționate va umple viața.
Stabilirea înaintea practicării este o necesitate. "Numele lui Hell Guray, Jugad Guray Namet, Sat Guray Namet, Siri Guru Dae, Wei Nam" - de trei ori. Este recomandabil să faceți kriya - ceea ce vă place cel mai bine. Practică plăcută.
Tehnica de performanță Sodarshan Chakra Kriya:
Stați drept cu picioarele încrucișate. îndrepte coloana vertebrală și coroana se întinde în sus, bărbia este trasă în ea însăși - Castelul Gâtului ușor. Mâna stângă se află pe genunchiul stâng în Gyan Mudra.
Ochii ajung și se uită la vârful nasului.
Respirație. Închideți nara dreaptă cu degetul mare al mâinii drepte, iar celelalte degete îndreaptă în sus. Acum, respirați profund prin nara stângă, umplând plămânii până la punctul de eșec. Țineți-vă respirația, reciți mental mantra "Va-hei Guru", Pentru fiecare repetare a mantrei, trăgând și relaxând centrul ombilical. Prima dată când trageți în mușchi și spuneți - Ba, a doua oară - Hay și a treia oară, să zicem - Guru. Pronunțând un total de 16 ori Vahei Guru, necesită un total de 48 de tensiuni de burtă cu respirație întârziată. Apoi închideți nara stângă cu degetul mic drept și expirați prin nara dreaptă. Acesta va fi un ciclu - inhalarea prin nara stinga, mentinerea respiratiei si citirea mantrei si expirarea prin nara dreapta. Continuați să repetați acest ciclu pe durata criiei.
Durata: de la 11 la 31 de minute. Maeștrii acestei practici pot crește practica la 62 de minute, iar apoi până la 2,5 ore pe zi.
Finalizarea: Respirați, țineți respirația timp de 5-10 secunde, expirați. Trageți brațele în sus și agitați timp de 1 minut cu tot corpul.
Cu dragoste, cu sinceritate, Harman Kaur Grishina Ekaterina
Trimiteți-le prietenilor: